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你在运动时,如果出现胸痛、头晕或呼吸急促,需要立刻停下来,致电你的家庭医生。你大概听过鼓励人们要进行多运动的俗语：＂没痛苦,没收获＂。但运动期间出现疼痛和其他症状并不正常。当身体发送出预警信号时,应加以注意。专家们说：＂如果有症状出现,请采取合理行动。最好寻求帮助,以便在未来的日子里继续运动,而不是要固执而饱受不良作用之苦。＂