【摘 要】
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<正>去年夏天,家里接二连三发生了一些烦心事,那段时间,我始终处于精神高度紧张的状态,睡眠也出现了问题,不仅入睡困难,而且还很容易早醒,醒了之后就很难再次入睡。严重的失
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<正>去年夏天,家里接二连三发生了一些烦心事,那段时间,我始终处于精神高度紧张的状态,睡眠也出现了问题,不仅入睡困难,而且还很容易早醒,醒了之后就很难再次入睡。严重的失眠让我每天都精神恍惚,提不起精神来,甚至影响到了生活。万般无奈之下,我只能去医院接受治疗。医生检查后给出了建议,他认为我的失眠不算太严重,可以通过暂时服用药物来调节。但我担心药物有副作用,医生于是建议我通过调理精神来治疗,比如使用音乐催眠疗法。听医生介绍,优美
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