【摘 要】
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目前,国外兴起了一种新的健身观念和方法———交替运动。它可以使人体各系统生理机能交替进行锻炼,是提高自我保健能力的一种新的理论和措施。体脑交替:要求人们一方面进行
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目前,国外兴起了一种新的健身观念和方法———交替运动。它可以使人体各系统生理机能交替进行锻炼,是提高自我保健能力的一种新的理论和措施。体脑交替:要求人们一方面进行跑步、打球等体力锻炼,另一方面要进行看书、写作、下棋等脑力锻炼。这样一来,不仅可以增强体力,而且可?
At present, a new kind of fitness concept and method has emerged in foreign countries --- alternating movement. It can make the body’s physiological function of the system alternating exercise, is to improve self-care ability of a new theory and measure. Brain alternating: require people to run on the one hand, playing physical exercise, on the other hand to read, write, chess and other mental exercises. In this way, not only can enhance physical strength, but also?
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