【摘 要】
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<正> 中医所讲的经络系统与人体的健康有着密切的关系。我生于1939年,现已退休。自1995年起自编循经拍打球摩操坚持全身经络锻炼,并结合其他科学养生措施,意想不到竟然治好了
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<正> 中医所讲的经络系统与人体的健康有着密切的关系。我生于1939年,现已退休。自1995年起自编循经拍打球摩操坚持全身经络锻炼,并结合其他科学养生措施,意想不到竟然治好了我的多种慢性病,增强了体质。同事们都说我气色好多了,比10年前还显得年轻。 回顾总结近8年来我的保健康复实践,体会最深刻的有三点:①中老年人要自我保健,首要的是趁早多学点医学知识,这样可使自己少走弯路。我喜爱收集实用医学知识剪报已有五年,阅读整理时,有时连续两三个小时也不感疲倦。我患坐骨神经痛、肌腱炎、肩周炎、高血压、白内
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