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摘要：现在高职院校面向全国甚至国外招生，学生们来自五湖四海，家庭状况、生活环境、风俗习惯各不相同，面对来自各种各样家庭的学生，作为图书馆员要营造一个支持与关怀的学习环境，改善问题大学生的行为模式，帮助学生和他人建立信任的关系，融入家庭和集体，得到别人的肯定和认可，为将来步入社会打下坚实的专业技能基础。
关键词：压力 尊重 改善 健康 付出
中图分类号：G251 文献标识码：A 文章编号：1009-5349（2018）06-0210-02
现在高职院校面向全国甚至国外招生，学生们来自五湖四海，家庭状况、生活环境、风俗习惯各不相同，面对来自各种各样家庭的学生，面对有着不同问题的学生，我们图书馆员在工作中不能搞一刀切，不能用一个方法去面对所有的学生，对不同问题的学生要因材施教，为学生们营造一个支持与关怀的学习环境。
在学生群体中，有些人安全感较高，能够在亲人、老师、朋友这些重要人物之中，最少与一人建立信任的关系，可以自在地和相熟的人有亲密的身体接触，知道可以信赖哪些人，而且可以离开他们信赖的人或熟悉的生活环境一段时间，仍然感到安全，较少表现出焦虑不安和压力的症状，可以沉着镇定地面对生活中的各种变化，能够很快交到志同道合的新朋友，迅速适应新环境。而有些学生安全感较低，不知道可以信赖谁，犹豫或者避免和他人建立亲密的关系、付出深厚感情，容易对人猜疑，逃避面对情况或环境，挑战权威，表现出焦虑不安和压力的症状，例如失眠、抖颤、咬指甲、扯头发、磨牙、无缘无故地哭泣等，因为孤僻，较少参加集体活动，缺乏人际交往能力，对人对事情缺乏沟通和掌控能力，对生活表现出过度的恐惧，可是这些恐惧多数都是不存在的，对于新环境，感到十分不安，严重的会出现适应困难，生物钟紊乱，失眠，不易交到新朋友，足不出户，难以承担学习任务，旷课，休学甚至退学的情况。新时代下我们图书馆人怎样帮助学生们克服自我封闭，用积极开放的心态面对生活，锻炼自身的学习力、适应力？这是一个值得思考的问题。
学生们压力的来源有学习的压力、人际交往的压力、自理生活能力差的压力、家庭贫富差距所带来的心理压力，等等，各不相同。我们首先来看看怎样面对有学习压力的学生。学生中有成绩好的，也有成绩差的。对于成绩差的学生，我们不要厌弃，要看看他成绩差的原因是什么，是个人原因，家庭原因，还是家庭经济和教育问题再加上个人不够努力两方面的缘故。幸福的家庭各有各的幸福，不幸的家庭各有各的不幸。有些学生来自单亲家庭，父母之间有矛盾，导致一方或双方父母不管孩子，管孩子的一方工作生存压力大，没有精力和财力来顾及孩子的生活和学习。有些学生的父母工作忙，或者在外地工作，爷爷奶奶或者外公外婆一方去世或有病，另一方在思想觀念上和子女有分歧，破坏了子女和孩子的关系，影响子女教育孩子，造成家庭矛盾。物以类聚，人以群分，孩子交的朋友也是类似的家庭情况，一部分学生由于缺乏家庭的温暖和管教，思想无处寄托，空虚无聊，经常一起玩游戏，相互影响甚至出现逃课、不回家、抽烟喝酒、偷盗等恶习。这些学生因为家庭和个人等原因，在前期教育上输给了其他家庭幸福的孩子，当其他孩子在课余补习班做作业、学特长的时候，这些孩子的父母因为经济压力和忙于生计疲劳不堪，无暇顾及孩子的教育。另外，家庭吵吵闹闹的氛围对孩子的身心也有不良的影响。
