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摘 要 跆拳道自1994年引入我国以来，得到了迅速发展，成为人们特别是青少年十分喜爱的新型运动项目与健身方式，社会影响力逐渐加大。跆拳道运动在我国青少年中成功开展的主要原因在于较好的处理了两大关系：一是较好的处理了传统与现代的关系，二是协调好了竞技与普及的关系。同时这些活动的开展符合我国青少年身心特点。
关键词 跆拳道 传统与现代 竞技与普及 青少年身心特点
中图分类号：G886 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）05-000-01
跆拳道是一种源于朝鲜半岛，利用手、脚技术和身体能力进行自身修炼和搏击格斗的东方武技。跆拳道自1994年引入我国以来，得
到了迅速发展，成为人们特别是青少年十分喜爱的新型运动项目与健身方式，社会影响力逐渐加大。本文通过分析跆拳道在青少年中风靡的原因，旨在得出对武术普及的启示。
一、跆拳道在发展中较好的处理了传统与现代的关系
武道演变成为一项体育运动后，最显著的表现形式就是竞赛。从武道活动脱胎而出的武道运动竞赛，所面临的首要问题是限度问题。就武道运动竞赛而言，限度越小，技术种类越多，选手所形成的与真实格斗所需要的实战能力越强；限度越大，技术种类越简单，选手所形成的有特点的尖端技术和个人的专项能力得到鼓励和发展。奥运会竞赛的武道运动均有科学的、合理的限度。跆拳道竞赛化的创造过程也对技术进行了一定程度的限制，经过客观努力容易达到的规范化技术和尖端技术得到发展。更进一步说，跆拳道竞赛是在安全的、客观的范围内构架而成的武道运动，踢的技术是唯一的技术哲学思想。
现代跆拳道大胆摒弃了传统跆拳道中类似表演以及实战性不强的传统内容，而将其最符合现代竞技体育要求的竞技性最强的对抗内容提炼成科学独立的理论和教学体系。韩国人在跆拳道推广中，重视科学的训练方法，并建立科学的教学体制，这种体制保证了师范的教学质量，使得跆拳道运动不仅有技击性、艺术性和技巧性，同时有学术性。
跆拳道采取和同类项目共同发展的策略，先学习同类项目之长，再自成体系，独立发展，这也是它能受到世界各国认同的原因。跆拳道在充分保留民族特色的基础上，又大胆地借鉴了拳击、柔道等同类项目的长处，其激烈对抗和比赛规则类似泰拳、摔跤，但在本质上又自成一体；与其它同类项目的发展没有矛盾，又互相促进。跆拳道是社会化与市场化程度很高的新武道。青少年喜欢跆拳道的重要原因之一是它拥有先进的整合营销手段，其中包含了经济学、社会学、系统科学、体育教育学、教育心理学等许多知识。道馆提供商业性的有偿训练服务，拳脚技术是内容，体系与结构是其形式。
有研究表明，精神教育作用是跆拳道练习者选择练习跆拳道的首要原因。跆拳道练习特别注重人的品德修养，其理念来源于儒家思想。除了在道馆和训练中要讲究礼仪，在日常生活中也要以礼待人，这是跆拳道对儒家思想的继承和发扬。跆拳道以东方伦理道德为精神内蕴，注意礼节、讲究礼仪，注重培养人知廉耻、吃苦耐劳与坚忍不拔的精神，这是大部分参训者基本的精神动机。
二、跆拳道在发展中较好的处理了竞技与普及的关系
跆拳道在世界范围广受欢迎，其重要原因在于竞技跆拳道和大众跆拳道之间形成的良性发展关系。竞技跆拳道的发展以进入奥运会为标志，使得许多国家都把跆拳道作为奥运会金牌新的增长点，以此推动跆拳道在全球的发展。大众跆拳道以在全世界的广泛普及为标志，不断地向前推进，其品势、自卫术、功力（击破）、品德修炼等重要活动与竞技跆拳道形成了有机结合，在竞技跆拳道中经常得到体现。竞技和大众跆拳道相互影响，互相促进。大众跆拳道活动中的原始技术一旦在竞赛中得到认可，跆拳道竞赛化的程度就会越来越高。
三、跆拳道的运动特征符合我国青少年身心特点
从运动生理学角度来看，青少年正处于青春期，各项身体素质在青春发育期增长的速度快、幅度大，由于跆拳道在训练中不太重视绝对的力量，提升速度、协调性、灵敏性和柔韧性，正好符合青少年成长发育的特点，对提高机体形态和促进骨骼肌肉的发展有一定的好处，而且也是运动技能形成的好时机。
在跆拳道练习和比赛中，学员每完成一个动作，都伴随着大声的叫喊——“呀”“哇”“噻”，这种叫喊即是发泄的一种方式，也迎合了青少年争强好胜的心理特点。其心理特征主要表现为：大喊使自己的大脑运动中枢振奋起来，分散对方的注意力增加自己的自信心，起到凝神壮胆的作用。
跆拳道分为十级九段，区分级别主要从腰带上来看，有白、黄、绿、蓝、红带，进入段位都为黑带，区别还要看道服和肩章。从白带到黑带的晋级程序是作为社会体育的道馆式跆拳道在全球范围的成功密码。它以人为本，给人一种人性化的关注，使每个练习者都有自己最适合的起跳高度，并激励他们追求自己的最高高度，发挥自己的最大潜力。分步实现短期目标，完成长期目标，在短期目标完成的每一阶段，都有一个精神奖励，使遥遥无期象征高手的黑带，变得更加现实。
