中长跑运动员耐力训练方法综述

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中长跑是一个优秀运动员速度、耐力的综合表现,一直是教练员关注和研究的重点,不仅要训练速度素质,还要训练运动员的耐力素质和意志品质,其耐力水平决定中长跑运动成绩的重要因素。对中长跑运动耐力训练方法的原理、方法特点方面进行阐述,旨在为中长跑运动耐力训练提供指导。
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