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【摘 要】大学英语教学的重心是学生自主学习潜力的开发，而“元认知策略”在挖掘学生潜力方面可起到积极的指导作用。本文对“元认知策略”在大学英语教学中的具体应用进行了研究，认为元认知策略训练应贯穿于大学英语教学的始终。同时文章对具体的元认知训练步骤和过程进行了阐述。
【关键词】元认知 英语教学 计划策略 监控策略 评估策略
【中图分类号】G642 【文献标识码】A 【文章编号】1006－9682（2012）06－0039－02
自从1979年认知心理学家Flavell提出“元认知”概念以来，很多学者对“元认知策略”在教学中的应用进行了研究。本文试图从大学英语教学的不同方面探讨对学生进行元认知策略训练，旨在加强其英语学习过程中的自我监控和自我调节，进而提高学习效果。
元认知策略训练重在长期的监督和指导。根据教学实际，笔者建议对学生的元认知策略训练采取策略介绍和具体环节具体训练的方式进行。
一、在导论课上实施元认知策略训练
元认知策略是“有意识地使用元认知知识对学习任务进行合理的计划、安排、监控、调节和评价，是一种较高层次的学习策略”（Flavell，1979）。英语教学实践中的元认知策略培训应该从第一堂大学英语导论课开始。具体实施分三个步骤：
1．向学生介绍元认知和元认知策略的概念
这是元认知策略训练的第一步。教师向学生介绍元认知概念、元认知策略概念和进行元认知策略训练的意义。
2．指导学生对未来学习制订理性计划
在元认知教学中，教师指导学生对解决什么问题、达到什么目标、怎样结合自己的认知特点合理地分配时间与精力以及采取何种学习策略等一系列心智活动做出理性的规划和安排。
3．培养学生自我监测和自我评价意识
在元认知教学中，教师需要突出学生学习的主体地位，所以，在导论课上，教师需要提醒学生，在今后的学习过程中要有意识地去反思和评价自己的学习方法是否得当、是否能采取最优化的方式分配时间以及是否能根据自己的认知特点适当对学习进程与安排做出调整。
二、在不同教学环节进行元认知策略训练
大学英语教学的重点是词汇、阅读、听力和写作四个环节。元认知策略包括计划策略、监控策略和评估策略。在不同的教学环节，教师对学生的元认知策略培训都要经历这三个步骤。
1．英语词汇元认知策略训练
计划策略：教师指导学生首先为词汇记忆做计划。根据艾宾浩斯记忆遗忘曲线，教师指导学生设计出定期复习新旧词汇的计划，并按计划进行默写、记忆。遗忘曲线显示，学生在刚刚学习后遗忘得快，以后曲线变得平稳，即遗忘速度减少，因此，及时复习效果会比较好。学生应有计划，做到每天记一定量的词汇，同时还要制定相应的每月、每周的词汇学习计划，并计划复习所学词汇。其次，教师指导学生选择注意的词汇，即决定应学什么样的词汇、怎样去学习。另外，学生要善于对积极词汇和消极词汇做出选择，究竟哪些词该记，哪些词不用记? 教师在讲课过程中要提醒学生需要记住的重点词汇，即积极词汇。使用频度高的词汇，通常是积极词汇。教师在指导学生进行课外阅读时也要提醒他们根据阅读内容以及某个词在文中出现和使用的频度有选择地对词汇进行归纳和记忆。
监控策略：教师指导学生对其学习行为进行监控，包括理解策略（自我管理的意识）和选择策略（运用策略的意识）。理解策略的目标是使学生明确词汇是英语学习的瓶颈，其学习重点在词汇学习规律上。选择策略的目标是使学生做到善于选择和运用恰当策略完成学习任务，如词汇学习有分类、上下文、查词典、猜测、做练习、联想等各种策略，什么情况下选择何种策略需要教师指导。以语义联想策略为例，该策略涉及三种方法：分类聚词、联想发挥、造句记词。它们分别通过不同方式建立语言之间的语义联系，从而发挥增强记忆的作用。教师要培养学生自觉使用这些方法，让他们有意识地对自己的词汇学习进行监控、协调，最终做到自主寻求最佳学习策略。
