【摘 要】
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中国人习惯于将大多数蔬菜加热后食用,而西方饮食中,大多蔬菜都是生食的。那么,蔬菜到底怎么吃才是最好的呢?蔬菜生食的益处 (一)生食最大眼度地保留了蔬菜中的维生素和微量
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中国人习惯于将大多数蔬菜加热后食用,而西方饮食中,大多蔬菜都是生食的。那么,蔬菜到底怎么吃才是最好的呢?蔬菜生食的益处 (一)生食最大眼度地保留了蔬菜中的维生素和微量元素蔬菜中的木质素、胡萝卜素以及挥发油
Chinese are accustomed to heating most vegetables for consumption, while most of the western diets are raw. So, how to eat vegetables in the end is the best it? The benefits of raw vegetables (a) raw food to retain the maximum eye vitamins and trace elements in vegetables, vegetables, lignin, carotene and volatile oil
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