【摘 要】
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根据资料显示,男性的平均寿命是77岁,女性则为82岁。倘若以40岁作为中间数,年介40已算步入中年期。 有人形容中年人士的健康尤如从山峰顶直滑至谷底般,在生理及心理两方面都
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根据资料显示,男性的平均寿命是77岁,女性则为82岁。倘若以40岁作为中间数,年介40已算步入中年期。 有人形容中年人士的健康尤如从山峰顶直滑至谷底般,在生理及心理两方面都要面对重大的转变——更年期。医学上,采用荷尔蒙补充剂能减轻更年期产生的负面影响。至于营养学,亦大力提倡从饮食上寻找舒缓不适的方法。因此先与大家探讨有关“女人四十”的一些饮食建议。 对女性而言,更年期亦即绝经的开始。随着卵巢功能减退,月经便停止来临,此乃女性生理的一个自然现象,
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