【摘 要】
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<正>男子1000m跑和女子800m跑作为中考体育测试项目,是初中阶段、尤其是初三年级体育课堂重点练习的项目之一,此类项目的供能类型为有氧-无氧混合,初中学生偏向于有氧功能为
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<正>男子1000m跑和女子800m跑作为中考体育测试项目,是初中阶段、尤其是初三年级体育课堂重点练习的项目之一,此类项目的供能类型为有氧-无氧混合,初中学生偏向于有氧功能为主。耐力训练项目对初中生来说比较枯燥,单一化的练习手段不易提高学生的锻炼兴趣。耐力型项目练习时间较长,根据青少年体质特点,耐力项目提高速率相对缓慢,发展周期相对较长,且单纯以有氧训练模式作为训练方法较为单调,学生训练积极性不高。高
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