【摘 要】
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体育的根本目的就是增进人的健康、增强人的体质.世界卫生组织提出:"健康不仅是指身体没有疾病,而且是身体上、心理上和社会上的完好状态."由此可见健康包含身心两个方面.过
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体育的根本目的就是增进人的健康、增强人的体质.世界卫生组织提出:"健康不仅是指身体没有疾病,而且是身体上、心理上和社会上的完好状态."由此可见健康包含身心两个方面.过去那种重身体、轻心理的身体锻炼是不全面的.国内有关研究表明,目前我国大学生中约有20%存在不同程度的心理健康问题,主要表现为焦虑、抑郁、偏执、强迫、紧张等几个方面,而且心理健康不良已成为大学生退学、修学的主要原因.笔者通过几年的体育教学实践认为,体育锻炼对心理健康有很好的调节作用.
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