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性愉悦，在我国还很少被提及，但在西方国家，已成了许多科研机构以及大学竞相研究的课题。
美国一些权威性学专家称，最完美的性生活是婚姻关系下的性生活和夫妻之间不断性愉悦的联合产物，二者缺一不可。圣弗兰西斯科的性治疗专家劳安尼说：“只有这样，你才会比以往任何时候享受更加多姿多彩的生活——包括爱情生活。”
性愉悦意味着夫妻双方通过五种感觉——触觉、视觉、听觉、嗅觉、味觉——共娱，对最幸福美满的伉俪来说，它还意味着将至关重要的第六感觉——“快感”具体化。
加州奥克兰的心理学家贝莱说：“常有已婚夫妇向我诉说，他们的关系不如当初约会时那么有情调了。我告诉他们，应像恋爱时那样行事，重新捕捉从前那些奇妙的感觉。”
卡伦35岁，她丈夫乔伊刚到不惑之年，每当两人想亲热亲热时，他们便请个临时保姆照看孩子，以便夫妻俩毫无牵挂地去一幢狩猎时住的山林小屋过夜。卡伦说：“那里是一片绿树葱茏的森林，环境幽美迷人。我们俩时而啜饮一口葡萄酒，时而忘情地相拥长吻，通过设法挤时间来增添情趣，我们始终两情缱绻，从没失去过热恋时那样的感觉。”
不仅如此，性愉悦尚能化解情感交流的危机。几年前，芭芭拉在丈夫米歇尔出差前跟他怄了气，她对此十分后悔，感到再与丈夫相聚时应想个点子乐一乐。米歇尔不在的那段日子，她设计了一系列的问题，用隽秀的文字写在精致的卡片上，这些问题或是问你到底爱对方什么，或是暗示如何进行肌肤之亲。
米歇尔回来的那天晚上，起居室里灯光幽暗，壁炉内火苗熊熊，气氛分外浪漫撩人。芭芭拉喜滋滋地把自己的主意告诉丈夫，对方听了很感兴趣，于是，两人轮番抽卡片，回答上面的问题，并按卡片上说的去做。
“芭芭拉的游戏真是立竿见影，”米歇尔说：“它教会了我在夫妻生活中主动行事，我们就这么战胜了日常生活激流中一个又一个漩涡。”如今，做游戏已成了米歇尔夫妇日常生活中的一部分，融融爱意，让他们乐此不疲。
不论是年轻夫妇还是老年伴侣，充分利用5种感觉，夫妻生活即可增添更多乐趣。
触觉 当性咨询专家问夫妇们希望得到何种温存与爱时，令人意外的是几乎所有的回答都没有提到性交。“人们最渴望早上离家前和下班后得到一个吻或拥抱。”洛杉矶的临床心理学家史特纳说：“他们很想耳鬓厮磨，搂搂抱抱。这种身体接触才是配偶双方最需要的。”
身体接触还能激发性荷尔蒙的释放，使夫妻双方萌发浪漫的欲望。爱抚能够降低血压，令人感到安祥和欣愉。经常从多情的接触中获得快意的夫妇，自我感觉总是不错。从医学角度看，他们也的确不错，圣戈的特雷萨医生说：“动情的接触还能减轻紧张，使做爱的过程顺利进行。”
视觉 首先不妨试一试简单的目光对视。纽约性与婚姻研究专家谢里说：“凝视对方的眼睛能使人心旌摇荡，想入非非。”成语“暗送秋波”、“眉目传情”便是对视觉这种作用的生动写照。
火光与烛光亦是如此。史蒂文和南茜想温存一番时，总是去寻找一个僻静的处所。“背景对我十分重要。”南茜说：“一个简陋的小屋就蛮不错，那视野让人透不过气来，而壁炉内跳动的火苗又使我们在那儿的时辰富有浪漫情调。”
听觉 圣弗兰西斯科人类性行为研究所的一项调查显示，音乐尤其能激发起人的性欲，其中四分之三的夫妻说音乐可以强化做爱的心境。
不要忽视其他声音如惊涛拍岸的轰鸣，潺潺溪流声甚至悠长的口哨的潜在作用。33岁的艾美发现，雨滴声能唤起她和丈夫约翰的激情，因为这使他们想起在帆船上生活的那些岁月。当时，他俩住在甲板上的小棚内，嗒嗒的雨滴声不绝于耳。“雨滴声给我的印象太深了，”艾美说：“从那以后，淅淅沥沥的雨声对我们便有着特别的滋味。”
也不要小看录音电话上留下的话语，它能激发配偶的浓浓爱意，约翰有时知道自己要晚点儿回家，就在电话上留几句话，效果通常比预期而归更好！“我一听到电话留言就知道约翰一直惦着我，这确实很使人高兴，让我不禁怦然心动。”约翰的妻子说。
嗅觉 香味能产生罗曼谛克的奇迹。贝莱特意推荐了香水、鲜花、香皂及香味蜡烛。她还向伉俪们提议，不妨一块儿去商店逛逛，挑选两人喜欢的香味用品。
味觉 “一盅美酒，一块面包和心爱的人儿”，这是十一世纪波斯诗人奥玛·卡哈亚姆变得激情洋溢所需的全部东西，不时尝尝佳肴美味，调节一下饮食，远不只是为了满足食欲，一饱口福，他还能唤起人的其他欲望，使夫妻卿卿我我更充满情趣。
一旦领会并掌握了夫妻间各种各样的性愉悦方式，你就不难理解为什么纯性交式的放纵并不让人满意。性愉悦能够建立起长久的亲密无间的伴侣关系，单纯的性交则办不到。性学专家认为，信任及深深的放松感会对性生活的满足起着决定性的作用，而这两者皆有赖于婚姻的培育。只要你以积极的姿态努力丰富性爱关系，即使婚姻已经变得平淡无奇，你也能够从中重新享受到性愉悦。诚如一位性学家所说：“如果说性欲是婚姻之火，那么，性愉悦就是使它燃烧不息的火花。”