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冬季来临，气温下降，尤其是冷空气受寒潮的影响，形成了低温和霜冻的严寒天气，对人体极为不利。那么，我们应该关注哪些冬季的特殊气候，又该如何保护好自己呢？
南北气候差异大
冬季是最寒冷的季节，即使是在温带，气温也可能降到0℃以下。在冬季，冷空气活动频繁，每次冷空气的到来都会出现一次明显的降温、刮风和雨雪过程，而后又转晴，并逐渐转暖回升，形成“三日寒，四日暖”的寒暖交替的天气变化。
从太阳辐射的角度来说，我国幅员辽阔，领土南北距离约为5500公里，南北跨越的纬度近50度。纬度位置不同导致太阳辐射不同，南方太阳辐射强度强于北方，日照时间长于北方。光照强度大，时间长，地面接受太阳辐射的热量就多，同时向空气释放的热量也多，气温就高。反之，气温则低。
从气候上来说，冬季，北方经常受蒙古西伯利亚的冷高压影响，经常有冷空气南下形成寒潮，使气温大幅度降低;南方则受来自海洋的暖湿气流影响，冬季大多是温和的。
从地形上来说，东西走向的山脉（比如秦岭），阻挡了冷气团的南下，使南方气温偏高而北方气温偏低，南北温差自然变大。
在太阳辐射、气候、地形等地理因素的综合作用下，我国南北温差冬季比夏天还大。
冷锋过境疼痛多
冬季气流受低温潮湿的影响，使人体热量的散发加大、加快，易受凉感冒。儿童、中小学生身体发育尚不健全，更易遭受寒邪侵袭，冬季感冒也更为多见。
冬季时有冷锋过境，气温、气压、降水、风向、风速突然变化。按气候规律，我国大陆各地冷锋过境的次数均很多，时段也很长，四季之中，尤以冬季最为频繁。有文献表明，冷锋过境除易引发心脑血管疾病外，对于关节病变及过敏性疾病也有明显影响。约75%的关节炎患者，在冷锋过境前12小时，疼痛开始加剧;冷锋通过时，疼痛最甚。过敏性鼻炎、支气管哮喘等病症，都随着冷锋的逼近而加剧。所以，有这些疾病的患者，要提前做好防护，同时注意防寒保暖。
雾霾侵害呼吸系统
冬季是雾霾天气的多发期。霾和雾很相似，区别在于水汽含量的大小，当水汽含量达到90%以上叫雾，低于80%叫霾。霾是由悬浮在大气中的烟、尘埃或其他细小颗粒物构成的。霾，实际上就是空气遭受污染的产物，对健康危害很大。因为特别细小的微粒可直接侵入人体呼吸系统，并进入血液，引发哮喘、心脑血管病和其他疾病。儿童、青少年呼吸系统较为脆弱，免疫功能不甚健全，所以，雾霾天气对儿童、青少年身体不利的影响较之于成人会更大。所以，雾霾严重时，有呼吸和心脑血管疾病的患者和儿童、青少年要尽量减少外出，必须外出时，可以戴口罩做好防护。
冻雨降落小心冻伤
当较强的冷空气南下遇到暖湿气流时，过冷的水滴与温度低于0℃的物体碰撞，立即冻结降水，称为“冻雨”。冻雨天气对人体健康大为不利。冻雨的形成，表明近地层空气温度低于0℃，低温容易诱发呼吸道和心脑血管方面的疾病。冻雨降落时，容易直接导致脸、手的冻伤。所以，冻雨天气发生时，我们在室外行走，一定要戴好帽子和手套，穿在最外面的那层衣服最好具有较强的防水防风功能。
雪后当心雪盲症
在雪后天晴、气温较低的白天，太阳光中的紫外线经雪地反射到角膜，可引起角膜损伤，出现畏光、流泪、奇痒、刺痛、水肿、异物感等症状，即为“雪盲症”。一般休息数天后，视力会逐渐恢复。得过雪盲症的人，若不注意，会再次发作，症状会更严重，所以切不能马虎大意。多次雪盲症，会逐渐使人视力衰弱，引起长期眼疾，严重时甚至永远失明。
