【摘 要】
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在体育教学中,耐力跑是枯燥乏味的。在一次教学中,当我宣布课的主要内容为耐力跑时,学生们顿时活力全无。课中练习:对角线变速跑(80m+40m×6)方法:学生一路纵队在一长方
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在体育教学中,耐力跑是枯燥乏味的。在一次教学中,当我宣布课的主要内容为耐力跑时,学生们顿时活力全无。课中练习:对角线变速跑(80m+40m×6)方法:学生一路纵队在一长方形场地进行对角线快跑,边线慢跑的变速跑练习。要求:快跑用70%—80%的速度,而慢跑可以很慢,但必须是跑动的,不能走路。在练习过程发现一部分学生跟不上强度,慢慢落后,出现走路现象。从耐力跑测试成绩看,一个班中有45%的学生不合格,28%合格,18%良好以及 9%优秀。耐力跑对于大部分学生来说是一个极为难攻下的堡垒。
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