【摘 要】
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跳马技术是属于传统体操技术跳跃类运动项目里面的身体支撑跳跃技术,是一种需要身体跃过一定的高度脱离障碍物的一种运动项目,它主要包括:助跑、上板、起跳、第一腾空、支撑
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跳马技术是属于传统体操技术跳跃类运动项目里面的身体支撑跳跃技术,是一种需要身体跃过一定的高度脱离障碍物的一种运动项目,它主要包括:助跑、上板、起跳、第一腾空、支撑、第二腾空、落地七个主要组成部分。跳马技术不仅对于学生的速度、弹跳、平衡的能力、上下肢体的力量的要求比较高,而且对心理素质的要求也很高。学生的身体和心理素质是影响学生掌握和学习技术跳马的其中一个关键因素,在跳马学习中,受多种心理因素的直接影响,学生往往会对自己的跳马动作产生积极的和消极的心理情绪,积极的情绪往往有利于促进学生对跳马动作水平的培养和
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