【摘 要】
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因为环境，或是自身性格等原因，我们常常感到无助、无奈和不如意，总是为了那么一丁点小事而生气，甚至愤怒无比，久而久之，我们还会因为旁人的想法和观点产生低落、悲观情绪，心情的天空
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因为环境，或是自身性格等原因，我们常常感到无助、无奈和不如意，总是为了那么一丁点小事而生气，甚至愤怒无比，久而久之，我们还会因为旁人的想法和观点产生低落、悲观情绪，心情的天空一片灰色。有时，我们在工作或学习时还会出现空洞心理，感觉凡事都无所谓，对什么都没兴趣，不积极。当你出现这些负面情绪时，又该如何来驾驭呢？
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