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五人制足球作为一种新的足球比赛形式，逐渐进入全球足球爱好者的视野，得到球迷的认可，特别是作为一种草根足球和业余足球比赛的形式，已经慢慢普及和推广。欧洲各国都拥有专业的五人制足球队，其中英国就拥有近8万支室内五人制足球队，特别是像西班牙、意大利、葡萄牙、荷兰等欧洲足球强国，都拥有自己体系完善的五人制足球职业联赛，西班牙队在南非世界杯的成功更被国际足联的专家小组认为是小型足球的成功。在南美，五人制足球更是盛行，是一条造就和培养一代又一代足球巨星的发展道路。随着世界室内五人制足球的不断发展及其影响力的不断扩大，在室内五人制足球职业化的推动下，中国室内五人制足球运动参与人数在快速增加，各种各样的五人制足球活动在全国各地各阶层蔓延开来，除了全国性的五人制足球职业联赛，大学生五人制足球联赛，全国五人制足球业余联赛和全国体育院校五人制足球锦标赛等比赛相继举办，在广东地区还出现了“珠江三角洲”、“粤超”五人制足球超级联赛等这种地域性的联赛，使我国五人制足球的群众基础不断加强，竞技水平也在不断的提高。
室内五人制足球被世界足球界公认为是发展和提高青少年足球个人技术和技巧能力的重要手段，是因为五人制足球的基本技术与十一人制足球大同小异。但由于其特点是场地小，人数少，比赛节奏快，要求运动员在控制球的能力上要非常突出，同时要求球员在传接球的速度上要非常快，还要求球员在战术配合方面要有创造性和迅速调整以及组织战术的能力。五人制足球比赛中没有充裕的时间和没对抗的情况下做各种技术动作，也没有时间让运动员思考如何做下一步决定，高速的节奏要求在比赛中只能本能的做出决定，并是最有效果的行动。这就要求球员不得不在比赛中将技术和速度做最好的结合。本文通过对五人制世界杯足球赛和我国五人制甲级联赛比赛的观察分析，依据五人制足球比赛场地小、攻防转换快、进球多、偶然性大等特点，总结出一些五人制足球比赛中的专项进攻技战术的特点规律，以期能够为提高我国五人制足球的训练比赛水平提供一些参考依据。
五人制足球比赛专项进攻技术
1.1 1对1突破
在五人制足球比赛中，会较多的出现1对1的情况，如果能够通过突破来摆脱防守队员，就能打破对方防守的平衡，特别是在面对最后一名防守队员时，突破后就能直接面对对方守门员，给对方球门更致命的威胁。因为五人制足球比赛的场地较小，所以在进行1对1突破时更注重突破的时机和瞬间的速度，要利用身体的假动作使防守队员失去重心，或突然通过变速来突破对手。在五人制比赛中，有时1对1进攻并不要求完全突破掉对手，利用突然的变向变速或是假动作骗出对方半个身位的空间后进行射门和传球，这对防守也是很大的威胁。在平时的训练中要进行各种情况下的1对1突破练习。
脚尖捅射
脚尖捅射这一技术在室内五人制足球比赛中应用较多，也非常实用，尤其是在距对方球门较近且没有足够的时间摆腿射门时，此项技术的优越性就能体现出来。踢球时在触球刹那间脚尖绷紧稍稍翘起，接触球的正中部，因为摆腿的幅度极小，球的运行也没有规律，所以守门员常常因为缺少足够的反应时间而被攻破球门。
脚底停球
五人制足球与十一人制足球在接球技术方面相比较，更多的是用脚底来接球。因为室内五人制足球的比赛用球直径短，弹性小，用前脚掌与地面形成一定的夹角去踩球时，来球不会弹出身体控制范围以外，并能够将较大力量的传球缓冲下来，而且用前脚掌将球停于身前，这样有利于下一个动作的衔接：向前推进、做假动作、为踢球做及时的调整等等，而不是将脚在停球后收回，重新调整身体的位置。脚底停球还能够很好的跟假动作衔接起来，在停球时做假动作摆脱，球不会离开控制范围，这样就能更好的迷惑对手，提高停球质量。
