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经过漫长的企盼，宝宝终于诞生了。从现在起，全家人的生活将发生巨大改变，你必须积极乐观地迎接挑战。
第 个月1 的宝宝
这个月的宝宝大部分时间都在睡觉，他的活动多为无意识的反射性活动。他能看清正前方距眼睛20~30 厘米的物体，喜欢对比强烈的图案和人脸。他将渐渐形成白天活跃、晚上安静的生活规律，并且知道人的声音与其他声音不同。
父母应该让宝宝睡好、吃饱，及时换掉脏尿布。对宝宝来说，舒服的体验最为重要。
进食
指导喂养的重要标准就是孩子体重的增加情况，宝宝这个月体重平均每天增加40克左右。不同的孩子大小便的次数不一样，每天大便1~7 次都不算异常。
妈妈要根据宝宝的反应去掌握他感觉饥饿的时间，并据此慢慢引导宝宝养成规律吃奶的习惯。
睡眠
这个月里，宝宝逐渐适应了新的生活方式，生活慢慢显出规律。他每天要睡14 个小时或更多，睡眠中还可能会有啜泣、鬼脸、微笑、皱眉、撅嘴、不规律呼吸和惊跳等现象，一般都是正常的。
哭闹
你会发现，这个月的宝宝经常哭闹——这是他表达饥饿、难受、疼痛或者寻求爱抚的语言，也是他发泄多余能量的一种方式。我们需要努力学会分辨不同哭声的含义，如饥饿、尿布湿了、房间温度太高或太低、被子盖得太多或太少、衣服不舒服等，并采取相应措施。
如果没发现明确原因，应该把孩子衣服脱下，看看肚脐、大腿根儿有没有鼓包，耳朵后有没有红肿和感染等，如果有，带他去看医生。
探索
宝宝总是在努力探索这个新奇世界，适当地与他游戏可以有效促进他的成长。但要注意根据宝宝的反应，掌握合理的时间和强度。舒适和轻松的感受对孩子来说非常重要，因为这关系到宝宝的智力发展和性格形成。
第1 个月“提醒”
这个月，除了努力学习喂养和照顾宝宝的技巧，适应以宝宝为中心的“无规律”生活，妈妈还要尽量抓紧时间休息和恢复。
记录 每周称一次体重，月末测量一次身长、头围和胸围，并作好记录。注意：最好在宝宝吃完奶后一段固定的时间内称体重。
空气浴 从第二周开始，可以每天安排5 分钟左右的空气浴。开始时可以打开室内窗户，让宝宝呼吸新鲜空气，逐渐适应，一周后可以抱他到户外进行空气浴，时间渐渐延长。
喂奶 喂奶前要换掉脏尿布，妈妈洗干净手，用热毛巾擦乳头；喂奶时，妈妈要抱起宝宝，温柔地看着他的眼睛，让他体会你的爱；喂完奶，把他竖直抱起来几分钟，拍拍后背，帮助他打嗝，然后让他侧着身睡一会儿，这样可以防止吐奶。
肚脐 宝宝出生24 小时后就可以取下覆盖脐带的纱布，让它自然干燥。每天用酒精擦一次，直到残端脱落。注意擦时要从根部向外转着圈擦，而不要来回擦，以避免感染。
接触 尽量创造条件多与宝宝进行皮肤接触。让宝宝光着身子趴在妈妈裸露的怀里，并用手抚摸宝宝的皮肤。接触宝宝前应该洗干净手。
交流 让宝宝舒适地经历洗澡、剪指甲等生活琐事。在照顾宝宝生活的同时，对他微笑，并温柔说着“宝宝乖乖”“妈妈来了”“咱们换尿布了”之类的话。
疫苗接种 出生后第一次卡介苗及乙肝疫苗接种；满一个月时接种乙肝疫苗。
第 个月1个月“疑问”
Q宝宝总打嗝和吐奶，正常吗？
A．打嗝是因为膈肌和神经系统尚未发育成熟，容易受刺激而痉挛，是婴儿常见的现象；吐奶也是因为小婴儿的消化道尚不成熟而造成的。打嗝和吐奶不易避免，随着宝宝成长会渐渐好转，通过调整喂养方式也能减轻或缓解。但如果出生后2 ～ 3 周，突然开始喷射状呕吐，持续多次，或呕吐伴随宝宝精神很差，体重不增加，则要考虑幽门肥大、狭窄等疾病的可能，最好带宝宝到医院检查。
Q宝宝脐带处总渗血，什么时候才会好？
A．脐带在出生后一周左右就会自然脱落，这期间偶有渗血是常见的现象。家长要注意保持宝宝脐带处干燥，可以用医用酒精棉球给宝宝擦拭脐带脱落的地方，从中心向四周擦。如果出血不多，马上能止住，就不必太担心。