评估策略：教师帮助学生反思评价学习效果，让学生知道如何进行自我评估，以便随时掌握自己的学习水平和进展情况。教师可要求学生一方面通过阅读不同层次的英语读物，判断其英语水平与差距；另一方面可通過完成标准化试卷进行自我评估，找出自己的弱点，制定学习计划。
2．英语阅读元认知策略训练
计划策略：教师首先指导学生树立学习目标，制定切实可行的阅读计划。在大学英语课堂教学中，教师以精讲一篇课文为主，其它自读课文多由学生课下完成，所以教师需要培养学生课下阅读的习惯。而阅读元认知策略的培养也应着重学生的课外阅读。学生需要在教师的帮助下，了解自己的阅读水平，然后根据自身学习特点制定每天、每周或每个月的阅读计划，阅读材料也要在教师建议和意见的基础上，学生根据自己的爱好进行选择。
监控策略：教师指导学生管理自己的阅读过程。首先，在阅读前确定阅读方法，如粗读、略读、细读。阅读过程中及时检查阅读方法是否符合特定阅读目的。如果为了获取知识，就应注重细节，仔细阅读。如果为了休闲，略读就行了。其次，教师要训练学生根据标题进行内容预测；寻找文章中心句、重要搭配和关键词；掌握文章篇章结构，概括中心思想；根据阅读时间和阅读量调整阅读速度。
评估策略：对阅读结果进行评估。教师指导学生在阅读后评估自己对文章的理解程度；思考对文章的看法；总结所使用的阅读方法和策略是否有助于对文章的理解，从而找出自己的弱点并考虑今后的改进措施。在课外阅读时，要求学生填写阅读监控表，记录每次完成一篇阅读所用时间，做阅读理解题的准确率，评价本次阅读的完成效果。同时，教师要求学生写阅读学习周记，记录一周的学习心得和体会，对自己一周阅读的经验与教训进行总结。学期末，教师要求学生撰写学期读书报告，对一学期的总体阅读情况进行评估，以对未来的阅读方法、选材等进行改进。
3．英语听力元认知策略训练 计划策略：确立听前活动目标、预测重点难点、预测可能出现的问题、分析如何完成任务、分配注意力以及安排听力时间。教师引导学生确立听力学习目标，计划和安排听力训练。计划可分为短期、中期和长期三种。教师引导学生根据既定的听力学习目标制定课外听力训练总计划，并对每周乃至每天的听力练习进行详细安排，如规定每周或每天的听力总时数。每个学生根据自身情况制定短期目标，如语音差的学生可以从听音、辨音和听懂单词发音开始，听力好的学生则可以每天听写1～2条新闻或其它听力材料。
监控策略：学生依据学习目标和计划，对听力训练过程中的方法及执行情况和效果进行有意识监控，如监控是否听懂了材料、注意力是否集中、听力方法是否恰当以及自己是否按计划进行听力训练。教师提醒学生，注意力要高度集中，同时务必学会监控自己的听力过程。听前，教师提醒学生，一旦发现注意力不集中、停下来思考或纠缠某一个单词时，一定要及时调整注意力，跟上说话者的思路。在有选择的集中注意力听的过程中，教师指导学生不必听懂每个单词，使学生把注意力集中到关键词、与主题相关的词组或句子上，以提高听力理解能力。听力监控策略可分为策略监控、方向监控和进程监控。策略监控指的是善于自我提问，检验答案是否正确，多角度分析推理，懂得运用有效策略处理综合问题。方向监控即明确听的目的是理解大意还是了解细节，确定要精听还是泛听，在听的过程中有选择地筛选信息，达到听力理解的目的。进程监控对听力的深度进行监控。学生边听边思考，通过上下文猜测大意，找出中心句和关键词，识别材料中的重要信息，完成相关练习。听后，总结并评价听力过程中运用的技巧和策略。听力练习结束后，听者认真总结自己在听前和听中使用的技巧和策略，尤其应重点归纳在听力理解过程中出现的问题或策略运用的失误所在，不断改进听力策略。
评估策略：学生对自己的听力学习进程进行评价，并根据实际情况对学习过程中采用的策略进行调整，包括评估听力材料难度，评估自己有无进步，分析听不懂材料的原因，并及时调整和完善使用的听力策略。元认知主要是认知主体对认知活动的自我反思和自我评价。评价可以帮助学生及时发现自己听力学习中的薄弱环节，包括对某篇具体听力文章的理解，对一定时间段内自己的听力水平提高程度和有关听力策略的使用效果的评估。教师让学生总结哪些策略比较成功；哪些策略需要改进，如何改进；哪些策略较难掌握需要多练。教师还可以组织学生讨论，交流不同的听力策略和成功经验，针对学生存在的问题给予解答，对他们运用的策略给予评价和总结。
