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摘要体能训练是发展体育的基础，从近年来我国体育健儿在各大国际比赛获取的成就中可以看出，我国运动员的体能在逐步提升，在世界体育中占据着非常重要的地位。随着竞技体育项目竞争不断加剧，对于体能的要求越来越高，针对目标强化体能训练势在必行。但训练过程却也暴露了诸多问题，造成体能训练的负面影响。
关键词体能训练发展趋势问题措施
一、当前体能训练的发展趋势
（一）训练日趋科学化
科学化训练指的是在运动员的培养过程中，针对其特性制定符合其实际情况的科学方法，实现其体能训练的最佳状态，同时采用科学化的标准进行量化，强项加以巩固，弱项加以强化。整体过程在于，选用综合素质能力的教练团队，运用现代化的训练器材，制定符合运动员特质的科学方法或手段，对运动员进行全方位的指导，得到其体能的最佳状体，为比赛获取最佳成绩打下基础。
（二）训练负荷日益增大
现代训练后恢复措施的不断完善，为训练中负荷的增大创造了良好的条件。现在训练负荷的增大不但表现在数量上，更主要是在训练强度方面。大强度训练已成为当代高水平运动员的重要体能训练特点。运动员成绩的提高在于不断提高训练水平以对其机体产生持续的刺激，使之在后期的训练与比赛中适应高强度的机体刺激。在竞争日益激烈的体育赛事中，唯有在训练中不断强化训练负荷，提升训练的强度才能在竞争中获取一定的优势。不论是在国内还是国外，对于训练负荷的重视度从未降低。不论是日常训练还是赛前，都能发现运动员高强度训练的身影。甚至在比赛准备期间，多数教练都会安排一定强度的训练以促使运动员快速进入到比赛状态中。在实践中亦证明了，在高强度的训练中使得运动员在比赛中能更好的体现改进的技术，更快速的融入到比赛之中，进而取得理想的成绩。
（三）传统和现代运动训练方法相结合
现代竞技体育中着重以“速度”和“力量”为核心全面发展和提高运动员的体能，更加注重实效性和发挥个人特点的基础上不断完善技术。在缺乏现代设备的体育竞技中，运动员的训练处于传统的循环训练、持续训练、模拟比赛等常规方法。在今天，科技日新月异，各类现代化的训练设备层出不穷，为运动员的科学训练提供了巨大的指导和辅助作用。传统方法结合现代化的器材，优势互补，在传统方法的基础上提升运动员的基本体能，在现代的设备辅助下进一步提升其体能的极限，激发运动员的潜力。
（四）训练日趋比赛状态
体育竞技愈来愈朝着高层次、高难度、高水平方向发展，这也导致了运动员的体能训练的要求越来越高，越来越严格，日益趋向于专项特定训练。在常规训练中，其内容具有针对性，专门化的程度不断提升，专项训练的强度越来越强，逐渐成为了当今训练运动员的常规手段或步骤之一。在每一日的训练中，专项化训练使得运动员最大程度的接近与比赛状况，训练的过程不再是单纯的提升体能而是朝着比赛获取最佳成绩方向发展，具有强烈的目的性。
二、当前我国竞技体育体能训练中存在的问题
（一）体能训练理论研究存在局限性
作为体育大国，虽然近年来取得了较大成绩，然而在体能训练理论研究方面还有待于进一步的提升，科学训练理论体系还未形成。从当前研究现状而言，我国研究者将体育项目根据运动技能的主导因素进行划分，有运动型和技能型。体能竞技项目有细分为耐力型和速度力量型。运动员在比赛中能够良好的成就的关键因素或核心因素在于其体能的强弱。根据当前研究的相关著作，整理分析其成果主要可以分为三大方面，如下：一是，对运动员体能构成的分类研究。即从运动员的形态、机能、素质三个层面，通过具体指标来研究运动员体能的某一方面的状况；二是，在分类研究的基础上，研究运动员体能水平综合表现的指标构成；三是，从运动员的整体竞技能力结构对运动员体能的总体宏观研究。
（二）教练员缺乏完善的体能理论知识
教练是指导运动远训练和成长的引路人，在其运动生涯中发挥着极大作用，这种作用有正面的亦有反面的。纵观当前我国体能训练教练，大都来自于田径教练或田径退役运动员，其虽然在体能训练上有着自己的独特见解或方法，但是对于其他方面的知识却知之甚少或一知半解。与国外相比，如美国的体能教练除了具备体能训练方面的知识外，还具有生理学、医学、心理学等知识或由这些专业人士组成团队进行训练，保障运动员在训练过程的安全和全面提升运动员的素质。
（三）“一般体能训练”与“专项体能训练”的错位
一般体能训练和专项体能训练是运动员训练过程中两个不同阶段，前者一般是针对于运动员苗子，后者则属于成年運动员与正式运动员。在初级阶段运用专项体能训练是当前我国运动员训练中较为常见的现象，看似提前使之进入到比赛状态中，实则使得其过早的进入到了高强度的与高针对性的训练当中，其潜力在此阶段有可能已经被激发出来或消耗掉，反而在后期专项训练中得不到重视，失去了进一步提升的机会。这类专项训练过早的施加到了一般训练当中，不仅违背了人体发育规律而且更违背了科学训练的原则，造成运动员的能力过早被开放，后期反而无法提升。
参考文献：
[1] 崔东霞.核心力量体能训练法[M].化学工业出版社.2013:44-46.
