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第二段
1，右偏马步N式
两手同时上带，左手抓握根节近链端，右手抓握梢节游离端，两手虎口均翻转向上，成右偏马步右手在前N式（图18）。
要点：保持棍形不变，手腕翻转要灵便，握位要准确。
2_苴余动作用法同第一段唯左右相反（图19-图33）。
第三段
1.左偏马步u式
左手坐腕，使梢节前挑立起，右手上带，换握梢节近链端，虎口向上，三棍成u形。目视前方（图34）。
2.左弓步左架右横击
身体左转，左手使根节向上横架，右手使梢节经右向左侧横击。目视前下方（图35）。
用法：敌从左上向我斜劈，我左手用根节向上横架，右手使梢节向左横扫其肋部。
3.马步右挑左劈
身体右转，重心后移成马步，屈右臂使梢节上挑，左手使根节下劈。目视前方（图36）。
用法：敌刺我胸面部，我右手使梢节上挑其兵器，左手使根节下劈其头部。
4.马步左挑右劈
身体左转，进左步成马步，左手使根节向左外上挑格，右手使梢节下劈。目视前方（图37）。
用法同上。
5.左虚步双撩
身体右转，进左步成左虚步，两手使棍从左侧向上向后向下向前撩出。梢节架于头上，根节与肩平。目视前方（图38）。
用法：敌劈我头部，我用两棍上挂开敌兵器后，双棍撩击其腹胸，也可用前棍架开敌人兵器，用后棍撩击敌人。
6.右虚步双撩
身体左转，上右步成右虚步，同时两手使棍从右侧向后向下向前撩出。根节架于头上，梢节与肩平。目视前方（图39）。
用法：同上
7.左插步反撩
左脚插步，同时两手使棍从左侧向后向下向前撩出。目视梢节（图40）。
用法：双棍上挂开敌兵器，用梢节撩击敌人。
8.左翻身马步抡劈
身体左转360度，上右步成马步，同时两手使根节梢节向下向后向前抡劈一周。目视前方（图41、图42）。
用法：可两棍连续劈击，也可用前棍打开敌人门户，用后棍劈击敌人。
9.腾空马步抡劈
提左脚，右脚蹬地跳起，身体空中向左转体360度，落地成马步，同时两手使棍向下向后向前抡劈一周。目视前方（图43、图44）。
用法同上，此式可越过下方来袭兵器或障碍，下劈力度更大。
10.右弓步右格左戳
身体右转，重心前移成右弓步，右手使梢节向右上挑格，左手使根节前戳。目视前方（图45）。
用法：敌刺我头面部，我右手使梢节向右上挑格其兵器，左手使根节前戳其胸部。
11.提左膝左格右戳
右腿直立，左膝提起，身体左转，左手使梢节向左挑格，右手使梢节前戳。目视前方（图46）。
用法：敌刺我头胸部，我左手使根节向左上格其器，右手使梢节前戳其面部。
12.抡扫旋子歇步架棍
左脚落地，身体前俯，两手使棍向左平抡，上右步插左步做旋子，落地后身体顺势左转成歇步，同时两手使根节和梢节交叉上架。目视前上方（图47-图52）。用法：此式用于扫击四面之敌，并躲避敌长兵扫腿。敌趁我落地立足不稳向我劈来，我歇步上架敌兵器。
13.左偏马步u式
身体稍立起，退右步成左偏马步，右手在前，根节、梢节竖立，中节水平成u形（图53）。
（待续）
1，右偏马步N式
两手同时上带，左手抓握根节近链端，右手抓握梢节游离端，两手虎口均翻转向上，成右偏马步右手在前N式（图18）。
要点：保持棍形不变，手腕翻转要灵便，握位要准确。
2_苴余动作用法同第一段唯左右相反（图19-图33）。
第三段
1.左偏马步u式
左手坐腕，使梢节前挑立起，右手上带，换握梢节近链端，虎口向上，三棍成u形。目视前方（图34）。
2.左弓步左架右横击
身体左转，左手使根节向上横架，右手使梢节经右向左侧横击。目视前下方（图35）。
用法：敌从左上向我斜劈，我左手用根节向上横架，右手使梢节向左横扫其肋部。
3.马步右挑左劈
身体右转，重心后移成马步，屈右臂使梢节上挑，左手使根节下劈。目视前方（图36）。
用法：敌刺我胸面部，我右手使梢节上挑其兵器，左手使根节下劈其头部。
4.马步左挑右劈
身体左转，进左步成马步，左手使根节向左外上挑格，右手使梢节下劈。目视前方（图37）。
用法同上。
5.左虚步双撩
身体右转，进左步成左虚步，两手使棍从左侧向上向后向下向前撩出。梢节架于头上，根节与肩平。目视前方（图38）。
用法：敌劈我头部，我用两棍上挂开敌兵器后，双棍撩击其腹胸，也可用前棍架开敌人兵器，用后棍撩击敌人。
6.右虚步双撩
身体左转，上右步成右虚步，同时两手使棍从右侧向后向下向前撩出。根节架于头上，梢节与肩平。目视前方（图39）。
用法：同上
7.左插步反撩
左脚插步，同时两手使棍从左侧向后向下向前撩出。目视梢节（图40）。
用法：双棍上挂开敌兵器，用梢节撩击敌人。
8.左翻身马步抡劈
身体左转360度，上右步成马步，同时两手使根节梢节向下向后向前抡劈一周。目视前方（图41、图42）。
用法：可两棍连续劈击，也可用前棍打开敌人门户，用后棍劈击敌人。
9.腾空马步抡劈
提左脚，右脚蹬地跳起，身体空中向左转体360度，落地成马步，同时两手使棍向下向后向前抡劈一周。目视前方（图43、图44）。
用法同上，此式可越过下方来袭兵器或障碍，下劈力度更大。
10.右弓步右格左戳
身体右转，重心前移成右弓步，右手使梢节向右上挑格，左手使根节前戳。目视前方（图45）。
用法：敌刺我头面部，我右手使梢节向右上挑格其兵器，左手使根节前戳其胸部。
11.提左膝左格右戳
右腿直立，左膝提起，身体左转，左手使梢节向左挑格，右手使梢节前戳。目视前方（图46）。
用法：敌刺我头胸部，我左手使根节向左上格其器，右手使梢节前戳其面部。
12.抡扫旋子歇步架棍
左脚落地，身体前俯，两手使棍向左平抡，上右步插左步做旋子，落地后身体顺势左转成歇步，同时两手使根节和梢节交叉上架。目视前上方（图47-图52）。用法：此式用于扫击四面之敌，并躲避敌长兵扫腿。敌趁我落地立足不稳向我劈来，我歇步上架敌兵器。
13.左偏马步u式
身体稍立起，退右步成左偏马步，右手在前，根节、梢节竖立，中节水平成u形（图53）。
（待续）