脚掌运球
因为五人制的场地空间较小，带球队员随时都会面临对方严密的防守，所以用脚掌运球是对付这种局面的最积极稳妥的运球方式，既可以带球保持直线推进，又可以在对手紧逼围抢的情况下，随时改变行进方向，并沿弧线朝任何方向移动球。当带球队员被对手紧逼时，用脚掌运球就可以随时改变身体姿势和方向，将身体挡在对方球员和球之间，充分利用身体来掩护球。
1.5 挑传
挑传可以认为是室内五人制足球比赛中标志性的技术动作之一。完成这个动作无需摆腿，踢球腿的膝关节要先弯曲，用脚尖从球的底部切入用脚背把球向上挑起，用小腿的摆动把球送到预定的方向。挑传可以解决防守者对地面球封堵的局面，充分利用空间，这种传球方式使防守队员措手不及，并很难做出防守动作，增加了防守难度。另外，在发角球和界外球时，使用挑传可以给队友创造凌空射门的机会，也成为一种重要的定位球战术。
前锋背身护球
在阵地进攻时，对方的防守队形安排就绪，进攻空间就会被防守方压缩，进攻时不得不面对严密防守而在对方防守队员的紧逼下背身控球，特别是前锋队员更是防守队员贴身紧逼重点照顾的对象，这就需要前锋队员在对方紧逼干扰的防守下，合理的运用护球技术保护好球，伺机转身突破射门，在不能转身的情况下要等待队友的跑位接应和插上，将球做好给自己的同伴。这种前锋背身护球的技术类似于篮球中锋的技术。
2 五人制足球专项进攻战术
2.1 五人制足球专项个人进攻战术
因为五人制比赛的场地小，人数少，只有通过无球队员不断的跑位摆脱，才能够争取出来传球和突破的空当，所以无球队员的跑位接应在整个进攻过程中起到极其重要的作用。常见的五人制个人跑位战术有斜线跑、交叉跑、变速跑、相向跑、掩护跑、横向跑、鱼钩跑等等。这些跑动首要的目的就是引开防守队员，为控球的队员制造一个空当，或者是通过自己的摆脱跑位，寻找到一个对对方球门有威胁的位置，并准备接队友的传球进行攻门。在进行这些战术跑位时，跑动的时机很关键，在适当的时机进行合适的跑位，就能给对手制造很大的防守压力，达到打破对手防线的目的。同时，还要注意跑动时的速度，不能一味的求快，而是要达到一定的“理想速度”，而且要随时准备变速迷惑防守队员，否则一味过快的移动跑位不但不能摆脱对手，反而只是将对手摆脱而处于空位。在进行无球跑位时还要注意跑动的方向，通过不停的变向来让对手无所适从。
2.2 五人制足球专项整体进攻战术
五人制足球比赛中整体进攻战术最突出的特点就是快，要求在由守转攻时，将球以最快的速度推进至前场，争取造成人数上和位置上的优势和主动。通过观察，在五人制足球比赛中，大多数进球都是来源于快攻，快攻是非常有效的进攻战术。组织快攻战术主要就是体要现出一个“快”字，目的是为了“攻”，当球成为球门球或守门员扑球得球后，或是在防守过程中抢断对方，都要在对方还未布置好防守阵型、来不急做出合理的防守动作时，直接对对方球门发起进攻。
五人制足球比赛中整体进攻战术的另一个特点就是要不断的进行转移。转移战术一方面可以使进攻队控制比赛的节奏，打乱对方的防守战术安排。另一方面转移战术也会冲散对手的防守体系，使防守方一直处于被动状态。常见的转移战术方法有三种：第一种是边、边转移；第二种是中、边转移；第三种是边、中、边转移。转移战术不仅仅是为了区域上的转移，更主要的是转移对手防守时的注意力，使防守者从意识上处于被动状态，这样在比赛场上所表现出来的就是动作上的缓慢，这才是通过转移战术的最终目的。