[2] 杨世勇.体能训练学[M].四川科技出版社.2001:27-28.
关键词体能训练发展趋势问题措施
一、当前体能训练的发展趋势
（一）训练日趋科学化
科学化训练指的是在运动员的培养过程中，针对其特性制定符合其实际情况的科学方法，实现其体能训练的最佳状态，同时采用科学化的标准进行量化，强项加以巩固，弱项加以强化。整体过程在于，选用综合素质能力的教练团队，运用现代化的训练器材，制定符合运动员特质的科学方法或手段，对运动员进行全方位的指导，得到其体能的最佳状体，为比赛获取最佳成绩打下基础。
（二）训练负荷日益增大
现代训练后恢复措施的不断完善，为训练中负荷的增大创造了良好的条件。现在训练负荷的增大不但表现在数量上，更主要是在训练强度方面。大强度训练已成为当代高水平运动员的重要体能训练特点。运动员成绩的提高在于不断提高训练水平以对其机体产生持续的刺激，使之在后期的训练与比赛中适应高强度的机体刺激。在竞争日益激烈的体育赛事中，唯有在训练中不断强化训练负荷，提升训练的强度才能在竞争中获取一定的优势。不论是在国内还是国外，对于训练负荷的重视度从未降低。不论是日常训练还是赛前，都能发现运动员高强度训练的身影。甚至在比赛准备期间，多数教练都会安排一定强度的训练以促使运动员快速进入到比赛状态中。在实践中亦证明了，在高强度的训练中使得运动员在比赛中能更好的体现改进的技术，更快速的融入到比赛之中，进而取得理想的成绩。
（三）传统和现代运动训练方法相结合
现代竞技体育中着重以“速度”和“力量”为核心全面发展和提高运动员的体能，更加注重实效性和发挥个人特点的基础上不断完善技术。在缺乏现代设备的体育竞技中，运动员的训练处于传统的循环训练、持续训练、模拟比赛等常规方法。在今天，科技日新月异，各类现代化的训练设备层出不穷，为运动员的科学训练提供了巨大的指导和辅助作用。传统方法结合现代化的器材，优势互补，在传统方法的基础上提升运动员的基本体能，在现代的设备辅助下进一步提升其体能的极限，激发运动员的潜力。
（四）训练日趋比赛状态
体育竞技愈来愈朝着高层次、高难度、高水平方向发展，这也导致了运动员的体能训练的要求越来越高，越来越严格，日益趋向于专项特定训练。在常规训练中，其内容具有针对性，专门化的程度不断提升，专项训练的强度越来越强，逐渐成为了当今训练运动员的常规手段或步骤之一。在每一日的训练中，专项化训练使得运动员最大程度的接近与比赛状况，训练的过程不再是单纯的提升体能而是朝着比赛获取最佳成绩方向发展，具有强烈的目的性。
二、当前我国竞技体育体能训练中存在的问题
（一）体能训练理论研究存在局限性
作为体育大国，虽然近年来取得了较大成绩，然而在体能训练理论研究方面还有待于进一步的提升，科学训练理论体系还未形成。从当前研究现状而言，我国研究者将体育项目根据运动技能的主导因素进行划分，有运动型和技能型。体能竞技项目有细分为耐力型和速度力量型。运动员在比赛中能够良好的成就的关键因素或核心因素在于其体能的强弱。根据当前研究的相关著作，整理分析其成果主要可以分为三大方面，如下：一是，对运动员体能构成的分类研究。即从运动员的形态、机能、素质三个层面，通过具体指标来研究运动员体能的某一方面的状况；二是，在分类研究的基础上，研究运动员体能水平综合表现的指标构成；三是，从运动员的整体竞技能力结构对运动员体能的总体宏观研究。
（二）教练员缺乏完善的体能理论知识
教练是指导运动远训练和成长的引路人，在其运动生涯中发挥着极大作用，这种作用有正面的亦有反面的。纵观当前我国体能训练教练，大都来自于田径教练或田径退役运动员，其虽然在体能训练上有着自己的独特见解或方法，但是对于其他方面的知识却知之甚少或一知半解。与国外相比，如美国的体能教练除了具备体能训练方面的知识外，还具有生理学、医学、心理学等知识或由这些专业人士组成团队进行训练，保障运动员在训练过程的安全和全面提升运动员的素质。
（三）“一般体能训练”与“专项体能训练”的错位
一般体能训练和专项体能训练是运动员训练过程中两个不同阶段，前者一般是针对于运动员苗子，后者则属于成年運动员与正式运动员。在初级阶段运用专项体能训练是当前我国运动员训练中较为常见的现象，看似提前使之进入到比赛状态中，实则使得其过早的进入到了高强度的与高针对性的训练当中，其潜力在此阶段有可能已经被激发出来或消耗掉，反而在后期专项训练中得不到重视，失去了进一步提升的机会。这类专项训练过早的施加到了一般训练当中，不仅违背了人体发育规律而且更违背了科学训练的原则，造成运动员的能力过早被开放，后期反而无法提升。
参考文献：
[1] 崔东霞.核心力量体能训练法[M].化学工业出版社.2013:44-46.
[2] 杨世勇.体能训练学[M].四川科技出版社.2001:27-28.