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摘 要： 中学业余体育训练队是学校体育工作的重要环节，它不仅可以培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏精神，而且可以为上一级培养和输送体育后备人才，对落实《全民健身计划纲要》起着不可替代的作用。本文主要从科学选材、经费筹集和场地器材准备、训练工作、后勤管理等方面就如何开展中学业余体育训练队工作这一问题进行了探讨。教练员只有克服困难，不断探索，遵循科学的选材方法、训练方法和后勤管理方法，才能使中学业余体育训练队工作走上正轨，学校体育事业蓬勃发展。
关键词： 业余体育训练队 教练员 科学选材
学校业余体育训练队是学校体育工作的重要环节，它不仅可以培养学生吃苦耐劳、勇于克服困难和顽强拼搏精神，而且肩负着为上级输送优秀体育后备人才的艰巨任务，对落实《全民健身计划纲要》起着不可替代的作用。结合多年来的实践经验，我就如何开展中学业余体育训练队工作这一问题进行探讨。
一、科学选材
1.宣传发动和了解观察。一方面以“报名须知”的形式把宣传资料下发到各个班级，由学生根据自身实际情况，选择自己感兴趣的训练项目。另一方面教练员要深入观察了解学生情况。通过平时体育课观察，每年校运动会比赛选拔，以及家长、班主任的介绍，全面了解每个预选队员的年龄、身体状况、体育基础、文化课成绩、平时表现等。
2.科学的数据测量与测试。在学生自发报名和教练挑选的基础上，根据不同运动项目的特点，做好有关数据测量与测试工作，主要包括身体形态、身体机能、心理素质等。最后根据测量和测试的结果和前期的观察确定运动员名单。
二、做好经费筹集和场地器材的准备工作
古人云：“兵马未动，粮草先行。”经费和场地器材是否充足，是能否搞好中学业余体育训练队工作的关键。教练员一方面要做好经费筹集工作，主要包括教练员的训练经费、服装费、外出比赛费用等，而这些费用主要来源于学校，教练员事先要做好预算，努力争取学校支持。另一方面要做好场地器材的准备工作，根据训练项目对场地器材的数量和质量进行全面检查，并对检查情况进行整理，以书面材料形式上报学校，由学校予以解决。
三、做好训练工作
1.加强运动员思想道德素质教育。运动员的思想道德素质决定了他们的训练态度，训练态度又最终决定了训练水平。运动训练往往是高强度和大运动量练习，运动员要承受身体和心理的双重压力，而现在中学生以独生子女居多，生活条件优越，娇生惯养，许多学生由于经不起高强度和大运动量训练的考验而半途而废。因此，在训练中要加强运动员思想道德素质教育。
2.合理安排训练时间。中学业余体育训练不仅是为国家选拔和培养体育后备人材，而且是发展学生个性、培养特长、育人的过程。如果因为参加业余训练而影响学习，使学生成绩下降，那么，这样的业余训练是违背德、智、体全面发展的教育方针的。班主任、任课教师要和教练员紧密配合，摸清每个队员的思想、学习、训练等情况，帮助他们制订个人计划，合理安排训练时间，在尽量不占用运动员学习时间的前提下，使他们既能保质保量完成训练任务，又能实现文化课的学习奋斗目标。
3.制订严格、翔实、周密的训练计划。运动员从最初训练到出成绩，不是一蹴而就的，而是一个长期过程，教练员要根据参加比赛的时间和目标制订好各类训练计划，如年度训练计划、学期训练计划、单元训练计划等。在制订计划时要注意全面性、专项性、渐进性、反复性、周期性等，确保计划的可行性。
4.采用科学的训练方法。随着社会进步，人类身体素质在逐步提高，要将人体潜能最大限度地发挥出来，必须在遵循人体发展规律的前提下，采用科学的训练方法。从古自今训练方法很多，但许多已经陈旧过时，不适应新时代训练项目的要求，教练员要不断地研究和探讨，找出最适合、最有效的训练方法以适应训练项目的需要。
