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夏秋之交，天气总是变化无常，往往打乱了中老年朋友外出运动的计划。这时，可以在家做一套板作简单，很容易坚持下来。
一套板凳操,从头练到脚
【摘 要】
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夏秋之交，天气总是变化无常，往往打乱了中老年朋友外出运动的计划。这时，可以在家做一套板作简单，很容易坚持下来。
【出 处】
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家庭医药(快乐养生)
【发表日期】
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2012年9期
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