论文部分内容阅读
【关键词】注意力；注意力缺陷多动障碍；学习
【中图分类号】G446【文献标志码】B【文章编号】1005-6009（2020）048-0025-02
【作者简介】施英，苏州大学（江苏苏州，215123）教育学院高等教育学专业（认知心理学方向）博士，高级教师。
小飞上幼儿园时，老师向小飞的父母反映，孩子听课时目光游离，频繁离开座位。父母认为孩子的注意力没有问题，因为他每次看动画片时都非常专心，至于上课坐不住，只是因为他好奇心强、调皮一些罢了，大一点就會好的。进入小学后，小飞在学习中暴露出日渐严重的问题，课上不听讲，不是做小动作就是捉弄其他同学，作业不会做，考试成绩在班级垫底。父母意识到孩子的行为问题可能不只是因为“调皮”。于是，带着孩子去医院检查，医生遗憾地说：“你们早该来了，为何到五年级才带孩子来？”小飞被确诊为注意力缺陷多动障碍。
像小飞这样延误诊断和治疗的情况并不少见。活泼好动是孩子的天性，家长不容易也不太愿意往“多动症”上想，即使在管教孩子的过程中困难重重、身心俱疲，还是宁愿相信孩子只是“调皮”，最后逼不得已才会选择就医，常常错过了最佳的诊断和干预时机。
正常的调皮行为与注意力缺陷多动行为的区别在哪里呢？正常的调皮孩子的行为是有目的性和可控性的。以课堂发言为例，正常的调皮孩子平时在课上不举手就发言，是希望自己有机会抢先回答教师的提问，而在公开课场合他会约束自己的行为；注意力缺陷多动障碍孩子的行为是没有目的性、不受控制的，即使被教师安排坐在讲台边，照样难以规范自己的行为。正常的调皮孩子如果因为行为不当受到批评教育时，能够反思并在接下来的时间努力改正；而注意力缺陷多动障碍的孩子会在当时接受批评并认错，但是很快就忘记，屡教屡犯。
1.“不盯着就不行”。
小方的妈妈在孩子二年级时辞职做起了全职妈妈，原因是小方在一年级时学习状态不佳，每天她下班回到家帮小方检查作业时，总会发现不少错误。当妈妈坐在小方身边督促他写作业时，他的效率比较高。现在小方五年级了，写作业还是习惯由妈妈陪着，先做什么、再做什么，都听妈妈安排，有问题就向妈妈求助。如果妈妈不在家，小方做作业就会磨蹭。所以妈妈认为孩子“不盯着就不行”，对孩子的督促也变本加厉。小方说，他对学习没有兴趣，因为妈妈总是指出他的错误和不足，让他觉得自己是个失败者。他讨厌写作业，但是又怕妈妈发脾气，所以只能硬着头皮写。
如果一个孩子只是为了躲避惩罚而学习，那么，他学习的动力从哪里来？如果他没有明确的目标和兴趣，如何将注意力集中到需要意志努力才能完成的学习任务中去？
2.“都是网络游戏惹的祸”。
很多家长抱怨网络游戏是祸害，把孩子的注意力都带跑了。的确，一个沉迷网络游戏的孩子很难专注于学习。对网络游戏的注意属于无意注意，是一种没有自觉目的、不需要意志努力的注意；而学习需要有意注意，是有明确目的、需要意志努力的注意。学习任务与网络游戏比起来显得枯燥无味，无法唤起孩子的主动性和积极性。
但是，影响孩子注意力的并不只是网络游戏，听听一些沉迷于网络游戏的孩子是如何开始接触网络游戏并沉迷其中的：父母的榜样示范——“我父母每天捧着手机，为什么我就不能上网呢？”躲避冲突的环境——“每天回到家，最讨厌听到父母争吵，把房门关起来戴上耳机玩游戏就听不到了。”学习中的习得性无助——“我觉得父母只关心我的成绩，我也努力过，但他们看不到，还不如玩游戏呢，至少网络游戏能带给我成就感。”对大人的不满情绪和报复行为——“从小到大，我妈都让我按照她的要求行动，连我将来考什么学校、学什么专业都帮我规划好了，我凭什么听她的？我玩游戏就是想气她，想让她明白我的人生由我自己做主。”
