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桃子写作业的时候总想跟我聊天。
我其实能理解她的感受：一天没见我，有各种各样的新鲜事儿迫不及待想告诉我。但是，东扯一句，西扯一句，写作业慢不说，我更担心的是这样下去她会越来越缺乏专注力。
我尝试过用分解任务的办法。比如抄写生字时，我要求她至少抄完5行，才可以和我聊一会儿。
可是过程中她总有控制不住的时候，有时候还会央求我：“妈妈，我就再跟你说一句话。”
我不理她，她就很失望，如果我再忍不住教训她几句，结果就是大家都不开心，而时间其实也还是耽误了。
有没有更好的办法呢？在寻求解决方案之前，我们先自问两个问题：
第一，我们的期望与孩子的能力是否对等？
我们的期望肯定是：孩子能利利索索一口气把作业写完，然后再去做别的事。
但孩子的专注力和自控力，都有一个逐渐发育的过程。对于大多数低年级孩子来说，受大脑发育程度的限制，他们没有办法长时间集中注意力，也很难控制住自己、不被周围各种有意思的事情吸引。
因此，集中注意力，一气呵成地完成作业这件事，对于大部分孩子来说，真不是他们“不想”，而是“不能”。
如果有机会跟高年级孩子的父母聊一聊，就会发现，随着年龄的增长，写作业的专注度和时间长度也会相应有很大程度的改善。
第二，我们的提醒对孩子是雪中送炭还是雪上加霜？
当孩子不专心时，我们自然要提醒他注意。但是反复几次，我们就没耐心了，提醒就变成指责和批评。
频繁的指责会让写作业的气氛变得越来越紧张，日积月累，就容易在孩子心里留下对写作业的负面记忆，让孩子更容易对这件事敏感、焦虑和排斥。
为什么有的孩子到了高年级大脑发育进步了，却依然不能集中注意力完成作业？很大原因是之前积累了太多负面情绪，这种“情绪烙印”影响了大脑理智工作的能力。
如何能够既有效提醒，又不制造压力呢？
我从朋友那里学了一招：写作业的时候，桃子没写两个字就又想跟我聊天。我就假装嘴巴被胶水粘住了， 张不开。
我夸张地用手比比划划，同时做出“我好想跟你说话啊，可是你看我的嘴怎么会这样”的表情，桃子看得乐不可支。
这样一来，既巧妙地提醒了桃子“还没到跟妈妈聊天的时间”，又绝无批评指责的意思。桃子吐吐舌头，也朝我做个鬼脸，就低头写作业了。
用游戏式的提醒代替严肃地讲道理，既让孩子做了该做的事，又营造了轻松欢乐的气氛，让写作业的过程变得愉快起来。
我们还可以尝试事先与孩子约定一个“提醒暗号”。暗号要好玩，可以是某种滑稽的动作，或者做鬼脸，还可以编一句“巴拉巴拉轰”的咒语。
总之，当我们自己先放松下来，遇到问题先想想有没有好玩的方法来处理，好点子就会越来越多。
有人问，写个作业至于要搞那么多“花活儿”吗？为什么不能锻炼孩子，让他们独立做好自己该做的事呢？
其实，孩子写作业注意力不集中，并不一定就是因为淘气、不爱学习或者学习习惯不好，而是受能力发育所限。在孩子能力不及的前提下，父母要做的，是为孩子提供支持，而不是增加压力。孩子年龄越小，这样的支持越重要。可以尝试用游戏的方式提醒，在适当的时候帮孩子放松，让写作业的过程变得轻松愉快起来。
大脑是一个复杂的器官，很多功能都需要一个漫长的过程才能逐渐发育成熟，就像盖高楼，从要先从地基打起，有了坚实的基础，才能一层层向上延伸。
脱离孩子自身的成长阶段，仅仅通过严厉的要求，甚至指责批评来达到“锻炼”的目的，就像没有打好地基就盖楼，面临着坍塌的危险。
相反，如果我们能营造一个放松欢乐的氛围，一次次地帮助孩子调整情绪，孩子就会在这个过程中对自己的情绪状态有所意识，并慢慢学会自我调整和控制。
