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儿童应常吃芝麻酱
芝麻酱所含的钙要比豆类和蔬菜都高。食入10克芝麻酱相当于摄入30克豆腐或140克大白菜所含的钙。所以经常给儿童吃点芝麻酱,对预防佝偻病以及对骨骼、牙齿的发育,都有极大的好处。另外,芝麻酱所含有优质蛋白质,比瘦猪肉的蛋白质含量还要高,也是补充蛋白质的好途径。所以,家长可以适当地在儿童的膳食中增加芝麻酱,对儿童的生长发育是大有益处的。
儿童午睡超一小时会影响心智
据英国《每日电讯》报道,午睡过多却不好,这不仅会影响孩子晚间的正常睡眠,而且会削弱他们的大脑活动,影响其心智表现。在南密西西比大学约翰·哈斯所做的调查中。哈斯和他的同事对738名2～12岁儿童的睡觉习惯进行了调查,结果发现,白天午睡多的孩子夜里入睡时间推迟近40分钟,如果碰到周末会推迟得更多。
儿童午睡一定要适度,不要影响晚上正常睡眠,以免形成恶性循环,影响健康。
2岁以下婴幼儿不看电视
研究者表示,那些经常喜欢把电视当作哄孩子工具的家长应该注意,不能让孩子过多沉浸在电视环境中。
看电视的坏处有很多。比如,孩子长期看电视,会造成近视、远视、斜视以及注意力不集中;电视会剥夺孩子的思考力;对电视的过度关注,会让婴儿忽略自己的玩具和小朋友,不愿和他人交流,甚至出现“电视自闭症”。日本的调查结果也表明,2岁以下的婴幼儿看电视的时间越长,语言表达能力越弱。
美国儿科学会建议,不要让2岁以下的婴幼儿看电视,年龄稍大的儿童每天看电视也不要超过2小时。另外,有专家建议,哺乳和进餐期间应关掉电视,不要在婴幼儿居住的房间里摆放电视机等。
芝麻酱所含的钙要比豆类和蔬菜都高。食入10克芝麻酱相当于摄入30克豆腐或140克大白菜所含的钙。所以经常给儿童吃点芝麻酱,对预防佝偻病以及对骨骼、牙齿的发育,都有极大的好处。另外,芝麻酱所含有优质蛋白质,比瘦猪肉的蛋白质含量还要高,也是补充蛋白质的好途径。所以,家长可以适当地在儿童的膳食中增加芝麻酱,对儿童的生长发育是大有益处的。
儿童午睡超一小时会影响心智
据英国《每日电讯》报道,午睡过多却不好,这不仅会影响孩子晚间的正常睡眠,而且会削弱他们的大脑活动,影响其心智表现。在南密西西比大学约翰·哈斯所做的调查中。哈斯和他的同事对738名2～12岁儿童的睡觉习惯进行了调查,结果发现,白天午睡多的孩子夜里入睡时间推迟近40分钟,如果碰到周末会推迟得更多。
儿童午睡一定要适度,不要影响晚上正常睡眠,以免形成恶性循环,影响健康。
2岁以下婴幼儿不看电视
研究者表示,那些经常喜欢把电视当作哄孩子工具的家长应该注意,不能让孩子过多沉浸在电视环境中。
看电视的坏处有很多。比如,孩子长期看电视,会造成近视、远视、斜视以及注意力不集中;电视会剥夺孩子的思考力;对电视的过度关注,会让婴儿忽略自己的玩具和小朋友,不愿和他人交流,甚至出现“电视自闭症”。日本的调查结果也表明,2岁以下的婴幼儿看电视的时间越长,语言表达能力越弱。
美国儿科学会建议,不要让2岁以下的婴幼儿看电视,年龄稍大的儿童每天看电视也不要超过2小时。另外,有专家建议,哺乳和进餐期间应关掉电视,不要在婴幼儿居住的房间里摆放电视机等。