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当你在家中或公共场合听到老公突然冒出一串脏话时，你除了感觉刺耳外肯定也会感到奇怪，为什么他总那么喜欢用“粗口”来表达自己的意见呢？是他不知怎样表达自己的“豪爽”，还是他大男人的粗心在作祟？“冰冻三尺，非一日之寒”，想要改造老公的“粗口”，克制他不说脏话的确需要讲究一些技巧呢！
镜子矫正法（推荐指数：★★★☆☆)
过来人：陶佳慧，31岁，广告策划
粗口片段：老公经常会说脏话，有时候在公共场合我会提醒他忍耐些，他的解释是工作时接触各种各样的人，脾气自然会暴躁，于是转而想想，男人嘛，五大三粗的，说几句脏话也不是什么大不了的毛病。所以，我也没放在心上。可上个周末，我接到老公朋友的电话：“嫂子，你快点到清源酒店来吧！大哥有点喝多了。”我连忙打车赶去。一进门，我就吓呆了，看见老公和一个平日里挺要好的哥儿们红着脸！老公眼眶青了，那个人鼻子破了，嘴唇上还有一些没擦干净的血迹。回到家老公清醒后告诉我，他们打完牌去喝酒，在酒桌上议论起刚才的牌局。输了的老公特不服气，顺口说了几句脏话。那个哥们也跟着较真，说老公骂他。就这么不清不楚地动起手来。我真没料到，老公那些平时被我忽略了的说脏话问题，竟然能在酒桌上惹得两个大男人动起手来。老公坐到我身边忏悔：“老婆，我以后一定改！”可说脏话就跟他的烟瘾一样，要改还真得想个好办法！
改造攻略：第二天，我瞒着老公上网咨询了心理学家。专家建议我，让老公面对一面可以看见自己全身的大镜子，说那几个让人不舒服的字眼。由于镜子有矫正心理的作用。当一个人面对自己说让自己感觉不舒服的脏话时，他就能够理解为什么别人听到这些话那么愤怒。如果想彻底根治老公的毛病，需要一点时间，但是这个办法可以持续用下去。果然，老公第一次面对着自己很难说出那几个字眼，说出来后已经脸红脖子粗了。有几天时间他不再说那些刺耳的脏话，之后他再想说的时候，会站在镜子面前，自己说给自己听。后来他的脏话毛病得到缓解，并把这个办法告诉了他的一些朋友。
积分改造法（推荐指数：★★★☆☆)
过来人：张清，29岁，外企职员
“粗口”片断：其实我很烦老公讲脏话，尤其是大庭广众之下，比如说，车位被别人占了很不爽的时候，他的一两句国骂就会脱口而出，我通常的表现是瞪他两眼，如果他这时候停止的话，我也就会偃旗息鼓。但有一次，老公真的把我惹火了。那天，我们应邀参加朋友的结婚典礼，他又随意地说一句“厨师真是一头猪，做出来的东西真ＴＭＤ难吃！”声音大得就连包间门口的服务生都听得真真切切，我当即丢尽了脸面。回家后我与老公发生了激烈的争吵，他终于屈服了，发誓任何场合任何地方都不再讲脏话。
改造攻略：都说恶习难改，我思索许久，帮老公制定了一个积分改造法。我拍拍他的肩膀说：“以后我们家实行积分制度，每人每月以30分为标准，说一句脏话减去2分，一天不说脏话可加5分，每月一小结，每季一总结。对积分多的给予奖励，如添一件新衣等，积分少的给予处罚，如罚做一星期家务等。”
积分制度开始以后，老公仍然有脏话冒出，但我尽量不去扣老公的分，因为我深信改变丈夫的缺点要靠宽容、奖励，还有毫不吝啬的加分！那天，晚上睡觉前，我拿起笔给老公的“积分卡”上加了5分。老公被我的行为弄得莫名其妙：“我晚餐时，无意中说了两句脏话，应该扣4分，怎么还加分呢？”我说：“比起以前每天至少七八句脏话来说，今天你可是很有改善哦！能不给你点奖励吗？希望你再接再励，把不说脏活的好传统发扬光大……”为了做得更完善，我还在房间里、桌子上贴上“切勿说脏话”的纸条，在日常生活中时时事事提示他，每当出口成“脏”的时候要立即闭嘴。有意无意中，老公说脏话的坏毛病得到了改善。
录音提醒法（推荐指数：★★★★☆)
过来人：徐晓玲，30岁，会计
“粗口”片段：开出租车的老公总喜欢把一些脏话挂在嘴边，我常提醒他开车时应多注意礼貌，可他就是不听劝。也许正应了那句：“不听老人言，吃亏在眼前。”老公受到了有史以来最严重的一次教训。那天他回来后心情糟糕，原来出租车公司接到一个乘客的投诉，说他开车时边听新闻边评论，评论时那些让人听了不舒服的脏话轮番地往外蹦。乘客说他的素质太差。领导让他写检查，认真反省一下。我说：“那就改掉说脏活的习惯呀！”老公苦着一张脸，“我不是不想改，我是忍不住啊！”我看着他：“如果你肯听我的，我一定能帮你克制掉。”他点点头。艰难的“改造”工程开始了。
改造攻略：最开始是在家里监督他，他一说那些脏话，我就马上打断他。一个月后，老公在家里几乎不说脏话了，偶尔很激动的时候，看到我的眼色，也会理智地压下那些话头。但他出车的时候，我就没有办法监督了。为此，我想到一个妙招：我让老公带上一个小型的录音机，把他开车时的话录下来，回来后再放给自己听。这样，他对自己的脏话就能做到心中有数。每天老公一回家。就把录音先放给我听。如果遇到他说脏话，我们就一起分析是在什么情况下，他没有克制住自己。如果他没有说脏话，我就做他最爱吃的饭菜给予奖赏。转眼过去3个月了，这一季度，老公被评为公司里的模范司机。
