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究竟是从什么时候——哪一天开始感觉变老的？除了自己，恐怕身边最亲近的人也觉察不到吧。
我可以说说自己。
两年多前，有一天我发现脖子上有一粒很小的就像脂肪粒样的颗颗，就让美容师挑掉，她看后说不像脂肪粒挑不掉。之后又长了不少颗，虽然很小，别人根本看不出而我却摸得出。从来不长痘痘不长斑的脸上在两颊处有了隐隐约约星星点点的斑了，皮肤仍然很细腻但不像原来那么白而有些发黄了。
有一天我在店里试项链，因为我扭着脖子照镜子，突然有一个角度看过去——脖子皮肤因为扭曲皱得像隔壁王姐的样子，我一惊赶紧把头正过来立刻就平复了。
有一次旅游拍照，无意中别人拍到我低头的侧面，我意外地看到了我下巴处明显的赘肉。同样在这一年，我体检时查出血脂有3项超标了，当然只超一点点。
还有越来越多次的早醒，原来都是7点多醒而现在通常是6点不到就醒了。
手在不搽护手霜时明显地又干又皱，头发两鬓处越来越多的白发，肚子只要不运动就很容易鼓出来，运动加强了又会平复下去，但运动一少就很容易再次反弹起来。
还有稍不当心就感觉累或是病了，变得那么不结实碰不得，免疫力明显下降了。更明显的是整个人看上去比原来胖些但体重并未变化还是52公斤，实质是没有原来那么紧实了。
常常在完全没有预料时突然出现“第一次”——从来不腿疼的突然腿疼了；從来不心跳的心跳了；从来吃东西没反应的突然有种东西吃了就不舒服了。你会说我从来不会这样的啊，对不起今后会有越来越多的“第一次”出现。
所有这些变化都是一点一点开始的，准确地说两年多前我没有感觉到任何方面有任何细微的变化。我明白这就是老的开始了，以后会继续变化，可能会更加快速，在你不经意间突然有一天你会发现更多的变化……真老了……更老了……更更老了……完全老了……
伴随着身体的变老，我意识到心理也需要一点点调节起来，有一些心有余而力不足的事需要在心理上一点一点地舍弃，许多事需要一点一点地接受，一点一点地看淡和释然。不漂亮了气质却升华了；精力不够了看人与事却更睿智通透了；簇拥你的人少了你的境界却更高了……
同时心理要保持原来鲜活的状态——欲望、兴趣和童心，并为自己安排好各个年龄段现实而满意的生活，保持充实就行了。
人生很短暂，本来就是一个过程，每个年龄段都有不同的幸福与烦恼。为什么很多老人都很失落，就因为欠思考欠准备。同样，我们的感悟从何而来？就是当真实人生发生在我们意料之外的时候。
我可以说说自己。
两年多前，有一天我发现脖子上有一粒很小的就像脂肪粒样的颗颗，就让美容师挑掉，她看后说不像脂肪粒挑不掉。之后又长了不少颗，虽然很小，别人根本看不出而我却摸得出。从来不长痘痘不长斑的脸上在两颊处有了隐隐约约星星点点的斑了，皮肤仍然很细腻但不像原来那么白而有些发黄了。
有一天我在店里试项链，因为我扭着脖子照镜子，突然有一个角度看过去——脖子皮肤因为扭曲皱得像隔壁王姐的样子，我一惊赶紧把头正过来立刻就平复了。
有一次旅游拍照，无意中别人拍到我低头的侧面，我意外地看到了我下巴处明显的赘肉。同样在这一年，我体检时查出血脂有3项超标了，当然只超一点点。
还有越来越多次的早醒，原来都是7点多醒而现在通常是6点不到就醒了。
手在不搽护手霜时明显地又干又皱，头发两鬓处越来越多的白发，肚子只要不运动就很容易鼓出来，运动加强了又会平复下去，但运动一少就很容易再次反弹起来。
还有稍不当心就感觉累或是病了，变得那么不结实碰不得，免疫力明显下降了。更明显的是整个人看上去比原来胖些但体重并未变化还是52公斤，实质是没有原来那么紧实了。
常常在完全没有预料时突然出现“第一次”——从来不腿疼的突然腿疼了；從来不心跳的心跳了；从来吃东西没反应的突然有种东西吃了就不舒服了。你会说我从来不会这样的啊，对不起今后会有越来越多的“第一次”出现。
所有这些变化都是一点一点开始的，准确地说两年多前我没有感觉到任何方面有任何细微的变化。我明白这就是老的开始了，以后会继续变化，可能会更加快速，在你不经意间突然有一天你会发现更多的变化……真老了……更老了……更更老了……完全老了……
伴随着身体的变老，我意识到心理也需要一点点调节起来，有一些心有余而力不足的事需要在心理上一点一点地舍弃，许多事需要一点一点地接受，一点一点地看淡和释然。不漂亮了气质却升华了；精力不够了看人与事却更睿智通透了；簇拥你的人少了你的境界却更高了……
同时心理要保持原来鲜活的状态——欲望、兴趣和童心，并为自己安排好各个年龄段现实而满意的生活，保持充实就行了。
人生很短暂，本来就是一个过程，每个年龄段都有不同的幸福与烦恼。为什么很多老人都很失落，就因为欠思考欠准备。同样，我们的感悟从何而来？就是当真实人生发生在我们意料之外的时候。