在五人制比赛中，因为在规则和场地的限制下，有着较多的定位球机会，因此，定位球也成为在五人制比赛中可直接攻门，而且破门率较高的进攻手段。在前场获得角球、界外球和任意球时，有足够的时间使用在训练中预先设计好的各种定位球配合方法，就能使进攻方在时间和空间上占得主动，使防守方处于被动的防守局面，只能被动的跟着球的移动来进行防守，进攻方如果配合的时机好，就能够给对方的球门极大的攻击力。
3 建议
教练员要根据五人制足球比赛中专项进攻战术的规律和特点，进行有系统性、针对性的专项训练，提高队员的五人制专项进攻技术，强化队员的五人制足球的专项无球跑位意识和能力，提高全队整体的配合能力，通过整体进攻战术来加强对球权的掌握，合理控制比赛节奏，并要抓好定位球战术的配合，最终就能赢取比赛的胜利。■
室内五人制足球被世界足球界公认为是发展和提高青少年足球个人技术和技巧能力的重要手段，是因为五人制足球的基本技术与十一人制足球大同小异。但由于其特点是场地小，人数少，比赛节奏快，要求运动员在控制球的能力上要非常突出，同时要求球员在传接球的速度上要非常快，还要求球员在战术配合方面要有创造性和迅速调整以及组织战术的能力。五人制足球比赛中没有充裕的时间和没对抗的情况下做各种技术动作，也没有时间让运动员思考如何做下一步决定，高速的节奏要求在比赛中只能本能的做出决定，并是最有效果的行动。这就要求球员不得不在比赛中将技术和速度做最好的结合。本文通过对五人制世界杯足球赛和我国五人制甲级联赛比赛的观察分析，依据五人制足球比赛场地小、攻防转换快、进球多、偶然性大等特点，总结出一些五人制足球比赛中的专项进攻技战术的特点规律，以期能够为提高我国五人制足球的训练比赛水平提供一些参考依据。
五人制足球比赛专项进攻技术
1.1 1对1突破
在五人制足球比赛中，会较多的出现1对1的情况，如果能够通过突破来摆脱防守队员，就能打破对方防守的平衡，特别是在面对最后一名防守队员时，突破后就能直接面对对方守门员，给对方球门更致命的威胁。因为五人制足球比赛的场地较小，所以在进行1对1突破时更注重突破的时机和瞬间的速度，要利用身体的假动作使防守队员失去重心，或突然通过变速来突破对手。在五人制比赛中，有时1对1进攻并不要求完全突破掉对手，利用突然的变向变速或是假动作骗出对方半个身位的空间后进行射门和传球，这对防守也是很大的威胁。在平时的训练中要进行各种情况下的1对1突破练习。
脚尖捅射
脚尖捅射这一技术在室内五人制足球比赛中应用较多，也非常实用，尤其是在距对方球门较近且没有足够的时间摆腿射门时，此项技术的优越性就能体现出来。踢球时在触球刹那间脚尖绷紧稍稍翘起，接触球的正中部，因为摆腿的幅度极小，球的运行也没有规律，所以守门员常常因为缺少足够的反应时间而被攻破球门。
脚底停球
五人制足球与十一人制足球在接球技术方面相比较，更多的是用脚底来接球。因为室内五人制足球的比赛用球直径短，弹性小，用前脚掌与地面形成一定的夹角去踩球时，来球不会弹出身体控制范围以外，并能够将较大力量的传球缓冲下来，而且用前脚掌将球停于身前，这样有利于下一个动作的衔接：向前推进、做假动作、为踢球做及时的调整等等，而不是将脚在停球后收回，重新调整身体的位置。脚底停球还能够很好的跟假动作衔接起来，在停球时做假动作摆脱，球不会离开控制范围，这样就能更好的迷惑对手，提高停球质量。
脚掌运球
因为五人制的场地空间较小，带球队员随时都会面临对方严密的防守，所以用脚掌运球是对付这种局面的最积极稳妥的运球方式，既可以带球保持直线推进，又可以在对手紧逼围抢的情况下，随时改变行进方向，并沿弧线朝任何方向移动球。当带球队员被对手紧逼时，用脚掌运球就可以随时改变身体姿势和方向，将身体挡在对方球员和球之间，充分利用身体来掩护球。
1.5 挑传
