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每天每班在课堂上都会上演着这一幕：学生由于不听课，或是作业没有做好等而让教师头疼。有些学生甚至会与教师发生冲突，这些大大小小的冲突让有些教师失去了冷静。教师是凡人，不是圣人，但是作为教师怎样来控制我们的情绪呢？
刚参加工作，我在上面讲课，学生在下面说话。教室里闹哄哄的，无论我用多么严厉的声音训斥他们，过不了多久他们仍然会炸开锅。这时，我的情绪就火爆到了极点，开始对着学生“怒吼”。每天上课对我来说是种折磨，我害怕上课，害怕面对学生，在我眼里，他们是“恶魔”，是一群什么都不知道的小“恶魔”。
这种局面一直持续到师傅听了我的一节课。那次课课堂纪律又失去了控制，我又发了火，我拿了根棍子在讲桌上一直敲打着想让他们安静，但收效甚微。下课后，师傅问我：“他们为什么说话？是他们的问题，还是你的问题？”我愣住了，我从来没有想过这个问题。
第二天上课时，我没有直接开始教学环节，而是调查了几个每次都说话的学生，他们的答案使我顿悟了。有的说：“老师讲话太快，听不清楚，所以我想问问其他同学。”有的说：“我没有学过电脑，什么都不会，所以不想听。”有的说：“我只是想让老师注意我。”我恍然大悟：原来学生说话的原因那么多。分析后，我调整了上课方式，把语速整体放慢，将没有学过电脑的学生安排坐在比较好的学生旁边，做作业的时候可以随时得到帮助；对于想让教师注意的学生，则通过他提交的作业来鼓励他，表扬他。这样一来，上课说话的学生明显少了很多，课堂纪律得到了改善。
教师在课堂上情绪失控不仅仅使课堂氛围受到了破坏，课程进度也会受影响，学生的听课效果也会大打折扣，而且，不利于教师发展。此外，随着学生的生活水平越来越高，如果遇到高壮又倔强的男生，可能还会与教师发生肢体冲突，到时候场面更加难以收拾。因此，我们应学会控制并调节自己的情绪。
那么，教师应如何自我控制与调节情绪呢？下面结合我的教学实践谈几点看法。
第一，用沉默的方法。在课上如果遇到学生说话的问题，我会安静下来，保持沉默，不久，学生之间就会相互监督安静下来。
第二，单独询问说话比较大声的学生，向他讨教问题，请他帮助回答。这样一来，学生会有紧张感，后面的内容自然就专心听讲，生怕教师又叫到他。因为采用的是问问题而不是训斥的方式，学生的自尊心得到了尊重。学生不会从心里排斥教师，会更喜爱学习。
第三，打一个独特的手势。这个方法会吸引学生的注意力，并满足他们的自尊心。因为学生会从这个手势中想到教师是多么平易近人，不摆架子，还有点幽默，这样一想，学生会服服帖帖地安静下来。
第四，深呼吸。想发火时做一下深呼吸是有效的。也许我们心中只是憋了一口气，呼出来就没事了。
第五，放宽胸怀。教师应多想想学生的可爱之处，善于发掘他们的闪光点，不歧视、不奚落差生和有问题的学生。
第六，课后询问。对于上课突然有特殊情况顶撞教师的学生，教师在上课的时候可以先不予解决，下课后单独找学生，以平等的口吻询问学生发生了什么事情。学生通常都会如实相告，会意识到自己的错误。这样教育学生，学生会比较信服，下次上课时不会再捣乱。
以上就是我在上课过程中自己总结的一些控制情绪的经验。工作六年多了，我从一个一上课就发脾气的小女孩，成为了一个上课会控制脾气、会找学生谈心、会从教学中体会乐趣的教师。在我的课堂上不会见到我发火，只会看到我和学生有说有笑地上课。学会控制自己的情绪，开开心心地度过每一天！
（作者单位：新疆克拉玛依第六中学 ）
刚参加工作，我在上面讲课，学生在下面说话。教室里闹哄哄的，无论我用多么严厉的声音训斥他们，过不了多久他们仍然会炸开锅。这时，我的情绪就火爆到了极点，开始对着学生“怒吼”。每天上课对我来说是种折磨，我害怕上课，害怕面对学生，在我眼里，他们是“恶魔”，是一群什么都不知道的小“恶魔”。
这种局面一直持续到师傅听了我的一节课。那次课课堂纪律又失去了控制，我又发了火，我拿了根棍子在讲桌上一直敲打着想让他们安静，但收效甚微。下课后，师傅问我：“他们为什么说话？是他们的问题，还是你的问题？”我愣住了，我从来没有想过这个问题。
第二天上课时，我没有直接开始教学环节，而是调查了几个每次都说话的学生，他们的答案使我顿悟了。有的说：“老师讲话太快，听不清楚，所以我想问问其他同学。”有的说：“我没有学过电脑，什么都不会，所以不想听。”有的说：“我只是想让老师注意我。”我恍然大悟：原来学生说话的原因那么多。分析后，我调整了上课方式，把语速整体放慢，将没有学过电脑的学生安排坐在比较好的学生旁边，做作业的时候可以随时得到帮助；对于想让教师注意的学生，则通过他提交的作业来鼓励他，表扬他。这样一来，上课说话的学生明显少了很多，课堂纪律得到了改善。
教师在课堂上情绪失控不仅仅使课堂氛围受到了破坏，课程进度也会受影响，学生的听课效果也会大打折扣，而且，不利于教师发展。此外，随着学生的生活水平越来越高，如果遇到高壮又倔强的男生，可能还会与教师发生肢体冲突，到时候场面更加难以收拾。因此，我们应学会控制并调节自己的情绪。
那么，教师应如何自我控制与调节情绪呢？下面结合我的教学实践谈几点看法。
第一，用沉默的方法。在课上如果遇到学生说话的问题，我会安静下来，保持沉默，不久，学生之间就会相互监督安静下来。
第二，单独询问说话比较大声的学生，向他讨教问题，请他帮助回答。这样一来，学生会有紧张感，后面的内容自然就专心听讲，生怕教师又叫到他。因为采用的是问问题而不是训斥的方式，学生的自尊心得到了尊重。学生不会从心里排斥教师，会更喜爱学习。
第三，打一个独特的手势。这个方法会吸引学生的注意力，并满足他们的自尊心。因为学生会从这个手势中想到教师是多么平易近人，不摆架子，还有点幽默，这样一想，学生会服服帖帖地安静下来。
第四，深呼吸。想发火时做一下深呼吸是有效的。也许我们心中只是憋了一口气，呼出来就没事了。
第五，放宽胸怀。教师应多想想学生的可爱之处，善于发掘他们的闪光点，不歧视、不奚落差生和有问题的学生。
第六，课后询问。对于上课突然有特殊情况顶撞教师的学生，教师在上课的时候可以先不予解决，下课后单独找学生，以平等的口吻询问学生发生了什么事情。学生通常都会如实相告，会意识到自己的错误。这样教育学生，学生会比较信服，下次上课时不会再捣乱。
以上就是我在上课过程中自己总结的一些控制情绪的经验。工作六年多了，我从一个一上课就发脾气的小女孩，成为了一个上课会控制脾气、会找学生谈心、会从教学中体会乐趣的教师。在我的课堂上不会见到我发火，只会看到我和学生有说有笑地上课。学会控制自己的情绪，开开心心地度过每一天！
（作者单位：新疆克拉玛依第六中学 ）