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应激反应是机体受到强烈刺激或有害刺激以后，应激原（如外界环境、精神心理因素）破坏了机体内环境的稳态而引起的机体非特异性反应，如抑郁、焦虑、情绪改变等。心理应激又称心理压力或心理紧张，是在机体受到外界刺激作用下，为适应环境所作出的一种反应状态。这种状态如果超出机体所能忍受的范圉，就会损害心身健康，严重时可危及生命。