我国北方冬季降雪较为频繁，融雪较慢，须积极预防雪盲，可以配戴防紫外线的太阳眼镜，并补充维生素A、维生素B群、维生素C和维生素E等。若是发生了雪盲症，可以用眼罩、干净的纱布覆盖眼睛，不要勉强用眼，并尽快就医。
南北气候差异大
冬季是最寒冷的季节，即使是在温带，气温也可能降到0℃以下。在冬季，冷空气活动频繁，每次冷空气的到来都会出现一次明显的降温、刮风和雨雪过程，而后又转晴，并逐渐转暖回升，形成“三日寒，四日暖”的寒暖交替的天气变化。
从太阳辐射的角度来说，我国幅员辽阔，领土南北距离约为5500公里，南北跨越的纬度近50度。纬度位置不同导致太阳辐射不同，南方太阳辐射强度强于北方，日照时间长于北方。光照强度大，时间长，地面接受太阳辐射的热量就多，同时向空气释放的热量也多，气温就高。反之，气温则低。
从气候上来说，冬季，北方经常受蒙古西伯利亚的冷高压影响，经常有冷空气南下形成寒潮，使气温大幅度降低;南方则受来自海洋的暖湿气流影响，冬季大多是温和的。
从地形上来说，东西走向的山脉（比如秦岭），阻挡了冷气团的南下，使南方气温偏高而北方气温偏低，南北温差自然变大。
在太阳辐射、气候、地形等地理因素的综合作用下，我国南北温差冬季比夏天还大。
冷锋过境疼痛多
冬季气流受低温潮湿的影响，使人体热量的散发加大、加快，易受凉感冒。儿童、中小学生身体发育尚不健全，更易遭受寒邪侵袭，冬季感冒也更为多见。
冬季时有冷锋过境，气温、气压、降水、风向、风速突然变化。按气候规律，我国大陆各地冷锋过境的次数均很多，时段也很长，四季之中，尤以冬季最为频繁。有文献表明，冷锋过境除易引发心脑血管疾病外，对于关节病变及过敏性疾病也有明显影响。约75%的关节炎患者，在冷锋过境前12小时，疼痛开始加剧;冷锋通过时，疼痛最甚。过敏性鼻炎、支气管哮喘等病症，都随着冷锋的逼近而加剧。所以，有这些疾病的患者，要提前做好防护，同时注意防寒保暖。
雾霾侵害呼吸系统
冬季是雾霾天气的多发期。霾和雾很相似，区别在于水汽含量的大小，当水汽含量达到90%以上叫雾，低于80%叫霾。霾是由悬浮在大气中的烟、尘埃或其他细小颗粒物构成的。霾，实际上就是空气遭受污染的产物，对健康危害很大。因为特别细小的微粒可直接侵入人体呼吸系统，并进入血液，引发哮喘、心脑血管病和其他疾病。儿童、青少年呼吸系统较为脆弱，免疫功能不甚健全，所以，雾霾天气对儿童、青少年身体不利的影响较之于成人会更大。所以，雾霾严重时，有呼吸和心脑血管疾病的患者和儿童、青少年要尽量减少外出，必须外出时，可以戴口罩做好防护。
冻雨降落小心冻伤
当较强的冷空气南下遇到暖湿气流时，过冷的水滴与温度低于0℃的物体碰撞，立即冻结降水，称为“冻雨”。冻雨天气对人体健康大为不利。冻雨的形成，表明近地层空气温度低于0℃，低温容易诱发呼吸道和心脑血管方面的疾病。冻雨降落时，容易直接导致脸、手的冻伤。所以，冻雨天气发生时，我们在室外行走，一定要戴好帽子和手套，穿在最外面的那层衣服最好具有较强的防水防风功能。
雪后当心雪盲症
在雪后天晴、气温较低的白天，太阳光中的紫外线经雪地反射到角膜，可引起角膜损伤，出现畏光、流泪、奇痒、刺痛、水肿、异物感等症状，即为“雪盲症”。一般休息数天后，视力会逐渐恢复。得过雪盲症的人，若不注意，会再次发作，症状会更严重，所以切不能马虎大意。多次雪盲症，会逐渐使人视力衰弱，引起长期眼疾，严重时甚至永远失明。
我国北方冬季降雪较为频繁，融雪较慢，须积极预防雪盲，可以配戴防紫外线的太阳眼镜，并补充维生素A、维生素B群、维生素C和维生素E等。若是发生了雪盲症，可以用眼罩、干净的纱布覆盖眼睛，不要勉强用眼，并尽快就医。