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追求美是人类的天性,也是人类文明发展的需要.不同的时代和社会对人体有着不同的审美观.当今,在这科技飞速发展的社会,人类对美的要求有了更高的标准.为了达到美的目的,人们采取各种各样的方法和手段来塑造自己的身体.本文通过阐述人体美的重要因素姿态美及姿态美的训练方法,告诉人们塑造人体美的最佳方法和手段.