挑传可以认为是室内五人制足球比赛中标志性的技术动作之一。完成这个动作无需摆腿，踢球腿的膝关节要先弯曲，用脚尖从球的底部切入用脚背把球向上挑起，用小腿的摆动把球送到预定的方向。挑传可以解决防守者对地面球封堵的局面，充分利用空间，这种传球方式使防守队员措手不及，并很难做出防守动作，增加了防守难度。另外，在发角球和界外球时，使用挑传可以给队友创造凌空射门的机会，也成为一种重要的定位球战术。
前锋背身护球
在阵地进攻时，对方的防守队形安排就绪，进攻空间就会被防守方压缩，进攻时不得不面对严密防守而在对方防守队员的紧逼下背身控球，特别是前锋队员更是防守队员贴身紧逼重点照顾的对象，这就需要前锋队员在对方紧逼干扰的防守下，合理的运用护球技术保护好球，伺机转身突破射门，在不能转身的情况下要等待队友的跑位接应和插上，将球做好给自己的同伴。这种前锋背身护球的技术类似于篮球中锋的技术。
2 五人制足球专项进攻战术
2.1 五人制足球专项个人进攻战术
因为五人制比赛的场地小，人数少，只有通过无球队员不断的跑位摆脱，才能够争取出来传球和突破的空当，所以无球队员的跑位接应在整个进攻过程中起到极其重要的作用。常见的五人制个人跑位战术有斜线跑、交叉跑、变速跑、相向跑、掩护跑、横向跑、鱼钩跑等等。这些跑动首要的目的就是引开防守队员，为控球的队员制造一个空当，或者是通过自己的摆脱跑位，寻找到一个对对方球门有威胁的位置，并准备接队友的传球进行攻门。在进行这些战术跑位时，跑动的时机很关键，在适当的时机进行合适的跑位，就能给对手制造很大的防守压力，达到打破对手防线的目的。同时，还要注意跑动时的速度，不能一味的求快，而是要达到一定的“理想速度”，而且要随时准备变速迷惑防守队员，否则一味过快的移动跑位不但不能摆脱对手，反而只是将对手摆脱而处于空位。在进行无球跑位时还要注意跑动的方向，通过不停的变向来让对手无所适从。
2.2 五人制足球专项整体进攻战术
五人制足球比赛中整体进攻战术最突出的特点就是快，要求在由守转攻时，将球以最快的速度推进至前场，争取造成人数上和位置上的优势和主动。通过观察，在五人制足球比赛中，大多数进球都是来源于快攻，快攻是非常有效的进攻战术。组织快攻战术主要就是体要现出一个“快”字，目的是为了“攻”，当球成为球门球或守门员扑球得球后，或是在防守过程中抢断对方，都要在对方还未布置好防守阵型、来不急做出合理的防守动作时，直接对对方球门发起进攻。
五人制足球比赛中整体进攻战术的另一个特点就是要不断的进行转移。转移战术一方面可以使进攻队控制比赛的节奏，打乱对方的防守战术安排。另一方面转移战术也会冲散对手的防守体系，使防守方一直处于被动状态。常见的转移战术方法有三种：第一种是边、边转移；第二种是中、边转移；第三种是边、中、边转移。转移战术不仅仅是为了区域上的转移，更主要的是转移对手防守时的注意力，使防守者从意识上处于被动状态，这样在比赛场上所表现出来的就是动作上的缓慢，这才是通过转移战术的最终目的。
在五人制比赛中，因为在规则和场地的限制下，有着较多的定位球机会，因此，定位球也成为在五人制比赛中可直接攻门，而且破门率较高的进攻手段。在前场获得角球、界外球和任意球时，有足够的时间使用在训练中预先设计好的各种定位球配合方法，就能使进攻方在时间和空间上占得主动，使防守方处于被动的防守局面，只能被动的跟着球的移动来进行防守，进攻方如果配合的时机好，就能够给对方的球门极大的攻击力。
3 建议
教练员要根据五人制足球比赛中专项进攻战术的规律和特点，进行有系统性、针对性的专项训练，提高队员的五人制专项进攻技术，强化队员的五人制足球的专项无球跑位意识和能力，提高全队整体的配合能力，通过整体进攻战术来加强对球权的掌握，合理控制比赛节奏，并要抓好定位球战术的配合，最终就能赢取比赛的胜利。■