【摘 要】
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世界上最好的药品,只能治疗一种或几种疾病;再好的补品,也只能滋补身体的一个或几个方面;只有体育健身,才能全面增强人的体质。老年人要提高生命、生活质量,达到祛病强身、健
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世界上最好的药品,只能治疗一种或几种疾病;再好的补品,也只能滋补身体的一个或几个方面;只有体育健身,才能全面增强人的体质。老年人要提高生命、生活质量,达到祛病强身、健康长寿的目的,就必须坚持体育健身。笔者利用工作之余调查了27位百岁老人健康长寿的经验,其中男性11人,
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