镜子矫正法（推荐指数：★★★☆☆)
过来人：陶佳慧，31岁，广告策划
粗口片段：老公经常会说脏话，有时候在公共场合我会提醒他忍耐些，他的解释是工作时接触各种各样的人，脾气自然会暴躁，于是转而想想，男人嘛，五大三粗的，说几句脏话也不是什么大不了的毛病。所以，我也没放在心上。可上个周末，我接到老公朋友的电话：“嫂子，你快点到清源酒店来吧！大哥有点喝多了。”我连忙打车赶去。一进门，我就吓呆了，看见老公和一个平日里挺要好的哥儿们红着脸！老公眼眶青了，那个人鼻子破了，嘴唇上还有一些没擦干净的血迹。回到家老公清醒后告诉我，他们打完牌去喝酒，在酒桌上议论起刚才的牌局。输了的老公特不服气，顺口说了几句脏话。那个哥们也跟着较真，说老公骂他。就这么不清不楚地动起手来。我真没料到，老公那些平时被我忽略了的说脏话问题，竟然能在酒桌上惹得两个大男人动起手来。老公坐到我身边忏悔：“老婆，我以后一定改！”可说脏话就跟他的烟瘾一样，要改还真得想个好办法！
改造攻略：第二天，我瞒着老公上网咨询了心理学家。专家建议我，让老公面对一面可以看见自己全身的大镜子，说那几个让人不舒服的字眼。由于镜子有矫正心理的作用。当一个人面对自己说让自己感觉不舒服的脏话时，他就能够理解为什么别人听到这些话那么愤怒。如果想彻底根治老公的毛病，需要一点时间，但是这个办法可以持续用下去。果然，老公第一次面对着自己很难说出那几个字眼，说出来后已经脸红脖子粗了。有几天时间他不再说那些刺耳的脏话，之后他再想说的时候，会站在镜子面前，自己说给自己听。后来他的脏话毛病得到缓解，并把这个办法告诉了他的一些朋友。
积分改造法（推荐指数：★★★☆☆)
过来人：张清，29岁，外企职员
“粗口”片断：其实我很烦老公讲脏话，尤其是大庭广众之下，比如说，车位被别人占了很不爽的时候，他的一两句国骂就会脱口而出，我通常的表现是瞪他两眼，如果他这时候停止的话，我也就会偃旗息鼓。但有一次，老公真的把我惹火了。那天，我们应邀参加朋友的结婚典礼，他又随意地说一句“厨师真是一头猪，做出来的东西真ＴＭＤ难吃！”声音大得就连包间门口的服务生都听得真真切切，我当即丢尽了脸面。回家后我与老公发生了激烈的争吵，他终于屈服了，发誓任何场合任何地方都不再讲脏话。
改造攻略：都说恶习难改，我思索许久，帮老公制定了一个积分改造法。我拍拍他的肩膀说：“以后我们家实行积分制度，每人每月以30分为标准，说一句脏话减去2分，一天不说脏话可加5分，每月一小结，每季一总结。对积分多的给予奖励，如添一件新衣等，积分少的给予处罚，如罚做一星期家务等。”
积分制度开始以后，老公仍然有脏话冒出，但我尽量不去扣老公的分，因为我深信改变丈夫的缺点要靠宽容、奖励，还有毫不吝啬的加分！那天，晚上睡觉前，我拿起笔给老公的“积分卡”上加了5分。老公被我的行为弄得莫名其妙：“我晚餐时，无意中说了两句脏话，应该扣4分，怎么还加分呢？”我说：“比起以前每天至少七八句脏话来说，今天你可是很有改善哦！能不给你点奖励吗？希望你再接再励，把不说脏活的好传统发扬光大……”为了做得更完善，我还在房间里、桌子上贴上“切勿说脏话”的纸条，在日常生活中时时事事提示他，每当出口成“脏”的时候要立即闭嘴。有意无意中，老公说脏话的坏毛病得到了改善。
录音提醒法（推荐指数：★★★★☆)
过来人：徐晓玲，30岁，会计
“粗口”片段：开出租车的老公总喜欢把一些脏话挂在嘴边，我常提醒他开车时应多注意礼貌，可他就是不听劝。也许正应了那句：“不听老人言，吃亏在眼前。”老公受到了有史以来最严重的一次教训。那天他回来后心情糟糕，原来出租车公司接到一个乘客的投诉，说他开车时边听新闻边评论，评论时那些让人听了不舒服的脏话轮番地往外蹦。乘客说他的素质太差。领导让他写检查，认真反省一下。我说：“那就改掉说脏活的习惯呀！”老公苦着一张脸，“我不是不想改，我是忍不住啊！”我看着他：“如果你肯听我的，我一定能帮你克制掉。”他点点头。艰难的“改造”工程开始了。
改造攻略：最开始是在家里监督他，他一说那些脏话，我就马上打断他。一个月后，老公在家里几乎不说脏话了，偶尔很激动的时候，看到我的眼色，也会理智地压下那些话头。但他出车的时候，我就没有办法监督了。为此，我想到一个妙招：我让老公带上一个小型的录音机，把他开车时的话录下来，回来后再放给自己听。这样，他对自己的脏话就能做到心中有数。每天老公一回家。就把录音先放给我听。如果遇到他说脏话，我们就一起分析是在什么情况下，他没有克制住自己。如果他没有说脏话，我就做他最爱吃的饭菜给予奖赏。转眼过去3个月了，这一季度，老公被评为公司里的模范司机。