另外，这些陪伴和“花活儿”还有一个额外的好处：让你和孩子相处的时间更愉快，亲子关系更密切。而这种亲密愉快的亲子关系，将能持久地为孩子的成长提供能量。
小提醒
有时候孩子真需要休息一下了！
如果孩子真正累了，那么仅仅是“欢乐提醒”就不见得有效了。那就干脆让孩子休息一下吧。
根据孩子的喜好不同，可以给他吃点好吃的，听会儿音乐……当然最有效的休息方式，还是和他一起玩起来、动起来。
在家里玩10分钟枕头大战，去院子里追跑打闹一会儿，甚至只是打开音乐，一起跳个滑稽的舞……这些都是积极为孩子补充“能量”的有效方法。
越吼孩子，孩子越不听话
问：我家每天早晚争吵不断，早上是奶奶训孩子，晚上是妈妈训孩子，家里没个安宁日子。要说，家长希望孩子上进、学好，出发点是好的，可孩子油盐不进，好说歹说都不行。结果，孩子被吼骂的时间长了，成了橡皮脸，根本不在乎。请问，我该怎么办？
答：心理学上有个现象叫“超限效应”，即当一个人接受的刺激过多、过强，时间过长时，内心会滋生不耐烦或逆反情绪。当我们第一次斥责孩子时，孩子會感到害怕，会表现得老实、听话。可训斥的次数多了以后，孩子就会习惯这些刺激，看似在听，其实注意力早跑远了，根本不知道你在吼什么。时间一久，孩子发现你除了吼，并不能拿他怎么样，于是大胆起来，开始跟你顶嘴或者对着干。
当感到恐惧和威胁来临时，大脑会启动紧急逃生机制，神经紧绷，时刻准备逃避灾难。这是人的本能，孩子也不例外。当我们大声责骂孩子时，往往会触发孩子的大脑逃生机制，孩子满脑子想的都是：“别骂了，别骂了！什么时候结束？赶快结束吧。”至于家长吵他的内容，他一点也没有听进去。家长责骂完，往往会问孩子：“以后还这样吗？”孩子为尽快结束不堪局面，马上说：“不这样了。”其实，他并不知道以后该怎么做，只知道狂风暴雨终于结束，他可以松口气了。
我其实能理解她的感受：一天没见我，有各种各样的新鲜事儿迫不及待想告诉我。但是，东扯一句，西扯一句，写作业慢不说，我更担心的是这样下去她会越来越缺乏专注力。
我尝试过用分解任务的办法。比如抄写生字时，我要求她至少抄完5行，才可以和我聊一会儿。
可是过程中她总有控制不住的时候，有时候还会央求我：“妈妈，我就再跟你说一句话。”
我不理她，她就很失望，如果我再忍不住教训她几句，结果就是大家都不开心，而时间其实也还是耽误了。
有没有更好的办法呢？在寻求解决方案之前，我们先自问两个问题：
第一，我们的期望与孩子的能力是否对等？
我们的期望肯定是：孩子能利利索索一口气把作业写完，然后再去做别的事。
但孩子的专注力和自控力，都有一个逐渐发育的过程。对于大多数低年级孩子来说，受大脑发育程度的限制，他们没有办法长时间集中注意力，也很难控制住自己、不被周围各种有意思的事情吸引。
因此，集中注意力，一气呵成地完成作业这件事，对于大部分孩子来说，真不是他们“不想”，而是“不能”。
如果有机会跟高年级孩子的父母聊一聊，就会发现，随着年龄的增长，写作业的专注度和时间长度也会相应有很大程度的改善。
第二，我们的提醒对孩子是雪中送炭还是雪上加霜？
当孩子不专心时，我们自然要提醒他注意。但是反复几次，我们就没耐心了，提醒就变成指责和批评。
频繁的指责会让写作业的气氛变得越来越紧张，日积月累，就容易在孩子心里留下对写作业的负面记忆，让孩子更容易对这件事敏感、焦虑和排斥。
为什么有的孩子到了高年级大脑发育进步了，却依然不能集中注意力完成作业？很大原因是之前积累了太多负面情绪，这种“情绪烙印”影响了大脑理智工作的能力。
如何能够既有效提醒，又不制造压力呢？