关键词 跆拳道 传统与现代 竞技与普及 青少年身心特点
中图分类号：G886 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）05-000-01
跆拳道是一种源于朝鲜半岛，利用手、脚技术和身体能力进行自身修炼和搏击格斗的东方武技。跆拳道自1994年引入我国以来，得
到了迅速发展，成为人们特别是青少年十分喜爱的新型运动项目与健身方式，社会影响力逐渐加大。本文通过分析跆拳道在青少年中风靡的原因，旨在得出对武术普及的启示。
一、跆拳道在发展中较好的处理了传统与现代的关系
武道演变成为一项体育运动后，最显著的表现形式就是竞赛。从武道活动脱胎而出的武道运动竞赛，所面临的首要问题是限度问题。就武道运动竞赛而言，限度越小，技术种类越多，选手所形成的与真实格斗所需要的实战能力越强；限度越大，技术种类越简单，选手所形成的有特点的尖端技术和个人的专项能力得到鼓励和发展。奥运会竞赛的武道运动均有科学的、合理的限度。跆拳道竞赛化的创造过程也对技术进行了一定程度的限制，经过客观努力容易达到的规范化技术和尖端技术得到发展。更进一步说，跆拳道竞赛是在安全的、客观的范围内构架而成的武道运动，踢的技术是唯一的技术哲学思想。
现代跆拳道大胆摒弃了传统跆拳道中类似表演以及实战性不强的传统内容，而将其最符合现代竞技体育要求的竞技性最强的对抗内容提炼成科学独立的理论和教学体系。韩国人在跆拳道推广中，重视科学的训练方法，并建立科学的教学体制，这种体制保证了师范的教学质量，使得跆拳道运动不仅有技击性、艺术性和技巧性，同时有学术性。
跆拳道采取和同类项目共同发展的策略，先学习同类项目之长，再自成体系，独立发展，这也是它能受到世界各国认同的原因。跆拳道在充分保留民族特色的基础上，又大胆地借鉴了拳击、柔道等同类项目的长处，其激烈对抗和比赛规则类似泰拳、摔跤，但在本质上又自成一体；与其它同类项目的发展没有矛盾，又互相促进。跆拳道是社会化与市场化程度很高的新武道。青少年喜欢跆拳道的重要原因之一是它拥有先进的整合营销手段，其中包含了经济学、社会学、系统科学、体育教育学、教育心理学等许多知识。道馆提供商业性的有偿训练服务，拳脚技术是内容，体系与结构是其形式。
有研究表明，精神教育作用是跆拳道练习者选择练习跆拳道的首要原因。跆拳道练习特别注重人的品德修养，其理念来源于儒家思想。除了在道馆和训练中要讲究礼仪，在日常生活中也要以礼待人，这是跆拳道对儒家思想的继承和发扬。跆拳道以东方伦理道德为精神内蕴，注意礼节、讲究礼仪，注重培养人知廉耻、吃苦耐劳与坚忍不拔的精神，这是大部分参训者基本的精神动机。
二、跆拳道在发展中较好的处理了竞技与普及的关系
跆拳道在世界范围广受欢迎，其重要原因在于竞技跆拳道和大众跆拳道之间形成的良性发展关系。竞技跆拳道的发展以进入奥运会为标志，使得许多国家都把跆拳道作为奥运会金牌新的增长点，以此推动跆拳道在全球的发展。大众跆拳道以在全世界的广泛普及为标志，不断地向前推进，其品势、自卫术、功力（击破）、品德修炼等重要活动与竞技跆拳道形成了有机结合，在竞技跆拳道中经常得到体现。竞技和大众跆拳道相互影响，互相促进。大众跆拳道活动中的原始技术一旦在竞赛中得到认可，跆拳道竞赛化的程度就会越来越高。
三、跆拳道的运动特征符合我国青少年身心特点
从运动生理学角度来看，青少年正处于青春期，各项身体素质在青春发育期增长的速度快、幅度大，由于跆拳道在训练中不太重视绝对的力量，提升速度、协调性、灵敏性和柔韧性，正好符合青少年成长发育的特点，对提高机体形态和促进骨骼肌肉的发展有一定的好处，而且也是运动技能形成的好时机。
在跆拳道练习和比赛中，学员每完成一个动作，都伴随着大声的叫喊——“呀”“哇”“噻”，这种叫喊即是发泄的一种方式，也迎合了青少年争强好胜的心理特点。其心理特征主要表现为：大喊使自己的大脑运动中枢振奋起来，分散对方的注意力增加自己的自信心，起到凝神壮胆的作用。
跆拳道分为十级九段，区分级别主要从腰带上来看，有白、黄、绿、蓝、红带，进入段位都为黑带，区别还要看道服和肩章。从白带到黑带的晋级程序是作为社会体育的道馆式跆拳道在全球范围的成功密码。它以人为本，给人一种人性化的关注，使每个练习者都有自己最适合的起跳高度，并激励他们追求自己的最高高度，发挥自己的最大潜力。分步实现短期目标，完成长期目标，在短期目标完成的每一阶段，都有一个精神奖励，使遥遥无期象征高手的黑带，变得更加现实。