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正所谓：把住生命的脉搏，才能稳住生活的节奏。
娱乐圈对帅哥的定义分两种：一是阳光俊朗的小生，二是健硕威猛的型男，陈坤恰恰站在两不沾边的中间地带。论体型，身高不过1.76米的他常常自黑“买不到合适的内增高”，而秀美阴柔的五官让他可以零压力反串女角。
近日他出版了新书《鬼水瓶录》，陈坤说，我有一个保持了近20年的习惯，每天都会抽出半个钟头打坐，我把这段时间当成自己的禅修课。这让观众发现了他本性中的沉稳与虔诚，而这一切，都与他多年学习中医的经历息息相关。
解决顽疾：中医妙不可言
作为演员，陈坤的起点很高，1999年还是大三学生的他，就以主旋律电影《国歌》男主角的身份出道，2000年，在赵宝刚执导的《像雾像雨又像风》里，饰演钟表匠的陈坤以极高的颜值从一票帅哥中脱颖而出，而《金粉世家》里的金燕西，更是助他成为大众情人。
红了自然就有不断的片约而来，每天贯穿在几个剧组之间的陈坤，却饱受着北京空气的困扰，他从小就有严重的鼻炎，每到换季或是花粉季节，恨不得把纸巾盒绑在身上，以前在学校的时候，还可以靠鼻炎喷剂来缓解症状，可到了忙碌的剧组，每天连吃饭都腾不开手，更别说在拍摄时，对镜头外的导演申请“我要求暂停”。时间就是金钱，但是鼻炎却很要命，因为鼻子不通畅，陈坤说台词时瓮声瓮气的腔调让导演直皱眉。
可等他兴冲冲地来到五官科的专家面前，准备摘了口罩，把这些年来的症状都倾诉一番的时候，大夫淡淡瞧了他一眼：“哪不舒服？”“有鼻炎”“口罩别摘了，单子开好了，去取药吧。”医生在病历本上龙飞凤舞了一阵，随后就朝门口的护士喊“下一个”。整个过程不超过五分钟，看得陈坤也有点愣，还想说点什么，却被下一名患者催促着：“瞧好了没啊？该我了。”
这次看病经历给陈坤留下了心理阴影，配来的药效果也不明显，一旦停止服用，鼻炎症状又卷土重来。回到剧组没两天，陈坤的鼻头红肿地像个发光体，化妆师无从下手，只好建议他再去看看医生，陈坤赶紧摇头，与其浪费半天时间去医院排队，还不如就忍着拍戏算了，反正年轻，有什么扛不过去的呢？化妆师却递过来一张纸，上面写着一个手机号和地址：“你这鼻炎治不好，我都不敢给你上妆，这是位中医，都预约好了，明天就去。”
陈坤不好再拒绝，第二天一早就直奔目的地，这是一家中式风格的医馆，正门口悬挂着黑底红字的烫金门匾，走进大门，扑面而来的中药味直钻鼻腔，闻着倒挺舒服。因为有预约，陈坤几乎没有排队就见到了医生，医生先是诊脉，又让陈坤具体描述了下自己的症状，说了约莫有15分钟，医生才开口：“小伙子啊，那些滴剂是不能再用了，有依赖性，效果也不大。以后早晚刷牙的时候，你就抓一小把盐，用温水溶开，用这淡盐水清洗鼻腔，能够杀菌还不损伤黏膜。”
陈坤连连点头，医生又让他把舌头伸出来，观察了一番：“你的舌苔厚，偏白，体内湿气重，平常没少熬夜，这个鼻炎反复啊，和作息也有很大的关系，以后要保证睡眠，饮食上戒辛辣，多清淡。”这几句话说到了陈坤的心坎里，在剧组经常要拍夜戏、雨戏，拍完了困得不行，他直接倒头就顺，第二天鼻子就堵得像北京的五环路口，但他总以为这是感冒了，却不知道是渗入的寒气伤了肺。
最后医生还给陈坤开出了一张药方：抓2两苍耳子，捣烂后加香油小火慢熬，滤掉苍耳子的残渣后，拿油滴入鼻腔，一天两次。临走前，医生向陈坤保证，只要配这个方子再加上作息的调整，不出一个月，鼻炎就能好，重在坚持。
从医馆走出来，陈坤只觉得身心舒畅，鼻子虽然还是闷闷的，但是医生的话给了他不少信心，他又向剧组请了半天假，回家起锅熬油，虽然一下午就熬了三十毫升，但是当它滴进鼻腔的时候，只觉得一股的香气在五官内相互流窜，大概过了五分钟，堵塞严重的鼻子里，就透进了些许新鲜空气，陈坤觉得喜悦无比，赶紧躺在床上，等待着奇迹发生的一刻——果然，半小时后，交通阻塞的鼻子就变成了高速公路，呼吸之间通畅无比。
无限可能：当家庭的健康顾问
治好了鼻炎，陈坤正式成了中医的粉丝，一有空闲，就会去医馆跟医生讨教些心得。这时他才知道，给自己看病的医生，竟然是退休返聘的。年龄已经过了六十，可红润的脸色，和乌黑的头发，都让人误以为不过中年。
