【摘 要】
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背景介绍我非常热爱体育运动,尤其是网球。网球运动对抗性很强,对于大多数网球运动员来说,挥拍力量不够、肌肉爆发力不够,导致出球后没有速度和力量。接发球的动作要领可以通
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背景介绍我非常热爱体育运动,尤其是网球。网球运动对抗性很强,对于大多数网球运动员来说,挥拍力量不够、肌肉爆发力不够,导致出球后没有速度和力量。接发球的动作要领可以通过训练强化,但是提升上肢力量是提高网球接发球成绩的关键手段。对于有效快速提高上肢力量的方法,我查阅了大量的资料文献,也请教了教师,得知超等长肌肉力量练习手段是田径运动训练中提高肌肉力量的重要方法。因此,我想设计一款基于超等长力量训练科学方法的新型上肢肌肉力量训练器械。
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