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天气越来越炎热，水果的种类也越来越丰富，没有充分水果的夏天是不完整的夏天。其实所谓的致胖水果只要选对了食用方法，瘦身效果同样佳的哦！《女刊瘦美人》特意为大家准备了致胖水果的减肥食用法，美味、瘦身，一步到位！
女刊瘦美人[最减肥频道]报道：
来自最减肥QQ为840****021咨询：水果致胖怎么办？特来求助女刊瘦美人[最减肥频道]。咨询同样问题的还有QQ好友5220****006、7800****025
女刊瘦美人[最减肥频道]解疑：
天气越来越炎热，水果的种类也越来越丰富，没有充分水果的夏天是不完整的夏天。其实所谓的致胖水果只要选对了食用方法，瘦身效果同样佳的哦！女刊瘦美人[最减肥频道]特意为大家准备了致胖水果的减肥食用法，美味、瘦身，一步到位！
椰子 只喝椰汁，不吃椰肉！
女刊瘦美人[最减肥频道]研究发现椰子汁所含的脂肪量仅仅相当于同等重量的椰子肉的二十分之一。椰汁被誉为“植物牛奶”，是良好的植物蛋白提供品，还拥有丰富的维生素A、维生素C和维生素E，能够改善循环系统，调节新陈代谢，降低血脂。
西瓜 过午不食，翠衣凉拌！
西瓜中的糖分和水分的含量巨大，下午甚至晚上食用不但会一次性吸收过多的糖分从而转化为脂肪积聚，还容易造成水肿的现象，如果食用则最好选在新陈代谢旺盛的上午。而西瓜皮有叫做西瓜翠衣，其具有丰富的纤维质，可以促进肠胃的吸收和蠕动，加速代谢产物的排出。女刊瘦美人[最减肥频道]研究发现瓜皮中还含有一种名为瓜氨酸的成分，该物质可以增加肝脏中尿素的生成，帮助排尿去水肿。
香蕉 温水送食，熟不如生
香蕉：温水送食，熟不如生！香蕉越成熟，所含有的糖分就越高，G1值也越高，生香蕉的G1平均值只在44左右，比熟香蕉更为健康。香蕉中含有大量的果胶状的可溶性纤维，女刊瘦美人[最减肥频道]建议吃一口香蕉、喝一口温水，能够使其纤维素吸水膨胀，达到极佳的饱腹效果，并且减缓了胃部的排空速度，饱腹的持久度也得到了充分的保证。
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椰子 只喝椰汁，不吃椰肉！
女刊瘦美人[最减肥频道]研究发现椰子汁所含的脂肪量仅仅相当于同等重量的椰子肉的二十分之一。椰汁被誉为“植物牛奶”，是良好的植物蛋白提供品，还拥有丰富的维生素A、维生素C和维生素E，能够改善循环系统，调节新陈代谢，降低血脂。
西瓜 过午不食，翠衣凉拌！
西瓜中的糖分和水分的含量巨大，下午甚至晚上食用不但会一次性吸收过多的糖分从而转化为脂肪积聚，还容易造成水肿的现象，如果食用则最好选在新陈代谢旺盛的上午。而西瓜皮有叫做西瓜翠衣，其具有丰富的纤维质，可以促进肠胃的吸收和蠕动，加速代谢产物的排出。女刊瘦美人[最减肥频道]研究发现瓜皮中还含有一种名为瓜氨酸的成分，该物质可以增加肝脏中尿素的生成，帮助排尿去水肿。
香蕉 温水送食，熟不如生
香蕉：温水送食，熟不如生！香蕉越成熟，所含有的糖分就越高，G1值也越高，生香蕉的G1平均值只在44左右，比熟香蕉更为健康。香蕉中含有大量的果胶状的可溶性纤维，女刊瘦美人[最减肥频道]建议吃一口香蕉、喝一口温水，能够使其纤维素吸水膨胀，达到极佳的饱腹效果，并且减缓了胃部的排空速度，饱腹的持久度也得到了充分的保证。