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排球运动目前是大众比较喜欢的项目之一,第一可以强身健体,第二可以培养团队合作精神,还具有一定的趣味性,而且我国的排球运动最近在一些国际大赛中都取得了很优异的成绩,吸引了更多观众关注这项运动并参与其中,因此,深受各个层次人群的喜爱。排球运动是一项对运动员要求较全面的运动,不仅需要运动员有很好的耐力,还需要较好的柔韧性、灵敏度以及爆发力。