于绝望中找回真我--读《走出抑郁症：一个抑郁症患者的成功自救》

• 作 者: 叶雷
• 出 处: 科学养生
• 发表日期: 2016年5期
• 关键词: 抑郁症患者 识别率 情绪反应 自杀率 正常人 灼烧 胸闷 头晕 失眠 身体 就医 焦虑

从每个人都可能会有的情绪反应，自卑、自愧、自责、消沉、不乐……到正常人想象不到的身体痛苦，失眠、头晕、胸闷、气短、胃灼烧……再到逐渐让自己陷入泥潭的心境，无用、无助、焦虑、幻觉、妄想……抑郁症可能就在我们自己的身边。因为我国目前的抑郁症识别率还只有30%，所以很多人觉得与自己无关；因为识别出来就医的患者也只有30%，所以我们很多人并没有紧张；因为抑郁症患者自杀率只在10%左右，所以我们也还没有从恐怖发展到恐慌。