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母亲是一个地地道道的乡间老人，现已96岁，耳不聋，眼不花，背不驼，走起路来仍然敏捷利落，号称我们村的第一寿星。
我写过母亲的勤劳、母亲的勇敢，可朋友们提醒我：你母亲那样的高寿，那样的身板，何不写一写她的养生之道。是呀！她虽不如城里人们有那优越的生活环境，那丰富的养生知识，那夏练三伏，冬练三九的习惯，但她自身健康长寿的价值所在，应该有供人们借鉴的养生之道，那我就简单地介绍一下吧！
与人为善。母亲在处理乡里乡亲或家庭成员关系上，信奉和为贵，善为美的原则，从不计较恩怨得失。从我记事起，左邻右舍的一些妇人，为芝麻大点的事而打骂斗嘴的事情经常发生，若菜地里丢失一个瓜果，或小孩间一场纠纷，便会火冒三丈，一跳八丈高，扯着嗓子，从村东骂到村西，伤神又伤心。可我没见过母亲对谁红过脸，更不说吵架骂人了。母亲对待外人和蔼可亲，对家人更是文明持家，以理服人。可以说家长们为了望子成龙，望女成凤，打骂孩子，习以为常，天经地义，但母亲却从没有骂过我一句，弹过我一指头，我还是成才了。有时，我会问母亲：你为什么不打骂我。母亲笑笑说：要有个平常心，成材的树不用廓！
随遇而安。母亲出生在旧社会，如今已见证了近百年的历史变迁，无论是受苦受难，缺吃少穿，还是今天的小康生活，她都是随遇而安，粗茶淡饭。如今生活富裕了，她还是收获什么吃什么，红薯下来吃红薯，苞谷下来吃苞谷，南瓜下来吃南瓜，没有刻意享受大鱼大肉。
适量劳动。母亲年轻时，是一个庄稼精，犁田耙地，打场晒粮，兴修水利，样样冲锋在前。记得刚实行联产承包责任制那年，家中喜获丰收，高兴得她不顾60多的年纪，亲自上阵玩了一把扬场表演，她那眼神，她那身影，她那一招一式，潇洒自如，让些爷儿们也自叹不如。母亲现在还适量地下田干活，种种菜园，到地头赶鸡喝羊，看护庄稼，这也是她的锻炼方式。去年她种的三窝南瓜，一下结了30多个，又圆又大，十分喜人，她享用了半年。
健脑娱乐。母亲不识字，唯一的健脑娱乐，就是和村里老年人打打牌，她们打的那种叫“雀纸牌”，比点大小即可，三缺一不要紧，两人也能玩，三人也能耍，有时还带点几分几毛的水，增强决斗的刺激性，纯属自娱自乐。我认为，打这种低级的纸牌，也能开发大脑，防止老年痴呆症。她的牌友们，个个都“鬼精鬼精”的，几分几角钱，也常常算得准确无误，倒是母亲时常大大咧咧，装懂不懂的，偶尔让她们占点小便宜，却也自得其乐。这不，今年春节，我们将母亲接到城里居住，刚来时，她感觉住在高楼中怪新鲜，不到半月，开始说头晕了，报怨一天到晚像钻在笼子里，也没有人说说话、打打牌，再这样下去脑子就要呆了，非闹着回去。我理解母亲的心情，就让她回去了。果然一回乡村，如鱼得水，立马和她的牌友们享受着人间之乐，我打电话询问母亲，头还晕吗？她在电话那头，爽朗地笑了：一打牌就好了！
这么一个与世无争，心胸开朗，以乐养生，以善养心的母亲，她能不长寿吗？
我写过母亲的勤劳、母亲的勇敢，可朋友们提醒我：你母亲那样的高寿，那样的身板，何不写一写她的养生之道。是呀！她虽不如城里人们有那优越的生活环境，那丰富的养生知识，那夏练三伏，冬练三九的习惯，但她自身健康长寿的价值所在，应该有供人们借鉴的养生之道，那我就简单地介绍一下吧！
与人为善。母亲在处理乡里乡亲或家庭成员关系上，信奉和为贵，善为美的原则，从不计较恩怨得失。从我记事起，左邻右舍的一些妇人，为芝麻大点的事而打骂斗嘴的事情经常发生，若菜地里丢失一个瓜果，或小孩间一场纠纷，便会火冒三丈，一跳八丈高，扯着嗓子，从村东骂到村西，伤神又伤心。可我没见过母亲对谁红过脸，更不说吵架骂人了。母亲对待外人和蔼可亲，对家人更是文明持家，以理服人。可以说家长们为了望子成龙，望女成凤，打骂孩子，习以为常，天经地义，但母亲却从没有骂过我一句，弹过我一指头，我还是成才了。有时，我会问母亲：你为什么不打骂我。母亲笑笑说：要有个平常心，成材的树不用廓！
随遇而安。母亲出生在旧社会，如今已见证了近百年的历史变迁，无论是受苦受难，缺吃少穿，还是今天的小康生活，她都是随遇而安，粗茶淡饭。如今生活富裕了，她还是收获什么吃什么，红薯下来吃红薯，苞谷下来吃苞谷，南瓜下来吃南瓜，没有刻意享受大鱼大肉。
适量劳动。母亲年轻时，是一个庄稼精，犁田耙地，打场晒粮，兴修水利，样样冲锋在前。记得刚实行联产承包责任制那年，家中喜获丰收，高兴得她不顾60多的年纪，亲自上阵玩了一把扬场表演，她那眼神，她那身影，她那一招一式，潇洒自如，让些爷儿们也自叹不如。母亲现在还适量地下田干活，种种菜园，到地头赶鸡喝羊，看护庄稼，这也是她的锻炼方式。去年她种的三窝南瓜，一下结了30多个，又圆又大，十分喜人，她享用了半年。
健脑娱乐。母亲不识字，唯一的健脑娱乐，就是和村里老年人打打牌，她们打的那种叫“雀纸牌”，比点大小即可，三缺一不要紧，两人也能玩，三人也能耍，有时还带点几分几毛的水，增强决斗的刺激性，纯属自娱自乐。我认为，打这种低级的纸牌，也能开发大脑，防止老年痴呆症。她的牌友们，个个都“鬼精鬼精”的，几分几角钱，也常常算得准确无误，倒是母亲时常大大咧咧，装懂不懂的，偶尔让她们占点小便宜，却也自得其乐。这不，今年春节，我们将母亲接到城里居住，刚来时，她感觉住在高楼中怪新鲜，不到半月，开始说头晕了，报怨一天到晚像钻在笼子里，也没有人说说话、打打牌，再这样下去脑子就要呆了，非闹着回去。我理解母亲的心情，就让她回去了。果然一回乡村，如鱼得水，立马和她的牌友们享受着人间之乐，我打电话询问母亲，头还晕吗？她在电话那头，爽朗地笑了：一打牌就好了！
这么一个与世无争，心胸开朗，以乐养生，以善养心的母亲，她能不长寿吗？