论文部分内容阅读
摘要：高中生体质健康是全社会都较为关注的问题，本文以诸暨市海亮实验中学为例，探讨高中生体质健康问题的现状、成因，以及学校、家长之间如何联动，才能更好地促进高中生体质健康的问题。
关键词：高中生;体质健康促进;家校联动
如何提高高中生的身体素质成为普通高中关注的重要问题。体育教学也必须要进行改革，以满足学生的学习兴趣，学校和家长如何配合，如何调动学生的体育锻炼积极性，提高学生的身体素质。
一、中学生体质健康现状分析
现阶段的中学生普遍缺乏对体育知识的了解，缺乏运动规划，一些学生虽制定了计划，但没有严格执行，缺乏参与体育活动的热情和意识。中学生每周主动参与课外体育锻炼的次数较少。在体育教学中，对学生的体育技能没做出规定。而教学评价也侧重强调学生对教师的评价，影响了教师在体育教学中的发挥。造成学生对于体育运动能免则免，疏于锻炼，进而影响体质水平。
二、中学生体质健康成因分析
1.应试教育大环境下，学生体育锻炼时间被严重挤压
学生要面对中、高考决定自已人生今后发展方向的重大考验，不得不背负沉重的学业包袱，这就使得他们的环境下也将体育教学在教学中边缘化，使体育教学得不到重视，这无疑阻碍了学生体质的提高。
2.不健康的生活习惯方式
随着国家富强、人民生活水平的提高，学生在有意无意中形成了许多不良的生活习惯。油炸、熏烤食品深受学生青睐，学生长时间看电视、玩手机，缺乏体育锻炼。
三、“以校为本”的健康促进模式
部分家长自身修养不高，许多家长不懂得如何去教育孩子，对孩子的教育缺乏良好的措施，因此，学校必须在这个问题上承担主要的任务。学校要确立“健康第一”的指导思想。
1.体育课程的组织与实施
体育课程教学应该立足于中学生体质健康的实际状况，采取切实有效的办法，提高中学生的身体素质。在体育课结构问题上有以下动向应引起我们的重视：①重实效，而不拘泥于课的形式;②注重发展学生各项身体素质和运动能力，而不过分强调技术、技能的传授;③特别重视培养发展学生的个性、兴趣、自制能力和创造能力。
各个中学在充分发挥学校自身优势的同时，合理利用社会资源，最大程度丰富学生课外体育活动形式。同时，要打破传统，在健康教育中贯彻“人人参与”的理念。可以考虑以下这三种形式进行教学：①身体练习课;②教学课;遭）健康指导课。要注重体质健康知识在体育课中的融入。
教师要鼓励学生创造性思维，增加学生和教师的双向互动。教师要借助互联网优势，利用新媒体多样化手段为学生开展体育教学，使学生对体育内容产生兴趣。教师在教学过程中，除了向学生传授教材中的体育知识外，还能为学生分享一些体育赛事的新鲜资讯。
2.确保学生每天一小时的锻炼时间
坚定贯彻中共中央国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》确保学生每天一小时的锻炼时间，高中课程紧张，这一小时的锻炼时间不可能是连续的，应该是间隔进行的，诸暨市海亮实验中学设立了早上大课间的“25分钟课间跑”、下午最后一节课的“35分钟阳光体育”，除此以外经常以年级为单位组织各项小型体育赛事，如跳绳比赛、拔河比赛、跳袋鼠活动，每年都举行全校性的秋季运动会等等。以此来尽可能充分保证学生每天的锻炼时间。
3.积极组织研学游
研学应注重学生在活动中的表现和取得的收获，而非参加活动的次数，让家长也能感受到研学游的积极意义，让家长们看到实实在在的效果，形成家校共育合力，这样才能真正达到预期效果。为此，学校在制定相关实施方案的同时，务必考虑周全。如此，研学游方能做到行稳致远。
4.充分利用体育社团的功能