但是生命的力量是强大的，自然界一粒小小的种子哪怕掉落在岩石的缝隙里，只要有阳光雨露，也能发芽，有些小树苗长大后，根系能把岩石撑裂，穿过岩石扎根土地，长成参天大树。我们不要做温室里的花朵，一旦离开温室，遇到风吹雨打就落花流水，一片狼藉，同学们要学做岩石里的大树，不管环境多么恶劣，一心向上，终能成才。人的不同个性品质对自身的未来有很大的影响，作为图书馆员我们不要带着有色眼镜去看待这部分学生，要依靠发自内心的善意，尊重他们，培养他们的自尊感。自尊感对于人的社会行为起着重要的调节作用，要教导这部分学生不要自卑、自闭，不要过多地关注家庭矛盾，不要过于在意有些人不怀好意的评价和嘲讽，要把心思和精力用到学习上面，引导他们多到图书馆来看书学习，多看看励志成才的书籍，激励他们奋发向上的精神，用知识和书籍充实生活，忘记忧伤，远离颓废。作为高校图书馆员，培养与保持学生的自尊感，不伤害学生的自尊心和不使自尊感向畸形的方向发展，是我们工作的重要任务之一。也许你没有父爱、母爱、经济拮据、受人白眼、学习不好、被人欺辱、失恋等，常常进行痛苦的自我怀疑，觉得自己差劲，感到心灰意冷，言行退缩，不想出门，等待希望别人的鼓励和支持能让自己心里踏实，不少人在遇到困难、受到打击时总想得到别人的帮助和安慰。但是由于缺乏沟通，别人甚至不知道你心里想的是什么，很难贴心地给你一段鼓励的话语，所以这条路常常走不通，如果你倾诉的对象是一些不怀好意的人，有可能还会落井下石。怎样改变这种处境？学生们首先需要建立自尊，要更喜欢自己，去做使自己更受别人喜欢的事情，去做使自己值得别人尊敬的事情。制定并遵循坚持原则，这本身就能提升快乐的感觉。打扫房间卫生或帮助父母做些力所能及的家务能改善你和室友或父母的关系，干净整洁的居住环境。一目了然的物品摆放能节约你翻找物品的时间，能够让你心情好转。扔掉会影响你身体健康的垃圾食品，吃健康食品，不熬夜，睡好觉，保持健康的生活习惯，养精蓄锐，精力充沛时，才更有能力把事情做好。走出房间，阳光会帮助钙的吸收，大自然美丽的风景能降低抑郁的情绪，改善人的心情。听听好听的音乐，或和朋友聊会天，或快步走10分钟，都能使你从昏昏欲睡中解脱出来，为精力紧急充电，重新投入到工作和学习中。挑战自我，报名能够发挥自身长处、适合自己参加的社团或培训课程，融入到集体中去，能帮助减轻孤独感。不要过于在意别人的看法，内心强大的人，不在意别人的眼光是尊重还是漠视，认真做好自己就行。
做一个好公民，得到别人的肯定和认可，能让你受益。不随意乱扔垃圾，在能力范围内帮助弱者，不欺凌弱者，保持自身形象和良好的仪态比穿高价服饰更值得别人尊重，经济条件优越的学生不要看不起经济条件差的同学，要互帮互助，不斤斤计较，宽容大度的为人，能够给你带来友谊和好人缘，也能够增加你的幸福感。把自己的旧杂志送给班级的读书角或捐献给学校的图书馆，让更多的人阅读，能够得到同学和老师的肯定，让你的内心幸福。有的同学说，事不关己高高挂起，多一事不如少一事，这种说法有失片面。如果人人都只顾自己，世界会多么冷漠！学雷锋，做好事，付出就没有想过回报，但是万物守恒，你给予多少，也有收获多少，甚至更多，人们都有爱与被爱的需求，给予本身也是一种幸福，帮助别人，今后也有可能得到曾经被帮助的人的援助。如果不擅长与别人打交道，就努力学习，提高自身素养，超凡的气质和好成绩以及良好的职业素质能让你在毕业时找到合适的工作，自食其力，进而改善你在家庭和社会中的地位和处境，增强你的自信心。生活中矛盾无处不在，同学们不要被一些生活中的琐事影响心境，岩石缝隙里也要长大树，我们图书馆人要做阳光雨露，呵护陪伴学生们的成长，帮助学生们和他人建立信任的关系，鼓励学生们做一个肯负责、有担当、有顽强生命力的人，像幼苗扎根大地，长成参天大树，成为祖国的栋梁，回报父母，回报社会。