首先，从生活技能抓起。从小培养孩子生活方面的能力，如吃饭不丢米粒、不洒汤，东西从哪里拿放回哪里去，物品摆放整齐，保持环境卫生，培育一株植物，饲养一只小动物……鼓励孩子参与家中的事务。很多生活技能的学习都能训练孩子的注意力，能让孩子从有始有终地做完每一件小事中体验到成就感。
其次，每次聚焦一个点。有些孩子每天除了完成学校规定的学习任务外，还要上五六个培训班，学习任务过多，压力过大，反而容易分散精力，导致什么都做不好。孩子的每日安排中除了学习、劳动，还可以安排其他兴趣活动，如运动、亲子游戏等，与学习任务穿插进行，劳逸结合。引导孩子将每天的安排分解成一个个小任务，为每个任务设定时间，每次聚焦在一个点上，全神贯注地完成，完成一个小任务后奖励自己，再进行下一个任务。
再次，突出孩子的优势。无论是正常的调皮孩子，还是已经被确诊为注意力缺陷多动障碍的孩子，一定有他的优势和强项。家长要善于发现孩子的爱好和特长，加以引导和培养，让其长处得以发挥，以此调动孩子的学习兴趣，启发孩子主动学习。有个八年级男生的家长看到孩子上网就很着急，家长认为只剩一年的时间就要中考了，应该花更多的时间在学习上。事实上，这个男生认为他现在的学习效率特别高，因为他正在学习制作电子音乐，每天一想到写完作业就能做音乐，便动力十足，平时三个小时才能做完的作业，现在一个半小时就能完成。由此可见，让孩子做自己喜欢的、擅长的事情是很有必要的，发挥优势的过程中能激发积极的情绪，有助于孩子高效学习。
【中图分类号】G446【文献标志码】B【文章编号】1005-6009（2020）048-0025-02
【作者简介】施英，苏州大学（江苏苏州，215123）教育学院高等教育学专业（认知心理学方向）博士，高级教师。
一、区分“调皮”和“多动”
小飞上幼儿园时，老师向小飞的父母反映，孩子听课时目光游离，频繁离开座位。父母认为孩子的注意力没有问题，因为他每次看动画片时都非常专心，至于上课坐不住，只是因为他好奇心强、调皮一些罢了，大一点就會好的。进入小学后，小飞在学习中暴露出日渐严重的问题，课上不听讲，不是做小动作就是捉弄其他同学，作业不会做，考试成绩在班级垫底。父母意识到孩子的行为问题可能不只是因为“调皮”。于是，带着孩子去医院检查，医生遗憾地说：“你们早该来了，为何到五年级才带孩子来？”小飞被确诊为注意力缺陷多动障碍。
像小飞这样延误诊断和治疗的情况并不少见。活泼好动是孩子的天性，家长不容易也不太愿意往“多动症”上想，即使在管教孩子的过程中困难重重、身心俱疲，还是宁愿相信孩子只是“调皮”，最后逼不得已才会选择就医，常常错过了最佳的诊断和干预时机。
正常的调皮行为与注意力缺陷多动行为的区别在哪里呢？正常的调皮孩子的行为是有目的性和可控性的。以课堂发言为例，正常的调皮孩子平时在课上不举手就发言，是希望自己有机会抢先回答教师的提问，而在公开课场合他会约束自己的行为；注意力缺陷多动障碍孩子的行为是没有目的性、不受控制的，即使被教师安排坐在讲台边，照样难以规范自己的行为。正常的调皮孩子如果因为行为不当受到批评教育时，能够反思并在接下来的时间努力改正；而注意力缺陷多动障碍的孩子会在当时接受批评并认错，但是很快就忘记，屡教屡犯。
二、孩子注意力问题的认识误区
