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大学阶段是发展人格,形成世界观的重要时期。受特定年龄和环境的影响,大学生的情绪状态程度上很强烈但时间上并不持久,易从一个极端走向另一个极端,波动较大,易冲动和爆发,有时候若不及时控制会产生无法挽回的严重后果。所以提高情绪调节能力对大学生的健康发展十分重要。大学生的情绪呈现多样性、波动性、掩饰性、冲动性等特点。积极的情绪对大学生的心理起着协调和组织的作用,因此掌握合理地情绪调节方法对大学生的健康长远发展十分重要。