中学的社团没有大学里那么丰富，但以诸暨市海亮实验中学为例，社团也不少，比如：韩舞社、篮球社、羽毛球社、网球社、民族舞社、啦啦操社等，如果这些社团较好地发挥作用，也能较好地引领运动地风潮，促进学生主动参与体育竞赛和课余体育活动中来，调动广大学生的积极性，发挥学生身边体育社团功能，撬动广大学生体育锻炼的参与度，带领大家一起鳍强体质。
5.以生涯规划为导向，明确中学生体质健康促进目标，促进学生自主性成长
海亮实验中学是浙江省内极少数将“生涯规划课”纳人每个班课程表的学校，在“生涯规划课”的引导之下，中学生在进入到大学之前就知道自己未来感兴趣的专业、职业道路是怎样，并且了解如何在教师的帮助下提升水平，以更好的应对未来的职业道路。中学生体质健康促进也应当以此为标准，建立起与专业、职业相关的培养目标体系。
例如，对于向往工科、医科的中学生来说，考虑到其今后的工作强度较大，对于耐力水平要求较高，则其U11练模式主要为提高耐力水平和体力水平为目标;对于向往艺术、中文类的中学生来说，其今后的工作可能本身强度不大，然而需要一定的艺术体育方面的能力，其训练目标可以以提升身体素质为辅，而以提升自身对于艺术体育的兴趣、增强艺术体育能力为主。
6.组建家长委员会
学校同时成立班级和校级家长委员会，人数一般为5一8人。在活动安排上，家长委员会每学期召开2一3次关于青少年体质健康促进的会议。学校领导与教师尤其是体育教师要本着信任、真诚、感恩的态度认真听取学生家长对学校体质健康促进工作提出的意见与意见，与学生家長共同讨论制定青少年体质健康促进工作计划并积极动员学生家长参加与创建关于青少年体质健康促进的家校交流活动。
四、结语
综上所述，针对当前中学生体质健康促进的家校体育结合实施过程中存在的内容过于片面、主体意识淡薄以及互动交流不足的问题，通过明确家校体育结合目的、完善家校体育结合制度、创设家校体育沟通形式等可以对其进行有效解决，进而改善我国中学生的体质健康情况，为中学生的健康成长做出贡献。
关键词：高中生;体质健康促进;家校联动
如何提高高中生的身体素质成为普通高中关注的重要问题。体育教学也必须要进行改革，以满足学生的学习兴趣，学校和家长如何配合，如何调动学生的体育锻炼积极性，提高学生的身体素质。
一、中学生体质健康现状分析
现阶段的中学生普遍缺乏对体育知识的了解，缺乏运动规划，一些学生虽制定了计划，但没有严格执行，缺乏参与体育活动的热情和意识。中学生每周主动参与课外体育锻炼的次数较少。在体育教学中，对学生的体育技能没做出规定。而教学评价也侧重强调学生对教师的评价，影响了教师在体育教学中的发挥。造成学生对于体育运动能免则免，疏于锻炼，进而影响体质水平。
二、中学生体质健康成因分析
1.应试教育大环境下，学生体育锻炼时间被严重挤压
学生要面对中、高考决定自已人生今后发展方向的重大考验，不得不背负沉重的学业包袱，这就使得他们的环境下也将体育教学在教学中边缘化，使体育教学得不到重视，这无疑阻碍了学生体质的提高。
2.不健康的生活习惯方式
随着国家富强、人民生活水平的提高，学生在有意无意中形成了许多不良的生活习惯。油炸、熏烤食品深受学生青睐，学生长时间看电视、玩手机，缺乏体育锻炼。
三、“以校为本”的健康促进模式
部分家长自身修养不高，许多家长不懂得如何去教育孩子，对孩子的教育缺乏良好的措施，因此，学校必须在这个问题上承担主要的任务。学校要确立“健康第一”的指导思想。
1.体育课程的组织与实施
体育课程教学应该立足于中学生体质健康的实际状况，采取切实有效的办法，提高中学生的身体素质。在体育课结构问题上有以下动向应引起我们的重视：①重实效，而不拘泥于课的形式;②注重发展学生各项身体素质和运动能力，而不过分强调技术、技能的传授;③特别重视培养发展学生的个性、兴趣、自制能力和创造能力。
