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近年来大学生“低头族”群体日益壮大,严重的低头行为对人的心理、生理和社会都带来严重影响。因此,本研究基于REBT理论对大学生“低头族”进行个案研究,从认知和行为两方面入手,运用认知解析技术、认知重建技术、认知强化技术和行为主义干预技术,帮助大学生改变其使用电子产品时产生的不合理认知和信念,培养其自主选择能力,真正成为智能移动电子设备的主人。