1.“不盯着就不行”。
小方的妈妈在孩子二年级时辞职做起了全职妈妈，原因是小方在一年级时学习状态不佳，每天她下班回到家帮小方检查作业时，总会发现不少错误。当妈妈坐在小方身边督促他写作业时，他的效率比较高。现在小方五年级了，写作业还是习惯由妈妈陪着，先做什么、再做什么，都听妈妈安排，有问题就向妈妈求助。如果妈妈不在家，小方做作业就会磨蹭。所以妈妈认为孩子“不盯着就不行”，对孩子的督促也变本加厉。小方说，他对学习没有兴趣，因为妈妈总是指出他的错误和不足，让他觉得自己是个失败者。他讨厌写作业，但是又怕妈妈发脾气，所以只能硬着头皮写。
如果一个孩子只是为了躲避惩罚而学习，那么，他学习的动力从哪里来？如果他没有明确的目标和兴趣，如何将注意力集中到需要意志努力才能完成的学习任务中去？
2.“都是网络游戏惹的祸”。
很多家长抱怨网络游戏是祸害，把孩子的注意力都带跑了。的确，一个沉迷网络游戏的孩子很难专注于学习。对网络游戏的注意属于无意注意，是一种没有自觉目的、不需要意志努力的注意；而学习需要有意注意，是有明确目的、需要意志努力的注意。学习任务与网络游戏比起来显得枯燥无味，无法唤起孩子的主动性和积极性。
但是，影响孩子注意力的并不只是网络游戏，听听一些沉迷于网络游戏的孩子是如何开始接触网络游戏并沉迷其中的：父母的榜样示范——“我父母每天捧着手机，为什么我就不能上网呢？”躲避冲突的环境——“每天回到家，最讨厌听到父母争吵，把房门关起来戴上耳机玩游戏就听不到了。”学习中的习得性无助——“我觉得父母只关心我的成绩，我也努力过，但他们看不到，还不如玩游戏呢，至少网络游戏能带给我成就感。”对大人的不满情绪和报复行为——“从小到大，我妈都让我按照她的要求行动，连我将来考什么学校、学什么专业都帮我规划好了，我凭什么听她的？我玩游戏就是想气她，想让她明白我的人生由我自己做主。”
三、在家庭中如何培养孩子的注意力
首先，从生活技能抓起。从小培养孩子生活方面的能力，如吃饭不丢米粒、不洒汤，东西从哪里拿放回哪里去，物品摆放整齐，保持环境卫生，培育一株植物，饲养一只小动物……鼓励孩子参与家中的事务。很多生活技能的学习都能训练孩子的注意力，能让孩子从有始有终地做完每一件小事中体验到成就感。
其次，每次聚焦一个点。有些孩子每天除了完成学校规定的学习任务外，还要上五六个培训班，学习任务过多，压力过大，反而容易分散精力，导致什么都做不好。孩子的每日安排中除了学习、劳动，还可以安排其他兴趣活动，如运动、亲子游戏等，与学习任务穿插进行，劳逸结合。引导孩子将每天的安排分解成一个个小任务，为每个任务设定时间，每次聚焦在一个点上，全神贯注地完成，完成一个小任务后奖励自己，再进行下一个任务。
再次，突出孩子的优势。无论是正常的调皮孩子，还是已经被确诊为注意力缺陷多动障碍的孩子，一定有他的优势和强项。家长要善于发现孩子的爱好和特长，加以引导和培养，让其长处得以发挥，以此调动孩子的学习兴趣，启发孩子主动学习。有个八年级男生的家长看到孩子上网就很着急，家长认为只剩一年的时间就要中考了，应该花更多的时间在学习上。事实上，这个男生认为他现在的学习效率特别高，因为他正在学习制作电子音乐，每天一想到写完作业就能做音乐，便动力十足，平时三个小时才能做完的作业，现在一个半小时就能完成。由此可见，让孩子做自己喜欢的、擅长的事情是很有必要的，发挥优势的过程中能激发积极的情绪，有助于孩子高效学习。