因为大学英语教学中听力训练所占课堂时间非常有限，这就要求教师对学生的自主听力给予更多策略上的支持与指导。
4．英语写作元认知策略训练
计划策略：教师帮助学生明确写作任务，制定详细的写作计划，列出写作提纲。
监控策略：教师指导学生管理写作过程，即在写作过程中注意英语语言表达习惯，避免母语负迁移；注意行文流畅，句子之间和段落之间的内在逻辑；随时注意可能出现的语言错误，如单词拼写、主谓一致、时态一致、句法规范等。
评估策略：评估学生的写作情况。评估可采取三种方法：首先，由学生自我修正，即在完成写作任务后，学生对自己的作文进行检查，及时找出问题，进行改进。其次，同学互評，彼此指出优点与不足，从而实现共同进步。最后，教师批改。这三种方式都能加强学生的自我反省意识，提高学生元认知水平。
大学英语元认知策略培训是一个长期的过程。教师需要把这种训练贯穿于整个大学英语教学的始终，而且各环节并重。最终，学生会养成习惯，对自己的学习做到有计划、有监控、有评估总结，摒弃开始学习时的盲目和随意。这对学生的持续发展会起到积极的作用。
参考文献
1 黄美.元认知策略培训与大学英语写作的关系［J］.广西民族大学学报（哲学社会科学版），2008（5）：159～162
2 李俊.元认知视角下的英语写作策略研究［J］.三峡大学学报（人文社会科学版），2010（7）：99～101
3 林协蓁.元认知策略在英语教学中的应用［J］.浙江理工大学学报，2008（5）：334～337
4 唐新华.大学生英语词汇学习元认知策略探究［J］.皖西学院学报，2007（8）：146～149
5 王秋燕.大学英语阅读学习中元认知策略的培养［J］.天津市经理学院学报，2010（2）：71～72
6 杨小虎、张文鹏.元认知与中国大学生英语阅读理解相关研究［J］.外语教学与研究，2002（5）：213～218
【关键词】元认知 英语教学 计划策略 监控策略 评估策略
【中图分类号】G642 【文献标识码】A 【文章编号】1006－9682（2012）06－0039－02
自从1979年认知心理学家Flavell提出“元认知”概念以来，很多学者对“元认知策略”在教学中的应用进行了研究。本文试图从大学英语教学的不同方面探讨对学生进行元认知策略训练，旨在加强其英语学习过程中的自我监控和自我调节，进而提高学习效果。
元认知策略训练重在长期的监督和指导。根据教学实际，笔者建议对学生的元认知策略训练采取策略介绍和具体环节具体训练的方式进行。
一、在导论课上实施元认知策略训练
元认知策略是“有意识地使用元认知知识对学习任务进行合理的计划、安排、监控、调节和评价，是一种较高层次的学习策略”（Flavell，1979）。英语教学实践中的元认知策略培训应该从第一堂大学英语导论课开始。具体实施分三个步骤：
1．向学生介绍元认知和元认知策略的概念
这是元认知策略训练的第一步。教师向学生介绍元认知概念、元认知策略概念和进行元认知策略训练的意义。
2．指导学生对未来学习制订理性计划
在元认知教学中，教师指导学生对解决什么问题、达到什么目标、怎样结合自己的认知特点合理地分配时间与精力以及采取何种学习策略等一系列心智活动做出理性的规划和安排。
3．培养学生自我监测和自我评价意识
在元认知教学中，教师需要突出学生学习的主体地位，所以，在导论课上，教师需要提醒学生，在今后的学习过程中要有意识地去反思和评价自己的学习方法是否得当、是否能采取最优化的方式分配时间以及是否能根据自己的认知特点适当对学习进程与安排做出调整。
二、在不同教学环节进行元认知策略训练
