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忙碌的现代人需要放松,听音乐是人们常见的首选方式之一.音乐是用来享乐的,所以要依自己的兴趣听音乐,绝不能勉强听些不喜欢的曲调,以免招致反效果,继而造成压力.一般而言,不同的旋律有不同的效果.如:孟德尔颂的<仲夏夜之梦>、莫札特的<催眠曲>、德布西<钢琴前奏曲>易催人入睡;艾尔加的<威风凛凛>、布拉姆斯的<匈牙利舞曲>可以纾缓压力;莫札特的<第四十交响曲B小调>、盖希文<蓝色狂想曲>组曲、德布西的管弦乐组曲<海>