我从朋友那里学了一招：写作业的时候，桃子没写两个字就又想跟我聊天。我就假装嘴巴被胶水粘住了， 张不开。
我夸张地用手比比划划，同时做出“我好想跟你说话啊，可是你看我的嘴怎么会这样”的表情，桃子看得乐不可支。
这样一来，既巧妙地提醒了桃子“还没到跟妈妈聊天的时间”，又绝无批评指责的意思。桃子吐吐舌头，也朝我做个鬼脸，就低头写作业了。
用游戏式的提醒代替严肃地讲道理，既让孩子做了该做的事，又营造了轻松欢乐的气氛，让写作业的过程变得愉快起来。
我们还可以尝试事先与孩子约定一个“提醒暗号”。暗号要好玩，可以是某种滑稽的动作，或者做鬼脸，还可以编一句“巴拉巴拉轰”的咒语。
总之，当我们自己先放松下来，遇到问题先想想有没有好玩的方法来处理，好点子就会越来越多。
有人问，写个作业至于要搞那么多“花活儿”吗？为什么不能锻炼孩子，让他们独立做好自己该做的事呢？
其实，孩子写作业注意力不集中，并不一定就是因为淘气、不爱学习或者学习习惯不好，而是受能力发育所限。在孩子能力不及的前提下，父母要做的，是为孩子提供支持，而不是增加压力。孩子年龄越小，这样的支持越重要。可以尝试用游戏的方式提醒，在适当的时候帮孩子放松，让写作业的过程变得轻松愉快起来。
大脑是一个复杂的器官，很多功能都需要一个漫长的过程才能逐渐发育成熟，就像盖高楼，从要先从地基打起，有了坚实的基础，才能一层层向上延伸。
脱离孩子自身的成长阶段，仅仅通过严厉的要求，甚至指责批评来达到“锻炼”的目的，就像没有打好地基就盖楼，面临着坍塌的危险。
相反，如果我们能营造一个放松欢乐的氛围，一次次地帮助孩子调整情绪，孩子就会在这个过程中对自己的情绪状态有所意识，并慢慢学会自我调整和控制。
另外，这些陪伴和“花活儿”还有一个额外的好处：让你和孩子相处的时间更愉快，亲子关系更密切。而这种亲密愉快的亲子关系，将能持久地为孩子的成长提供能量。
小提醒
有时候孩子真需要休息一下了！
如果孩子真正累了，那么仅仅是“欢乐提醒”就不见得有效了。那就干脆让孩子休息一下吧。
根据孩子的喜好不同，可以给他吃点好吃的，听会儿音乐……当然最有效的休息方式，还是和他一起玩起来、动起来。
在家里玩10分钟枕头大战，去院子里追跑打闹一会儿，甚至只是打开音乐，一起跳个滑稽的舞……这些都是积极为孩子补充“能量”的有效方法。
越吼孩子，孩子越不听话
问：我家每天早晚争吵不断，早上是奶奶训孩子，晚上是妈妈训孩子，家里没个安宁日子。要说，家长希望孩子上进、学好，出发点是好的，可孩子油盐不进，好说歹说都不行。结果，孩子被吼骂的时间长了，成了橡皮脸，根本不在乎。请问，我该怎么办？
答：心理学上有个现象叫“超限效应”，即当一个人接受的刺激过多、过强，时间过长时，内心会滋生不耐烦或逆反情绪。当我们第一次斥责孩子时，孩子會感到害怕，会表现得老实、听话。可训斥的次数多了以后，孩子就会习惯这些刺激，看似在听，其实注意力早跑远了，根本不知道你在吼什么。时间一久，孩子发现你除了吼，并不能拿他怎么样，于是大胆起来，开始跟你顶嘴或者对着干。
当感到恐惧和威胁来临时，大脑会启动紧急逃生机制，神经紧绷，时刻准备逃避灾难。这是人的本能，孩子也不例外。当我们大声责骂孩子时，往往会触发孩子的大脑逃生机制，孩子满脑子想的都是：“别骂了，别骂了！什么时候结束？赶快结束吧。”至于家长吵他的内容，他一点也没有听进去。家长责骂完，往往会问孩子：“以后还这样吗？”孩子为尽快结束不堪局面，马上说：“不这样了。”其实，他并不知道以后该怎么做，只知道狂风暴雨终于结束，他可以松口气了。