大学英语教学的重点是词汇、阅读、听力和写作四个环节。元认知策略包括计划策略、监控策略和评估策略。在不同的教学环节，教师对学生的元认知策略培训都要经历这三个步骤。
1．英语词汇元认知策略训练
计划策略：教师指导学生首先为词汇记忆做计划。根据艾宾浩斯记忆遗忘曲线，教师指导学生设计出定期复习新旧词汇的计划，并按计划进行默写、记忆。遗忘曲线显示，学生在刚刚学习后遗忘得快，以后曲线变得平稳，即遗忘速度减少，因此，及时复习效果会比较好。学生应有计划，做到每天记一定量的词汇，同时还要制定相应的每月、每周的词汇学习计划，并计划复习所学词汇。其次，教师指导学生选择注意的词汇，即决定应学什么样的词汇、怎样去学习。另外，学生要善于对积极词汇和消极词汇做出选择，究竟哪些词该记，哪些词不用记? 教师在讲课过程中要提醒学生需要记住的重点词汇，即积极词汇。使用频度高的词汇，通常是积极词汇。教师在指导学生进行课外阅读时也要提醒他们根据阅读内容以及某个词在文中出现和使用的频度有选择地对词汇进行归纳和记忆。
监控策略：教师指导学生对其学习行为进行监控，包括理解策略（自我管理的意识）和选择策略（运用策略的意识）。理解策略的目标是使学生明确词汇是英语学习的瓶颈，其学习重点在词汇学习规律上。选择策略的目标是使学生做到善于选择和运用恰当策略完成学习任务，如词汇学习有分类、上下文、查词典、猜测、做练习、联想等各种策略，什么情况下选择何种策略需要教师指导。以语义联想策略为例，该策略涉及三种方法：分类聚词、联想发挥、造句记词。它们分别通过不同方式建立语言之间的语义联系，从而发挥增强记忆的作用。教师要培养学生自觉使用这些方法，让他们有意识地对自己的词汇学习进行监控、协调，最终做到自主寻求最佳学习策略。
评估策略：教师帮助学生反思评价学习效果，让学生知道如何进行自我评估，以便随时掌握自己的学习水平和进展情况。教师可要求学生一方面通过阅读不同层次的英语读物，判断其英语水平与差距；另一方面可通過完成标准化试卷进行自我评估，找出自己的弱点，制定学习计划。
2．英语阅读元认知策略训练
计划策略：教师首先指导学生树立学习目标，制定切实可行的阅读计划。在大学英语课堂教学中，教师以精讲一篇课文为主，其它自读课文多由学生课下完成，所以教师需要培养学生课下阅读的习惯。而阅读元认知策略的培养也应着重学生的课外阅读。学生需要在教师的帮助下，了解自己的阅读水平，然后根据自身学习特点制定每天、每周或每个月的阅读计划，阅读材料也要在教师建议和意见的基础上，学生根据自己的爱好进行选择。
监控策略：教师指导学生管理自己的阅读过程。首先，在阅读前确定阅读方法，如粗读、略读、细读。阅读过程中及时检查阅读方法是否符合特定阅读目的。如果为了获取知识，就应注重细节，仔细阅读。如果为了休闲，略读就行了。其次，教师要训练学生根据标题进行内容预测；寻找文章中心句、重要搭配和关键词；掌握文章篇章结构，概括中心思想；根据阅读时间和阅读量调整阅读速度。
评估策略：对阅读结果进行评估。教师指导学生在阅读后评估自己对文章的理解程度；思考对文章的看法；总结所使用的阅读方法和策略是否有助于对文章的理解，从而找出自己的弱点并考虑今后的改进措施。在课外阅读时，要求学生填写阅读监控表，记录每次完成一篇阅读所用时间，做阅读理解题的准确率，评价本次阅读的完成效果。同时，教师要求学生写阅读学习周记，记录一周的学习心得和体会，对自己一周阅读的经验与教训进行总结。学期末，教师要求学生撰写学期读书报告，对一学期的总体阅读情况进行评估，以对未来的阅读方法、选材等进行改进。
3．英语听力元认知策略训练 计划策略：确立听前活动目标、预测重点难点、预测可能出现的问题、分析如何完成任务、分配注意力以及安排听力时间。教师引导学生确立听力学习目标，计划和安排听力训练。计划可分为短期、中期和长期三种。教师引导学生根据既定的听力学习目标制定课外听力训练总计划，并对每周乃至每天的听力练习进行详细安排，如规定每周或每天的听力总时数。每个学生根据自身情况制定短期目标，如语音差的学生可以从听音、辨音和听懂单词发音开始，听力好的学生则可以每天听写1～2条新闻或其它听力材料。