Q宝宝睡觉时，听到声响会突然发抖，有时候会大声哼哼，这是为什么？
A．宝宝听到巨大的声响时会手舞足蹈，是新生儿所特有的反应，当宝宝长到4 个月大时，这种现象就会逐渐消失，没必要太担心。睡觉时哼哼或者憋气、使劲儿等，也是婴儿期的常见现象，只要其他各方面都好，可以权当他在做运动，不必太紧张。
同龄圈子的妈妈们最爱聊什么？
1起名（热度：★★★★★）
出场宝宝：王孙霁岳（孙小乖)
名字啊名字，一直跟拉锯一样就是定不下来。小乖爹就是爱上“霁”字，小乖娘不爱“月”，干脆加个“岳”碰一声压一下，于是变成了“霁岳”。今天姐夫还在电话那头叫嚣：去看你家月季！气得小乖娘嚎叫：你怎么不来看牡丹啊！
2满月宴（热度：★★★★☆）
出场宝宝：唐诗涵（piupiu）
太阳当空照，花儿对我笑……心情好好，我小p i u 满月啦！这可是我人生中的第一件“大事”。爷爷奶奶和叔叔阿姨们带了好多礼物来看我，相机镜头不停地围着我转，像是开记者招待会似的。我真正成了“接力棒”。从这个人手里传到那个人怀里，“奔波”于各个饭桌之间，连爸爸和“奶牛”都抢不到我。唉，好累……索性，我闭上眼睛开始睡觉！
3我的第一个月（热度：★★★★☆）
出场宝宝：梓锐（仔仔）
宝宝刚出生时，我对自己真的没有信心，总担心奶不够宝宝吃。宝宝一哭，我就认为是饿了，有时他吃了几口就不吃，我会更着急，怕他吃不饱就加了奶粉。多亏宝宝爸爸找专家详细咨询，才明白真是瞎折腾。母乳是最好的宝宝美餐，应该坚持让孩子多吸吮，这样才能多下奶，喂了奶粉反倒会影响妈妈下奶。
小提醒：宝宝的食量个体差异很大，每餐有没有吃饱，可以通过排尿量、喂奶时间间隔和体重增长来判断。
本期值班专家冯国强
北医福康之家首席育儿指导专家顾问，从事临床医学、康复训练、早期教育和育儿指导工作10 余年。
鸣谢：丫丫网
第 个月1 的宝宝
这个月的宝宝大部分时间都在睡觉，他的活动多为无意识的反射性活动。他能看清正前方距眼睛20~30 厘米的物体，喜欢对比强烈的图案和人脸。他将渐渐形成白天活跃、晚上安静的生活规律，并且知道人的声音与其他声音不同。
父母应该让宝宝睡好、吃饱，及时换掉脏尿布。对宝宝来说，舒服的体验最为重要。
进食
指导喂养的重要标准就是孩子体重的增加情况，宝宝这个月体重平均每天增加40克左右。不同的孩子大小便的次数不一样，每天大便1~7 次都不算异常。
妈妈要根据宝宝的反应去掌握他感觉饥饿的时间，并据此慢慢引导宝宝养成规律吃奶的习惯。
睡眠
这个月里，宝宝逐渐适应了新的生活方式，生活慢慢显出规律。他每天要睡14 个小时或更多，睡眠中还可能会有啜泣、鬼脸、微笑、皱眉、撅嘴、不规律呼吸和惊跳等现象，一般都是正常的。
哭闹
你会发现，这个月的宝宝经常哭闹——这是他表达饥饿、难受、疼痛或者寻求爱抚的语言，也是他发泄多余能量的一种方式。我们需要努力学会分辨不同哭声的含义，如饥饿、尿布湿了、房间温度太高或太低、被子盖得太多或太少、衣服不舒服等，并采取相应措施。
如果没发现明确原因，应该把孩子衣服脱下，看看肚脐、大腿根儿有没有鼓包，耳朵后有没有红肿和感染等，如果有，带他去看医生。
探索
宝宝总是在努力探索这个新奇世界，适当地与他游戏可以有效促进他的成长。但要注意根据宝宝的反应，掌握合理的时间和强度。舒适和轻松的感受对孩子来说非常重要，因为这关系到宝宝的智力发展和性格形成。
第1 个月“提醒”
这个月，除了努力学习喂养和照顾宝宝的技巧，适应以宝宝为中心的“无规律”生活，妈妈还要尽量抓紧时间休息和恢复。
记录 每周称一次体重，月末测量一次身长、头围和胸围，并作好记录。注意：最好在宝宝吃完奶后一段固定的时间内称体重。