5.运动强度和运动量要适中。在运动训练时，如果强度和量太小，就达不到训练的效果；如果强度和量太大，就会产生运动疲劳，甚至产生运动损伤。因此，教练员在制定运动强度和量的时候，既要面向全体，又要考虑因性别、年龄、身体素质等的差异而有所区别。
四、做好训练队的后勤管理工作
1.制定严格的规章制度。“国有国法、家有家规、校有校纪”，训练队也要有严格的规章制度，只有这样才能有所约束，保证训练工作正常有序开展，如：不能迟到、早退、旷课等。
2.在训练的同时，关注文化课学习。首先，督促运动员处理好训练和学习的关系，认真完成老师布置的作业。其次，配合各科任老师和班主任注意他们的学习动态、行为表现等，发现问题，及时处理。再次，经常和家长联系，将运动员在校表现、训练情况等及时反馈给家长。最后，根据学生训练情况，抽时间安排运动员补习文化课，特别是在外出参加比赛后，要及时和任课教师协调补习功课事宜。
3.解决好训练后的健康和营养问题。训练结束后，教练员一方面要注意观察和了解运动员的即时状态和恢复状态，从而掌握运动员的运动情况，并根据情况对运动强度和量进行必要的调整，以防运动过度而伤害身体。另一方面，由于运动员在运动过程中要消耗大量能量和有机物，如果运动后不能及时补给，将影响运动员的运动能力和身体健康。因此，教练员在训练过程中向运动员和家长介绍有关营养补给知识，让运动员及时补充营养，体能和机能得到尽快恢复。
总之，中学业余体育训练队是为上一级培养和输送体育后备人才的有效途径，如何开展好这项工作，是每位教练员的共同责任和义务。在实践中，只有努力克服困难，不断探索，采取科学的选材方法、训练方法和后勤管理方法，才能使中学业余体育训练队工作走上正轨，学校体育事业才能蓬勃发展，为社会培养出更多更优秀的体育人才。
参考文献：
［1］毛振明，陈海波.体育教育方法理论与研究案例［M］.北京：人民体育出版社，2006.
［2］体育与健康课程标准［M］.北京：北京师范大学出版社，2001.
［3］曲宗湖.几个国家学校体育比较［M］.北京:北京体育学院出版社，1987.
［4］刘绍曾.对我国学校课余体育训练现状的思考［J］.北京体育大学学报，1984，（4）.
［5］杜爱俭.对我国中学业余体育训练的再认识［J］.2005，6，（12）.
［6］林峰.对中学业余体育训练存在问题的思考［J］.黑龙江科技信息，2009，15，（8）.
关键词： 业余体育训练队 教练员 科学选材
学校业余体育训练队是学校体育工作的重要环节，它不仅可以培养学生吃苦耐劳、勇于克服困难和顽强拼搏精神，而且肩负着为上级输送优秀体育后备人才的艰巨任务，对落实《全民健身计划纲要》起着不可替代的作用。结合多年来的实践经验，我就如何开展中学业余体育训练队工作这一问题进行探讨。
一、科学选材
1.宣传发动和了解观察。一方面以“报名须知”的形式把宣传资料下发到各个班级，由学生根据自身实际情况，选择自己感兴趣的训练项目。另一方面教练员要深入观察了解学生情况。通过平时体育课观察，每年校运动会比赛选拔，以及家长、班主任的介绍，全面了解每个预选队员的年龄、身体状况、体育基础、文化课成绩、平时表现等。
2.科学的数据测量与测试。在学生自发报名和教练挑选的基础上，根据不同运动项目的特点，做好有关数据测量与测试工作，主要包括身体形态、身体机能、心理素质等。最后根据测量和测试的结果和前期的观察确定运动员名单。
二、做好经费筹集和场地器材的准备工作
古人云：“兵马未动，粮草先行。”经费和场地器材是否充足，是能否搞好中学业余体育训练队工作的关键。教练员一方面要做好经费筹集工作，主要包括教练员的训练经费、服装费、外出比赛费用等，而这些费用主要来源于学校，教练员事先要做好预算，努力争取学校支持。另一方面要做好场地器材的准备工作，根据训练项目对场地器材的数量和质量进行全面检查，并对检查情况进行整理，以书面材料形式上报学校，由学校予以解决。
三、做好训练工作
