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健康中国战略的提出将全民大健康放在的首位。随着中国人口老龄化的增长，老年健康成为社会极为关注的主要问题。本文章通过文献研究法，收集大量民族体育与人类健康的研究进展，探索民族体育与老年健康的相关性研究，旨在提出民族体育项目，作为一个少数民族较多的省份，尤其是云南少数民族体育项目在老年健康领域中的应用价值和应用策略，研究结果发现，将民族体育发展成为老年人的日常健身活动，具有很强的发展价值，民族健身操、球类运动等项目有利于康复老年人身体健康、心理健康，为今后老年健身运动项目的开展提供了有力支撑。也是中华民族文化的保护和传承。