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本文根据笔者的教学经验，首先对高中立定三级跳远的训练开展原则进行了阐述，然后根据传统训练方式，从力量、爆发力和节奏感三个方面对立定三级跳远训练进行了优化。
高中立定三级跳远训练优化探究
【摘 要】
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本文根据笔者的教学经验，首先对高中立定三级跳远的训练开展原则进行了阐述，然后根据传统训练方式，从力量、爆发力和节奏感三个方面对立定三级跳远训练进行了优化。
【机 构】
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茂名市第五中学
【出 处】
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最漫画·学校体音美
【发表日期】
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2018年9期
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