医生笑着拿出一本册子送给陈坤：“咱们身体就是一个工程，中医重在调理，虽然过程慢，但是夯实了基础，搭建起来的房子才会漂亮。”陈坤连忙接过，封面上写着几个大字《中医入门基础》，虽然这只是医馆里免费派送的宣传册，但是经过医生们的精心整理，也都是满满的经验，陈坤如获至宝，他决定从头开始，当自己和家人的健康顾问！
但看书终究是纸上谈兵，陈坤还需要一些点拨，经过医生的牵线，陈坤和北京中医药大学的几位老师成了朋友，跟在专业中医后当个小跟班，这位华表奖影帝给医生们带来了不小的惊喜，大家都乐意与他分享学识。
逐渐的，陈坤这名半路出家的中医，也有了点模样。他知道自己之所以会得鼻炎，主要还是因为肺气虚，因此他在自己的每日食谱中，增加了维生素A的比重：动物性肝脏和胡萝卜、早餐中撒一把绿豆，或是加上两枚核桃仁，营养均衡了，自然身体的抗病能力也提高了。虽然直到现在，儿子优优的亲生母亲都是个谜题，但这并不妨碍陈坤当一个优秀的老爸。由于优优小时候，跟爷爷奶奶一起生活在重庆，山城的多雨的气候和干燥的北京是两个极端，因此当孩子五岁搬到北京跟陈坤同住时，没多久，就开始喉咙不适，稍微一降温孩子就反复感冒发烧。当时完全没有育儿经验的陈坤，只好连夜开车带优优去儿童医院。
爱子心切的陈坤查询中医书籍发现，每逢换季时，提前熬制一些汤剂，也能起到预防感冒的作用，只要一把香菜、葱白连须5根、生姜10片煎水后加红糖一两，一天两次，就能将感冒苗头扼杀干净，丝毫不会让孩子受累。 自那以后，陈坤对照顾儿子的日常起居，就更加得心应手了。只要不拍戏的时候，他每天都会亲自给儿子做早餐，一碗杂粮粥加上豆浆和鸡蛋，每天确保儿子能够吃到20种食物，营养摄入均衡了，孩子很快就长成了帅气的小伙，陈坤时不时会在微博上晒出优优的近照，照片上爷俩嘟嘴卖萌，让粉丝们感慨“基因太强大”。但其实只有陈坤知道，要养出一个帅儿子，背后少不了一个会中医的健康顾问。
乐此不疲：从美男子到老中医
陈坤学中医的事情，很快在圈里也人尽皆知，大家都想不通：“长那么帅，怎么爱好倒像个老年人呢？”
可是一旦见识过陈坤的“医术”，大家纷纷心悦诚服。进剧组拍戏的时候，陈坤会随身带一个药包，里面装着松香和白酒。演员大部分都有牙疼的毛病，尤其是上了年纪的男演员，只要一犯累、着凉，就容易牙龈发炎疼痛，这时候，白酒泡松香，用棉花蘸了酒后搁在痛处咬紧，只要5分钟的时间，就能有效减轻症状。这让演员们如获至宝，从此把“陈老师”喊为“陈医生”。
当然，陈坤还是喊自己为“中医爱好者”，跟姜文合作《让子弹飞》的时候，看到导演在片场经常是烟不离手，但往往每吸一口就得咳上很久，陈坤回家翻书，恰好看到海带有“消痰泄热、止咳平喘的作用”，于是他去市场上买了一斤海带和冰糖，回家后，将海带洗干净入锅烫一下，随后捞出用冰糖腌制两天，第三天带到片场送给姜文，让他一天三顿每次吃半两。姜文的妻子早就听说陈坤在中医和养生上有一手，立刻每天都安排姜文定时吃海带，结果当电影杀青的时候，姜文的慢性咽炎也有了明显好转，这可让电影里陈坤饰演的反派人物，一下子“翻身”成了剧组吉祥物！
除了给朋友们贡献学到的药方，陈坤偶尔还会分享一些美容秘方。一天，他在书里看到，将鸡蛋泡在白酒里，密封一个礼拜后，再取出来用蛋清敷脸，可以帮助提升皮肤的亮度。于是陈坤立刻就给好友周迅打去了电话，他知道周迅拍戏很拼，一熬夜就容易爆痘，而难消的痘印更是女明星的公敌。一想到周迅可能没时间亲自泡酒，陈坤挂了电话之后，干脆亲自去超市买了鸡蛋和白酒，泡了一个礼拜后，直接送到周迅门口，让对方想偷懒也不行，但试用后的效果，让周迅直接赞不绝口，不仅痘痕变淡了，还有收缩毛孔的功效，这种天然的美白方法很快就在圈中扩散，没多久就成了各大美容杂志的“明星护肤头条秘籍”！
从当自己的健康顾问，到圈内有名的“陈中医”，作为一名中医爱好者，陈坤从中收获了无数好处：他有健康的身体，能够完成自己徒步旅行到西藏的愿望，他还有淡泊的心境，让他在好演员、好父亲、好学生的角色里，实现轻松切换，相比于做一个靠颜值取悦观众的演员，陈坤现在更想当一个靠手艺把住健康的老中医。只有夯实了基础，才能走出更精彩的未来。
编辑/陈洁