空气浴 从第二周开始，可以每天安排5 分钟左右的空气浴。开始时可以打开室内窗户，让宝宝呼吸新鲜空气，逐渐适应，一周后可以抱他到户外进行空气浴，时间渐渐延长。
喂奶 喂奶前要换掉脏尿布，妈妈洗干净手，用热毛巾擦乳头；喂奶时，妈妈要抱起宝宝，温柔地看着他的眼睛，让他体会你的爱；喂完奶，把他竖直抱起来几分钟，拍拍后背，帮助他打嗝，然后让他侧着身睡一会儿，这样可以防止吐奶。
肚脐 宝宝出生24 小时后就可以取下覆盖脐带的纱布，让它自然干燥。每天用酒精擦一次，直到残端脱落。注意擦时要从根部向外转着圈擦，而不要来回擦，以避免感染。
接触 尽量创造条件多与宝宝进行皮肤接触。让宝宝光着身子趴在妈妈裸露的怀里，并用手抚摸宝宝的皮肤。接触宝宝前应该洗干净手。
交流 让宝宝舒适地经历洗澡、剪指甲等生活琐事。在照顾宝宝生活的同时，对他微笑，并温柔说着“宝宝乖乖”“妈妈来了”“咱们换尿布了”之类的话。
疫苗接种 出生后第一次卡介苗及乙肝疫苗接种；满一个月时接种乙肝疫苗。
第 个月1个月“疑问”
Q宝宝总打嗝和吐奶，正常吗？
A．打嗝是因为膈肌和神经系统尚未发育成熟，容易受刺激而痉挛，是婴儿常见的现象；吐奶也是因为小婴儿的消化道尚不成熟而造成的。打嗝和吐奶不易避免，随着宝宝成长会渐渐好转，通过调整喂养方式也能减轻或缓解。但如果出生后2 ～ 3 周，突然开始喷射状呕吐，持续多次，或呕吐伴随宝宝精神很差，体重不增加，则要考虑幽门肥大、狭窄等疾病的可能，最好带宝宝到医院检查。
Q宝宝脐带处总渗血，什么时候才会好？
A．脐带在出生后一周左右就会自然脱落，这期间偶有渗血是常见的现象。家长要注意保持宝宝脐带处干燥，可以用医用酒精棉球给宝宝擦拭脐带脱落的地方，从中心向四周擦。如果出血不多，马上能止住，就不必太担心。
Q宝宝睡觉时，听到声响会突然发抖，有时候会大声哼哼，这是为什么？
A．宝宝听到巨大的声响时会手舞足蹈，是新生儿所特有的反应，当宝宝长到4 个月大时，这种现象就会逐渐消失，没必要太担心。睡觉时哼哼或者憋气、使劲儿等，也是婴儿期的常见现象，只要其他各方面都好，可以权当他在做运动，不必太紧张。
同龄圈子的妈妈们最爱聊什么？
1起名（热度：★★★★★）
出场宝宝：王孙霁岳（孙小乖)
名字啊名字，一直跟拉锯一样就是定不下来。小乖爹就是爱上“霁”字，小乖娘不爱“月”，干脆加个“岳”碰一声压一下，于是变成了“霁岳”。今天姐夫还在电话那头叫嚣：去看你家月季！气得小乖娘嚎叫：你怎么不来看牡丹啊！
2满月宴（热度：★★★★☆）
出场宝宝：唐诗涵（piupiu）
太阳当空照，花儿对我笑……心情好好，我小p i u 满月啦！这可是我人生中的第一件“大事”。爷爷奶奶和叔叔阿姨们带了好多礼物来看我，相机镜头不停地围着我转，像是开记者招待会似的。我真正成了“接力棒”。从这个人手里传到那个人怀里，“奔波”于各个饭桌之间，连爸爸和“奶牛”都抢不到我。唉，好累……索性，我闭上眼睛开始睡觉！
3我的第一个月（热度：★★★★☆）
出场宝宝：梓锐（仔仔）
宝宝刚出生时，我对自己真的没有信心，总担心奶不够宝宝吃。宝宝一哭，我就认为是饿了，有时他吃了几口就不吃，我会更着急，怕他吃不饱就加了奶粉。多亏宝宝爸爸找专家详细咨询，才明白真是瞎折腾。母乳是最好的宝宝美餐，应该坚持让孩子多吸吮，这样才能多下奶，喂了奶粉反倒会影响妈妈下奶。
小提醒：宝宝的食量个体差异很大，每餐有没有吃饱，可以通过排尿量、喂奶时间间隔和体重增长来判断。
本期值班专家冯国强
北医福康之家首席育儿指导专家顾问，从事临床医学、康复训练、早期教育和育儿指导工作10 余年。
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