【摘 要】
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适合于老年人锻炼的球类运动有乒乓球、羽毛球、网球、健身球、台球、门球和高尔夫球等,老年人可根据个人的兴趣、爱好和身体状况加以选择。一般地说,乒乓球、羽毛球、网球运
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适合于老年人锻炼的球类运动有乒乓球、羽毛球、网球、健身球、台球、门球和高尔夫球等,老年人可根据个人的兴趣、爱好和身体状况加以选择。一般地说,乒乓球、羽毛球、网球运动量较大,动作剧烈,不适合患有心脑血管疾病的老年人进行;而健身球、台球、门球和高尔夫球则动作轻缓,
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