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肩周炎多发生在50岁左右,该病女性多于男性,病因不明。急性期采用局部热敷、超声波理疗及针灸等疗法,可起消炎止痛作用。但大部分转为慢性期的患者,仅靠医生治疗是不够的,自身的锻炼应成为治疗和康复的主体。现介绍如下可防止和治疗肩周炎的简单方法: 1.上肢摆动法:站立位,身体前屈80~90度,患肢下