1.加强运动员思想道德素质教育。运动员的思想道德素质决定了他们的训练态度，训练态度又最终决定了训练水平。运动训练往往是高强度和大运动量练习，运动员要承受身体和心理的双重压力，而现在中学生以独生子女居多，生活条件优越，娇生惯养，许多学生由于经不起高强度和大运动量训练的考验而半途而废。因此，在训练中要加强运动员思想道德素质教育。
2.合理安排训练时间。中学业余体育训练不仅是为国家选拔和培养体育后备人材，而且是发展学生个性、培养特长、育人的过程。如果因为参加业余训练而影响学习，使学生成绩下降，那么，这样的业余训练是违背德、智、体全面发展的教育方针的。班主任、任课教师要和教练员紧密配合，摸清每个队员的思想、学习、训练等情况，帮助他们制订个人计划，合理安排训练时间，在尽量不占用运动员学习时间的前提下，使他们既能保质保量完成训练任务，又能实现文化课的学习奋斗目标。
3.制订严格、翔实、周密的训练计划。运动员从最初训练到出成绩，不是一蹴而就的，而是一个长期过程，教练员要根据参加比赛的时间和目标制订好各类训练计划，如年度训练计划、学期训练计划、单元训练计划等。在制订计划时要注意全面性、专项性、渐进性、反复性、周期性等，确保计划的可行性。
4.采用科学的训练方法。随着社会进步，人类身体素质在逐步提高，要将人体潜能最大限度地发挥出来，必须在遵循人体发展规律的前提下，采用科学的训练方法。从古自今训练方法很多，但许多已经陈旧过时，不适应新时代训练项目的要求，教练员要不断地研究和探讨，找出最适合、最有效的训练方法以适应训练项目的需要。
5.运动强度和运动量要适中。在运动训练时，如果强度和量太小，就达不到训练的效果；如果强度和量太大，就会产生运动疲劳，甚至产生运动损伤。因此，教练员在制定运动强度和量的时候，既要面向全体，又要考虑因性别、年龄、身体素质等的差异而有所区别。
四、做好训练队的后勤管理工作
1.制定严格的规章制度。“国有国法、家有家规、校有校纪”，训练队也要有严格的规章制度，只有这样才能有所约束，保证训练工作正常有序开展，如：不能迟到、早退、旷课等。
2.在训练的同时，关注文化课学习。首先，督促运动员处理好训练和学习的关系，认真完成老师布置的作业。其次，配合各科任老师和班主任注意他们的学习动态、行为表现等，发现问题，及时处理。再次，经常和家长联系，将运动员在校表现、训练情况等及时反馈给家长。最后，根据学生训练情况，抽时间安排运动员补习文化课，特别是在外出参加比赛后，要及时和任课教师协调补习功课事宜。
3.解决好训练后的健康和营养问题。训练结束后，教练员一方面要注意观察和了解运动员的即时状态和恢复状态，从而掌握运动员的运动情况，并根据情况对运动强度和量进行必要的调整，以防运动过度而伤害身体。另一方面，由于运动员在运动过程中要消耗大量能量和有机物，如果运动后不能及时补给，将影响运动员的运动能力和身体健康。因此，教练员在训练过程中向运动员和家长介绍有关营养补给知识，让运动员及时补充营养，体能和机能得到尽快恢复。
总之，中学业余体育训练队是为上一级培养和输送体育后备人才的有效途径，如何开展好这项工作，是每位教练员的共同责任和义务。在实践中，只有努力克服困难，不断探索，采取科学的选材方法、训练方法和后勤管理方法，才能使中学业余体育训练队工作走上正轨，学校体育事业才能蓬勃发展，为社会培养出更多更优秀的体育人才。
参考文献：
［1］毛振明，陈海波.体育教育方法理论与研究案例［M］.北京：人民体育出版社，2006.
［2］体育与健康课程标准［M］.北京：北京师范大学出版社，2001.
［3］曲宗湖.几个国家学校体育比较［M］.北京:北京体育学院出版社，1987.
［4］刘绍曾.对我国学校课余体育训练现状的思考［J］.北京体育大学学报，1984，（4）.
［5］杜爱俭.对我国中学业余体育训练的再认识［J］.2005，6，（12）.
［6］林峰.对中学业余体育训练存在问题的思考［J］.黑龙江科技信息，2009，15，（8）.