【摘 要】
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健美操是一种卓有成效的锻炼方法。作为一项有氧运动，它具有所有有氧运动的健身功能，可以全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，使人体达到最
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健美操是一种卓有成效的锻炼方法。作为一项有氧运动，它具有所有有氧运动的健身功能，可以全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，使人体达到最佳机能状态。随着健美操运动的蓬勃发展，高校教学改革也在不断深入，学生对健美操课的需求也日趋上升，因此对普通高校的健美操教学内容及教学方法改革提出了更高的要求。本文对当前普通高校健美操课教学方法的发展提出相应的策略，期待为我国高校健美操的发展提供借鉴意义。
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