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【摘 要】
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人生活在天地之间，天地是一个大系统，人体亦是一个大系统，每个系统都有各自的规律。人要健康长寿地生活，必须要按天地的自然规律和人体的自身规律办事。只有顺其自然，才能活得自在。天地运行，产生春夏秋冬的气候变化，白天黑夜的区别，还有阴天下雨，刮风下雪……诸多自然现象。人们的起居饮食，劳作休息都得“顺四时而适寒温”，“和于阴阳，调于四时”。中国古代医学宝典《黄帝内经》就完整地表述了中国古人对人体与四时季候
【出 处】
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现代养生
【发表日期】
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2007年1期
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