各个中学在充分发挥学校自身优势的同时，合理利用社会资源，最大程度丰富学生课外体育活动形式。同时，要打破传统，在健康教育中贯彻“人人参与”的理念。可以考虑以下这三种形式进行教学：①身体练习课;②教学课;遭）健康指导课。要注重体质健康知识在体育课中的融入。
教师要鼓励学生创造性思维，增加学生和教师的双向互动。教师要借助互联网优势，利用新媒体多样化手段为学生开展体育教学，使学生对体育内容产生兴趣。教师在教学过程中，除了向学生传授教材中的体育知识外，还能为学生分享一些体育赛事的新鲜资讯。
2.确保学生每天一小时的锻炼时间
坚定贯彻中共中央国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》确保学生每天一小时的锻炼时间，高中课程紧张，这一小时的锻炼时间不可能是连续的，应该是间隔进行的，诸暨市海亮实验中学设立了早上大课间的“25分钟课间跑”、下午最后一节课的“35分钟阳光体育”，除此以外经常以年级为单位组织各项小型体育赛事，如跳绳比赛、拔河比赛、跳袋鼠活动，每年都举行全校性的秋季运动会等等。以此来尽可能充分保证学生每天的锻炼时间。
3.积极组织研学游
研学应注重学生在活动中的表现和取得的收获，而非参加活动的次数，让家长也能感受到研学游的积极意义，让家长们看到实实在在的效果，形成家校共育合力，这样才能真正达到预期效果。为此，学校在制定相关实施方案的同时，务必考虑周全。如此，研学游方能做到行稳致远。
4.充分利用体育社团的功能
中学的社团没有大学里那么丰富，但以诸暨市海亮实验中学为例，社团也不少，比如：韩舞社、篮球社、羽毛球社、网球社、民族舞社、啦啦操社等，如果这些社团较好地发挥作用，也能较好地引领运动地风潮，促进学生主动参与体育竞赛和课余体育活动中来，调动广大学生的积极性，发挥学生身边体育社团功能，撬动广大学生体育锻炼的参与度，带领大家一起鳍强体质。
5.以生涯规划为导向，明确中学生体质健康促进目标，促进学生自主性成长
海亮实验中学是浙江省内极少数将“生涯规划课”纳人每个班课程表的学校，在“生涯规划课”的引导之下，中学生在进入到大学之前就知道自己未来感兴趣的专业、职业道路是怎样，并且了解如何在教师的帮助下提升水平，以更好的应对未来的职业道路。中学生体质健康促进也应当以此为标准，建立起与专业、职业相关的培养目标体系。
例如，对于向往工科、医科的中学生来说，考虑到其今后的工作强度较大，对于耐力水平要求较高，则其U11练模式主要为提高耐力水平和体力水平为目标;对于向往艺术、中文类的中学生来说，其今后的工作可能本身强度不大，然而需要一定的艺术体育方面的能力，其训练目标可以以提升身体素质为辅，而以提升自身对于艺术体育的兴趣、增强艺术体育能力为主。
6.组建家长委员会
学校同时成立班级和校级家长委员会，人数一般为5一8人。在活动安排上，家长委员会每学期召开2一3次关于青少年体质健康促进的会议。学校领导与教师尤其是体育教师要本着信任、真诚、感恩的态度认真听取学生家长对学校体质健康促进工作提出的意见与意见，与学生家長共同讨论制定青少年体质健康促进工作计划并积极动员学生家长参加与创建关于青少年体质健康促进的家校交流活动。
四、结语
综上所述，针对当前中学生体质健康促进的家校体育结合实施过程中存在的内容过于片面、主体意识淡薄以及互动交流不足的问题，通过明确家校体育结合目的、完善家校体育结合制度、创设家校体育沟通形式等可以对其进行有效解决，进而改善我国中学生的体质健康情况，为中学生的健康成长做出贡献。