【摘 要】
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【正】温馨提示:伤后的锻炼与治疗原则是:(1)合理安排伤后训练,保持已获得的良好训练状态,防止因伤后突然停训而引起"停训综合征";(2)练习时合理使用保护设备,如护膝、护肘等
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【正】温馨提示:伤后的锻炼与治疗原则是:(1)合理安排伤后训练,保持已获得的良好训练状态,防止因伤后突然停训而引起"停训综合征";(2)练习时合理使用保护设备,如护膝、护肘等,以防止发生劳损、再伤或肌腱(jiàn)韧(rèn)带的松弛;(3)加强局部治疗,改善伤部代谢,消除水肿,防止深痕粘连与收缩。预防应遵从运动训练原则,科学安排运动量,提高身体素质,加强医务监督与安全教育。
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