责任编辑：孙瑶
关键词：压力 尊重 改善 健康 付出
中图分类号：G251 文献标识码：A 文章编号：1009-5349（2018）06-0210-02
现在高职院校面向全国甚至国外招生，学生们来自五湖四海，家庭状况、生活环境、风俗习惯各不相同，面对来自各种各样家庭的学生，面对有着不同问题的学生，我们图书馆员在工作中不能搞一刀切，不能用一个方法去面对所有的学生，对不同问题的学生要因材施教，为学生们营造一个支持与关怀的学习环境。
在学生群体中，有些人安全感较高，能够在亲人、老师、朋友这些重要人物之中，最少与一人建立信任的关系，可以自在地和相熟的人有亲密的身体接触，知道可以信赖哪些人，而且可以离开他们信赖的人或熟悉的生活环境一段时间，仍然感到安全，较少表现出焦虑不安和压力的症状，可以沉着镇定地面对生活中的各种变化，能够很快交到志同道合的新朋友，迅速适应新环境。而有些学生安全感较低，不知道可以信赖谁，犹豫或者避免和他人建立亲密的关系、付出深厚感情，容易对人猜疑，逃避面对情况或环境，挑战权威，表现出焦虑不安和压力的症状，例如失眠、抖颤、咬指甲、扯头发、磨牙、无缘无故地哭泣等，因为孤僻，较少参加集体活动，缺乏人际交往能力，对人对事情缺乏沟通和掌控能力，对生活表现出过度的恐惧，可是这些恐惧多数都是不存在的，对于新环境，感到十分不安，严重的会出现适应困难，生物钟紊乱，失眠，不易交到新朋友，足不出户，难以承担学习任务，旷课，休学甚至退学的情况。新时代下我们图书馆人怎样帮助学生们克服自我封闭，用积极开放的心态面对生活，锻炼自身的学习力、适应力？这是一个值得思考的问题。
学生们压力的来源有学习的压力、人际交往的压力、自理生活能力差的压力、家庭贫富差距所带来的心理压力，等等，各不相同。我们首先来看看怎样面对有学习压力的学生。学生中有成绩好的，也有成绩差的。对于成绩差的学生，我们不要厌弃，要看看他成绩差的原因是什么，是个人原因，家庭原因，还是家庭经济和教育问题再加上个人不够努力两方面的缘故。幸福的家庭各有各的幸福，不幸的家庭各有各的不幸。有些学生来自单亲家庭，父母之间有矛盾，导致一方或双方父母不管孩子，管孩子的一方工作生存压力大，没有精力和财力来顾及孩子的生活和学习。有些学生的父母工作忙，或者在外地工作，爷爷奶奶或者外公外婆一方去世或有病，另一方在思想觀念上和子女有分歧，破坏了子女和孩子的关系，影响子女教育孩子，造成家庭矛盾。物以类聚，人以群分，孩子交的朋友也是类似的家庭情况，一部分学生由于缺乏家庭的温暖和管教，思想无处寄托，空虚无聊，经常一起玩游戏，相互影响甚至出现逃课、不回家、抽烟喝酒、偷盗等恶习。这些学生因为家庭和个人等原因，在前期教育上输给了其他家庭幸福的孩子，当其他孩子在课余补习班做作业、学特长的时候，这些孩子的父母因为经济压力和忙于生计疲劳不堪，无暇顾及孩子的教育。另外，家庭吵吵闹闹的氛围对孩子的身心也有不良的影响。