监控策略：学生依据学习目标和计划，对听力训练过程中的方法及执行情况和效果进行有意识监控，如监控是否听懂了材料、注意力是否集中、听力方法是否恰当以及自己是否按计划进行听力训练。教师提醒学生，注意力要高度集中，同时务必学会监控自己的听力过程。听前，教师提醒学生，一旦发现注意力不集中、停下来思考或纠缠某一个单词时，一定要及时调整注意力，跟上说话者的思路。在有选择的集中注意力听的过程中，教师指导学生不必听懂每个单词，使学生把注意力集中到关键词、与主题相关的词组或句子上，以提高听力理解能力。听力监控策略可分为策略监控、方向监控和进程监控。策略监控指的是善于自我提问，检验答案是否正确，多角度分析推理，懂得运用有效策略处理综合问题。方向监控即明确听的目的是理解大意还是了解细节，确定要精听还是泛听，在听的过程中有选择地筛选信息，达到听力理解的目的。进程监控对听力的深度进行监控。学生边听边思考，通过上下文猜测大意，找出中心句和关键词，识别材料中的重要信息，完成相关练习。听后，总结并评价听力过程中运用的技巧和策略。听力练习结束后，听者认真总结自己在听前和听中使用的技巧和策略，尤其应重点归纳在听力理解过程中出现的问题或策略运用的失误所在，不断改进听力策略。
评估策略：学生对自己的听力学习进程进行评价，并根据实际情况对学习过程中采用的策略进行调整，包括评估听力材料难度，评估自己有无进步，分析听不懂材料的原因，并及时调整和完善使用的听力策略。元认知主要是认知主体对认知活动的自我反思和自我评价。评价可以帮助学生及时发现自己听力学习中的薄弱环节，包括对某篇具体听力文章的理解，对一定时间段内自己的听力水平提高程度和有关听力策略的使用效果的评估。教师让学生总结哪些策略比较成功；哪些策略需要改进，如何改进；哪些策略较难掌握需要多练。教师还可以组织学生讨论，交流不同的听力策略和成功经验，针对学生存在的问题给予解答，对他们运用的策略给予评价和总结。
因为大学英语教学中听力训练所占课堂时间非常有限，这就要求教师对学生的自主听力给予更多策略上的支持与指导。
4．英语写作元认知策略训练
计划策略：教师帮助学生明确写作任务，制定详细的写作计划，列出写作提纲。
监控策略：教师指导学生管理写作过程，即在写作过程中注意英语语言表达习惯，避免母语负迁移；注意行文流畅，句子之间和段落之间的内在逻辑；随时注意可能出现的语言错误，如单词拼写、主谓一致、时态一致、句法规范等。
评估策略：评估学生的写作情况。评估可采取三种方法：首先，由学生自我修正，即在完成写作任务后，学生对自己的作文进行检查，及时找出问题，进行改进。其次，同学互評，彼此指出优点与不足，从而实现共同进步。最后，教师批改。这三种方式都能加强学生的自我反省意识，提高学生元认知水平。
大学英语元认知策略培训是一个长期的过程。教师需要把这种训练贯穿于整个大学英语教学的始终，而且各环节并重。最终，学生会养成习惯，对自己的学习做到有计划、有监控、有评估总结，摒弃开始学习时的盲目和随意。这对学生的持续发展会起到积极的作用。
参考文献
1 黄美.元认知策略培训与大学英语写作的关系［J］.广西民族大学学报（哲学社会科学版），2008（5）：159～162
2 李俊.元认知视角下的英语写作策略研究［J］.三峡大学学报（人文社会科学版），2010（7）：99～101
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4 唐新华.大学生英语词汇学习元认知策略探究［J］.皖西学院学报，2007（8）：146～149
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6 杨小虎、张文鹏.元认知与中国大学生英语阅读理解相关研究［J］.外语教学与研究，2002（5）：213～218