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<正> 1 前言 速度是学习掌握各项运动技术的最基本的要素,而短跑项目则是速度的最集中体现。经常从事短跑运动能在很大程度上促进和发展人体的兴奋与抑制的快速交换,提高神经系统的灵活性和反应速度,使机体适应和提高在无氧代谢情况下的工作能力,培养和增强学生克服困难的毅力、意志品质等,所以短跑项目成为高校体育教学大纲中规定的主要田径项目之一。