但是生命的力量是强大的，自然界一粒小小的种子哪怕掉落在岩石的缝隙里，只要有阳光雨露，也能发芽，有些小树苗长大后，根系能把岩石撑裂，穿过岩石扎根土地，长成参天大树。我们不要做温室里的花朵，一旦离开温室，遇到风吹雨打就落花流水，一片狼藉，同学们要学做岩石里的大树，不管环境多么恶劣，一心向上，终能成才。人的不同个性品质对自身的未来有很大的影响，作为图书馆员我们不要带着有色眼镜去看待这部分学生，要依靠发自内心的善意，尊重他们，培养他们的自尊感。自尊感对于人的社会行为起着重要的调节作用，要教导这部分学生不要自卑、自闭，不要过多地关注家庭矛盾，不要过于在意有些人不怀好意的评价和嘲讽，要把心思和精力用到学习上面，引导他们多到图书馆来看书学习，多看看励志成才的书籍，激励他们奋发向上的精神，用知识和书籍充实生活，忘记忧伤，远离颓废。作为高校图书馆员，培养与保持学生的自尊感，不伤害学生的自尊心和不使自尊感向畸形的方向发展，是我们工作的重要任务之一。也许你没有父爱、母爱、经济拮据、受人白眼、学习不好、被人欺辱、失恋等，常常进行痛苦的自我怀疑，觉得自己差劲，感到心灰意冷，言行退缩，不想出门，等待希望别人的鼓励和支持能让自己心里踏实，不少人在遇到困难、受到打击时总想得到别人的帮助和安慰。但是由于缺乏沟通，别人甚至不知道你心里想的是什么，很难贴心地给你一段鼓励的话语，所以这条路常常走不通，如果你倾诉的对象是一些不怀好意的人，有可能还会落井下石。怎样改变这种处境？学生们首先需要建立自尊，要更喜欢自己，去做使自己更受别人喜欢的事情，去做使自己值得别人尊敬的事情。制定并遵循坚持原则，这本身就能提升快乐的感觉。打扫房间卫生或帮助父母做些力所能及的家务能改善你和室友或父母的关系，干净整洁的居住环境。一目了然的物品摆放能节约你翻找物品的时间，能够让你心情好转。扔掉会影响你身体健康的垃圾食品，吃健康食品，不熬夜，睡好觉，保持健康的生活习惯，养精蓄锐，精力充沛时，才更有能力把事情做好。走出房间，阳光会帮助钙的吸收，大自然美丽的风景能降低抑郁的情绪，改善人的心情。听听好听的音乐，或和朋友聊会天，或快步走10分钟，都能使你从昏昏欲睡中解脱出来，为精力紧急充电，重新投入到工作和学习中。挑战自我，报名能够发挥自身长处、适合自己参加的社团或培训课程，融入到集体中去，能帮助减轻孤独感。不要过于在意别人的看法，内心强大的人，不在意别人的眼光是尊重还是漠视，认真做好自己就行。
做一个好公民，得到别人的肯定和认可，能让你受益。不随意乱扔垃圾，在能力范围内帮助弱者，不欺凌弱者，保持自身形象和良好的仪态比穿高价服饰更值得别人尊重，经济条件优越的学生不要看不起经济条件差的同学，要互帮互助，不斤斤计较，宽容大度的为人，能够给你带来友谊和好人缘，也能够增加你的幸福感。把自己的旧杂志送给班级的读书角或捐献给学校的图书馆，让更多的人阅读，能够得到同学和老师的肯定，让你的内心幸福。有的同学说，事不关己高高挂起，多一事不如少一事，这种说法有失片面。如果人人都只顾自己，世界会多么冷漠！学雷锋，做好事，付出就没有想过回报，但是万物守恒，你给予多少，也有收获多少，甚至更多，人们都有爱与被爱的需求，给予本身也是一种幸福，帮助别人，今后也有可能得到曾经被帮助的人的援助。如果不擅长与别人打交道，就努力学习，提高自身素养，超凡的气质和好成绩以及良好的职业素质能让你在毕业时找到合适的工作，自食其力，进而改善你在家庭和社会中的地位和处境，增强你的自信心。生活中矛盾无处不在，同学们不要被一些生活中的琐事影响心境，岩石缝隙里也要长大树，我们图书馆人要做阳光雨露，呵护陪伴学生们的成长，帮助学生们和他人建立信任的关系，鼓励学生们做一个肯负责、有担当、有顽强生命力的人，像幼苗扎根大地，长成参天大树，成为祖国的栋梁，回报父母，回报社会。
责任编辑：孙瑶